Zengin

  Güzellik Sırları

Cilt temizliği, cilt tazeliği ve güzelliği için çok bitki veya bitki özleri kullanılmaktadır. İlgili bitkilerin arasında içerdiği zengin maddeler ve pozitif etkilemektedir ile sinameki de bulunmaktadı...

  Güzellik Sırları

Zakkumgiller ailesinden sayılan zakkum, boyu 5 metreye kadar uzayan zehirli bir bitki çeşididir. Kışın yapraklarını dökmeyen zakkum sık dallı olup pembe çiçekler açar. Zehirli özleri yapısında bulundu...

  Güzellik Sırları

Sigara, çevre kirliliği ve güneş ışınlarının neden olduğu serbest radikaller kırışıklıklara ve yaşlılık lekelerine neden olur. Cilt dokusunun ihtiyacı olan gıdalardan zengin beslenmek, cildin yumuşak,...

  Diyet, Zayıflama

Hayvansal ürünleri hayatınızdan çıkarmak ve tümüyle vejetaryen bir beslenme biçimini mi benimsemek istiyorsunuz? O zaman, vücudunuzun sağlıklı olması için ihtiyaç duyacağı protein ve demiri nasıl karş...

  Diyet, Zayıflama

Fesleğen, kokusu ve zarif yapraklarıyla evlerimizin ve mutfaklarımızın vazgeçilmeyen bitkilerindendir. "Reyhan" olarak da bilinen fesleğen, fesliyen, reyhan otu, rahan gibi adlar ile de anılıyor. Biyo...

  Diyet, Zayıflama

Ispanak belki size kötülerin düşmanı Temel Reis’te olduğu gibi insanüstü özellikler kazandıramaz ama bu yeşil yapraklı sebze ve onun gibi demir içeren diğer besinler sizi başka bir düşmana karşı koruy...

  Diyet, Zayıflama

Çokca coğrafyada salatalar, sağlık deposu çorbalar ve zeytinyağıyla hazırlanan yemekler çok kişi tarafından tercih edilir. Salatası, çorbası ve zeytinyağlı yemeği hazırlanan sebzeler insanlar için değ...

  Diyet, Zayıflama

Yapılacak her egzersiz programından önce vücudumuza alınan besinler yapılacak olan egzersizin kalitesini belirlemede etkili rol oynar. Çünkü egzersizler için vücudumuzun enerji ihtiyacı vardır. Gereke...

  Güzellik Sırları

Bitkisel çözümlerin sağlık alanında çok sık tercih edilmesi, bu anlamda kullanılan meyve, bitki yahut benzer ürünleri öne çıkarır. Kuşburnu meyvesi de çayı ile beraber yüzyıllardır bu topraklarda sağl...

  Güzellik Sırları

Güzel kokulu bir bitki olan yonca benzer zamanda 30-100 cm boylarında yetişen iki yıllıklı otsu bir bitki çeşididir. Çoğu zaman 3 parçalı yapraklardan oluşan yonca Türkiye'nin her kısmında doğal olara...

  Güzellik Sırları

Tüm gün dış etkenlere maruz kalan cildin sağlıklı kalabilmesi ve bunu uzun zaman koruyabilmesi açısından bakım ürünleri yanında cilde yararlı vitaminler ile beslemek de önemlidir. Cilde ihtiyaç duyduğ...

  Diyet, Zayıflama

Gün geçtikçe teknolojik imkanların gelişmesi, iletişim ve ulaşım araçlarının hızlanması dünyanın her yerine daha kolay ve hızlı ulaşmamızı sağladı. Böylelikle uzak diyarlardaki insanları, kültürleri, ...

  Blog

Yaz aylarındaki rahatlıkların, gevşemelerin sonrasında kış mevsimi çoğumuz için hastalıklarla mücadele dönemidir. Haliyle zor geçmektedir. Peki, bu zorlu ve çetin ayları en zararla nasıl atlatabiliriz...

  Diyet, Zayıflama

Annelik dünyanın en kutsal duygusudur. İçinizde yavaşça büyüyen ve şekillenen bir parçayı dünyaya getireceksiniz. Tabi kız mı, erkek mi olur acaba diye düşünüyorsunuz önce ve sonrasında sağlıklı olsun...

  Diyet, Zayıflama

Düşük tansiyon,  “Hipotansiyon” adıyla bilinmektedir. Bu tansiyon biçimi de benzer yüksek tansiyondaki gibi ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir. Düşük tansiyonun  belirtileri devamlı baş dönmesi v...

  Diyet, Zayıflama

Uykudaki vaktimizi hiç enerji harcamadan geçirdiğimizi sansak da esasen vücut enerji harcamaya ve çalışmaya devam ediyor. Takriben sağlıklı uyku 8-10 saat arasında olduğuna göre uzun saatler besin ve ...

  Güzellik Sırları

Ana vatanı Güney ve Orta Amerika olan papaya kelime olarak kavun ağacı anlamı taşır. Ağacın meyve bölümüne da kavun ağacı yemişi denir. Tropikal iklim bölümlerinde yetiştiğinden Türkiye'de papaya yeti...

  Güzellik Sırları

Turpgiller ailesine ait bir bitki olan kara lahana kasım ile şubat ayları arasında yetişir. Lahana ismi Eski Yunan'da 'yenilebilen sebze' anlamına gelir. Kat kat koyu yeşil renkli yaprakları olan bir ...

  Güzellik Sırları

Yağlı ve karma cilde sahip insanların yaşadığı cilt sorunlarından biri de parlamadır. Yaz ve kış mevsiminin etkili olduğu aylarda sıkça görülebilen ve cildin görünümünü bozması yönünden sorun olan cil...

  Diyet, Zayıflama

Son dönemlerde hassaten anneler arasında ciddi bir gündem oluşturmuş bulunan keçi sütü ile tartışmalar da devam ediyor. Fakat kuşku götürmeyen bir gerçek var ki o da keçi sütünün sağlığa olan faydası ...

  Diyet, Zayıflama

Turpgillerden bir bitki olan şalgam,  türkiyede hassaten adana kısmında yetiştirilir.  Bolca tüketilen bir sebze olan şalgam türlü biçimlerde sofralarımızda yerini alır.  Bazen eşsiz bir tada sahip şa...

  Diyet, Zayıflama

Yüksek tansiyon, bu günlerde çok yaygın olan bir hastalıktır. Lakin yüksek tansiyon hastalığını önlemek sizin elinizde. Bu hastalık yediğiniz içtiğiniz besinler ile de alakalıdır. Bu da demek oluyor k...

  Diyet, Zayıflama

Omega 3 yağ asitleri açısından zengin olan ve kalp, damar hastalıkları, eklemlerdeki ağrılar, depresyon, bağışıklık sistemiyle ilgili hastalıkların tedavisinde yardım eden olarak kullanılabilen keten ...

  Diyet, Zayıflama

Soğuk bir kış günü hapşırmayla kendini gösteren, burun akıntısıyla devam eden soğuk algınlığı sizi yatağa düşürüp esir almadan beslenme listenizi kontrol etmekte yarar var. İşte soğuk algınlığına iyi ...