Dilim

  Güzellik Sırları

Limonun asidik özelliği hem ekşi tadını oluşturmaktadır aynı zamanda şifa kaynağı olmasının asıl sebeplerindendir. Limondaki bu asidik madde; cilde zarar vermeden cildin yabancı olduğu bütün kalıntıla...

  Güzellik Sırları

Vücut için çok yararlı olan karpuzun antioksidan özelliği vardır. Bu yüzden yapıcıdır ve cilde pek iyi gelir. Karpuzun suyu cilde uygulandığı zaman cildi rahatlatır ve gevşetir. Karpuz hem tüketilerek...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı ve formda olmanın temel kuralı doğru beslenmeden geçmektedir. Doğru beslenme biçimi ise günün içerisinde 3 ana öğün, 3 ara öğün olmak üzere toplam 6 öğün yemek yemek şeklindedir. Mideyi boş b...

  Diyet, Zayıflama

Anne sütünden sonra vücut için en yararlı besin olma özelliğine sahip olan yumurta binbir derde devadır. Hayli kaliteli protein içeren bir yiyecek olması, halsizliği önlemesi, hafıza zayıflığına iyi g...

  Diyet, Zayıflama

Doğduğumuz andan başlayarak tanışıklığımızın anne sütüyle başladığı ve ömür boyu yakın ilişki durumunda devam ettiği bir besin olan süt insan vücudumuzu için sayısız fayda sunar. Gelişme çağındaki çoc...

  Diyet, Zayıflama

Sanılanın ve yaygın kanının tersine diyet programları yalnızca kilo vermek için değil kilo almak için de sürekli uygulanmaktadır. Düzenli ve disiplinli uygulamalarla her diyet programında olduğu gibi ...

  Diyet, Zayıflama

Soz dönemlerde insanlar fazla kilolarından şikayetçi olup, sağlıklı ve forma bir yaşam için türlü zayıflama programları uygulama yöneliyor. Bu programlardan bazıları hızlı biçimde sonuç verme üstüne k...

  Diyet, Zayıflama

Yaz ayına doğru ilerlerken diyet programı hazırlama gereksinimi doğmuştur. Yaz ayının lezetli ve bir o kadar da sağlıklı olan sebzelerin başında domates gelir. Yemeklerimizin genelinde kullanılmaktadı...

  Güzellik Sırları

Göz çevresi yüzümüzdeki en duyarlı bölüm. Kırışıklıklar, morluk ve göz altı torbalarıyla genç yaşta karşılaşmamak için erkenden önlem almak ve bu bölgenin bakımını ihmal etmemek en akıllıcası. Yetersi...

  Güzellik Sırları

Yaz mevsimindeki aylarda yetişen kavun kabuklu ve çekirdekli bir meyvedir. Kavun bünyesinde A ve C vitaminlerini barındıran meyvenin hem cilde aynı zamanda vücudumuza çok faydası vardır. Bilhassa kavu...

  Diyet, Zayıflama

Diyet, herkes için ilk başvurulan zayıflama yöntemidir. Spor için hava şartlarının uymaması, çalışma temposunun yoğunluğu gibi sebeplerle diyet hem yaz aynı zamanda ekim ve şubat ayları arasında terci...

  Diyet, Zayıflama

Son dönemlerde çoğu kimse fazla kilolarından ötürü şikayet etmektedir. Bu sebep ile kilo vermek isteyenler türlü diyetler uygulamaktadırlar. Bazı diyetler hızlı biçimde sonuç verirken bazıları uzun bi...

  Diyet, Zayıflama

Son dönemlerde kilolarından şikayet edenler çokca perhize başvuruyor. Bunlardan bir tanesi dünyaca ünlü yıldızların kilo sorunlarına çözüm bulmak için uyguladığı Hollywood diyetidir. Yazımızı dikkatli...

  Diyet, Zayıflama

Emzirme zamanı bir anne için hayatının belki de en duygu dolu geçirmiş olduğu zamandır. Bebeğini yalnızca kendi vücuduyla besleyebilme düşüncesi annelik duygusunu daha da yüceltir. Lakin bu hal daha ö...

  Diyet, Zayıflama

Her yeni çıkan diyet, hem fanatiklerini hem düşmanlarını oluşturuyor. Atkins diyeti de bunlardan biri. Atkins diyeti, karbonhidrat alımını hayli azaltan ve vücudumuzun enerji gerektiği dönemlerde yağ ...

  Diyet, Zayıflama

Fazla kilolarla başı dertte olanlar için bir çok diyet seçeneği var olan. Bunlardan biri de 1000 kalorilik diyet. Sağlıklı birey için günlük tüketilmesi gerekli olan kalori miktarı asgari 1200’dür. Ki...

  Güzellik Sırları

Türkiyede bolca üretilen salatalığın cilde ve vücudumuza birçok yararı bulunur. İçinde çokça B vitamini bulunduran salatalık, % 95 oranında su ihtiva eder. Bu özelliği ile vücudumuzdaki ve ciltteki to...

  Nasıl Yapılır?

Daima formda ve sağlıklı kalabilmemiz ister istemez beslenmemize bağlı. Ne zaman ki işin ucunu biraz kaçırsak tartıya çıktığımızda hemen bir somurtma hakim oluyor yüzümüze. Tekrar kolayca gülümseyebil...

  Diyet, Zayıflama

Zayıflamak, metabolizmayı hızlandırmaktan geçmektedir. Bunu yapmanın da üç yolu bulunmaktadır. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel kökenli metabolizma hızlandır...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzun orantılı ölçülere sahip olması güzel görünmenin ilk şartlarındandır. Belli bölgeler yapı itibarı ile daha çok ağ depolayıp olukça fazla genişlemektedir. Basenler ve kalçalar bu özellikleri...

  Diyet, Zayıflama

Zayıflamak ve daha çekici bir vücudumuza sahip olmak için yapılmış olan diyetlerden biri olan İngiliz diyeti, 20 günlük bir zamanı kapsayan ve yakalşık olarak 7 kilo verdirmeyi amaçlayan bir diyettir....

  Diyet, Zayıflama

Yetişkin bir insan gün içinde takriben 1500-2000 kaloriye ihtiyaç duyar. Bu kaloriyi yediğimiz besinlerde bulunan üç temel kaynaktan alırız; karbonhidrat,yağ ve protein. Eğer dengeli beslenmek istiyor...

  Diyet, Zayıflama

Dünyada kilo sorunu yaşayan insanların sayısının her geçen gün yükselmesi çok miktarda diyet listesinin meydana gelmesine neden oluyor. Teknoloji ve internetin paralel olarak gelişme göstermesi kimsel...

  Diyet, Zayıflama

Yaz geliyor !! Fazla kilolardan kurtulmak ve forma girmek bütün kadınların hedefi. Bunu yapmak için sayfalar dolusu diyet tarifleri, saat başı hesaplanan kaloriler ile beraber uzun maraton başlıyor. S...