Vücut

  Diyet, Zayıflama

Doğduğumuz andan başlayarak tanışıklığımızın anne sütüyle başladığı ve ömür boyu yakın ilişki durumunda devam ettiği bir besin olan süt insan vücudumuzu için sayısız fayda sunar. Gelişme çağındaki çoc...

  Diyet, Zayıflama

Beslenme tarzındaki gözle görünmeyen ama vücudumuza müthiş zarar veren yanlışlıklar, meyve ve sebzelerin kimyevi ilaçlarla ilaçlanması, hava kirliliği gibi etkenlerle vücudumuzun bağışıklık sistemi to...

  Diyet, Zayıflama

Suda eriyen vitamin çeşitlerinden olan B12 vitamini, diğer suda eriyen besinlerden değişik olarak karaciğer içerisinde, böbreklerde yahut diğer vücut kısımlarında depolanmaktadır. B12 vitamini yapısın...

  Diyet, Zayıflama

Kilo verme prosesi, kilo vermeye karar verdiğimiz andan hedeflediğimiz kiloya ulaşana kadar hayli zorlu bir süreçtir. Kontrolü elden hiç bırakmamanız gerekli olan böyle anlarda bazen kontrolünüz dışın...

  Kadınlar

Bir çok sağlık sorununa yol açtığı için, kişinin kilo değerinin ne çok az ne de çok fazla olmaması gerekmektedir. Kişinin ideal kilosunun hesaplanabildiği oldukça değişik hesaplama yöntemleri olmasına...

  Diyet, Zayıflama

Fazla kilo şüphesiz ki kimsenin istemediği bir durumdur. Vücutta biriken fazla yağlar bazen obeziteye kadar gidebilmektedir. Fazla kilo fiziki açıdan kötü görüntüye neden olur. Fakat fiziki görüntüden...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzun yüzde 60’ının su olduğu düşünülürse hayat kaynağımız olarak bilinen suyun vücut için vazgeçilmeyen bir öneme sahip olduğu anlaşılabilir. Şu nedenle gün içinde en 1,5- 2 litre su tüketilmes...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermek çokca kişinin amacıdır. Yeni sene kararları devamlı kilo verme amaçlarından ibarettir ve kilo verme genel olarak kadınlar arasında, genelde bir sohbet konusudur. Kilo verme işi güvenli bir...

  Diyet, Zayıflama

Vücut fonksiyonlarının sağlıklı biçimde çalışabilmesi için mineraller beslenmemizde pek önemli bir yere sahip. Bu minerallerden biri olan sodyum vücudumuzdaki sıvı dengesini ayarlar, enzim faaliyetler...

  Diyet, Zayıflama

Form tutmanın, güzel görünmenin yazı kışı yoktur. Gardrobunuzdaki kıyafetlerden bir beden küçük olanlarına girmek hayaliyle türlü diyetler denemek ve pozitif sonuçlar almak hemen her bireyin hayatları...

  Diyet, Zayıflama

İnsanların sağlığına faydalarının yanısıra bir çok alanda yararlanılan eşek sütünün elde edilmesi için özel çiftlikler bulunur. Besin değerleri göz alınmak suretiyle yapılmış olan araştırmalarda anne ...

  Diyet, Zayıflama

Ekim şubat arası ayların vazgeçilmeyen sebzelerinden olan havuç kalori olarak çok düşük değerlere sahip olsa da besleyicilik ve içerdiği vitaminler yönünden gerçekten inanılmaz bir zenginliğe sahiptir...

  Diyet, Zayıflama

3 beyazdan biri olan tuz çok tüketildiği halde vücudumuza zarar vermektedir. Kimya dilinde NaCL olarak bilinen tuz beyaz ve kristal yapılıdır. Tuz her zamanda önemli bulunan bir ticaret ürünü olmuştur...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı beslemek hep önemlidir, ama Ramazan ayında sağlıklı ve dengeli beslenmek daha da bir önem kazanmaktadır. Ramazan ayında oruç tuttuğumuz zaman uzun zaman aç kalıyoruz ve bu hal metabolizmamızı...

  Diyet, Zayıflama

Bu günlerde çoğu kişinin ortak problemi biçimine gelmiş olan fazla kilolar için basit bir yöntem geliştirilmiştir. Bu yönteme zayıflama bandı denilir. Bölümsel olarak fazla kilolardan kurtulunabilmekt...

  Diyet, Zayıflama

Kararında tüketilen her şey doğru sonuca ulaştırır. Fazlası zararlı olan besin maddelerinden biri de zeytinyağıdır. Hem içilerek aynı zamanda dışarıdan krem görevi görüp kullanılarak bir çok hastalığa...

  Diyet, Zayıflama

Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı'nın açıkladığı sahte bal üreticilerinin sonrasında, iyi bal nasıl anlaşılır konusu zihinlerimizi bolca meşgul etti. Hem gıda aynı zamanda ilaç olarak tüketilen balı...

  Diyet, Zayıflama

Bu tohumlarda her şey var! Anavatanı Güney Amerika olan "Salvanis Hispanica" isimli bir çöl bitkisinden elde edilen Chia tohumları; Maya ve Aztekler zamanından bu yana kullanılıyor. Hayli küçük ebatla...

  Diyet, Zayıflama

Probiyotikler sindirim sistemimizde bilhassa bağırsaklarımızda doğal olarak bulunan yararlı bakteri çeşitleridir. En fazla bilinen probiyotik laktozu laktik asite çeviren laktik asit bakterilerdir. Gü...

  Diyet, Zayıflama

Soz dönemlerde insanlar fazla kilolarından şikayetçi olup, sağlıklı ve forma bir yaşam için türlü zayıflama programları uygulama yöneliyor. Bu programlardan bazıları hızlı biçimde sonuç verme üstüne k...

  Diyet, Zayıflama

Alkali su en basit anlamıyla günlük içtiğimiz, kullandığımız suyun zararlı etkenlerden arındırılmış halidir. Benzer zamanda pH seviyesi de yükseltilmiştir. ‘Su hayattır’ cümlesinden hareketle yaşamımı...

  Diyet, Zayıflama

Çiğneme fiziki bir süreçtir. Bir fiziki sürecin kimyevi sürece etkisini çiğneme olayı vesilesiyle görebiliriz. Çiğnemek tanım olarak ağızda olan büyük parçaları küçük parçalar biçimine getirmeye yaray...

  Diyet, Zayıflama

Salatalık %90 oranında su içeren bir gıda maddesi olduğundan dolayı, kilo aldırmayan ve hayli sağlıklı sebzedir. Kalori değeri de çok yüksek olmadığından ötürü kolayca yenebilir bir üründür. Salatalık...

  Diyet, Zayıflama

Yaşamımızı sürdürebilmemiz için vücudumuzdaki reaksiyonların gerçekleşmesi gerekmektedir. Bu reaksiyonların gerçekleşebilmesi için vücudumuzun vitaminlere ihtiyacı vardır. Vitaminler vücutta yeteri ka...