Vücut

  Güzellik Sırları

Çekici parlak kırmızı rengi ve eşsiz lezzeti ile tanınan kiraz 100 gramında yalnızca 55 kalori bulunan sağlıklı yaşam için vitaminler ve mineral yönünden son derece zengin meyvedir. Genel sağlığı dest...

  Güzellik Sırları

Besin değeri yüksek olan ıspanağı bütün sene süresince tüketmek mümkündür. Daha fazla Mart ve Mayıs gibi aylarda bulunmaktadır. Tek senelik otsu bir bitki olarak bilinmektedir. Protein ve vitamin yönü...

  Blog

Antioksidanlar hücrelerde tümör oluşma risklerini önleyerek benzer zamanda hücrelerin yaşlanmasını yavaşlattığı bilinmektedir. Antioksidan yönünden zengin vitaminler Kanser hücrelerinin oluşumunu enge...

  Diyet, Zayıflama

Modern hayatla yeme alışkanlıklarımız da değişti. Artık her şeyin hazırı var. Hazır patatesler, fast food yiyecekler, pizzalar, dondurulmuş gıdalar… Hal böyle olunca, insanlar sağlıksız bir biçimde be...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzun bir hareket yapmadığı zaman fonksiyonlarını sürdürmek için gerekli olan enerjiyi sağlayan metabolizmaya bazal metabolizma denir. Vücudumuzun yalnızca yaşamaya yetecek fonksiyonlatını sürdü...

  Diyet, Zayıflama

Kilolarınız artık sizi rahatsız ediyor ve fazlalıklardan kurtulmak istiyorsunuz. Uygun diyet ve egzersiz programı da oluşturdunuz. Şimdi kalori cetvelini ezberlemenin ve yediğiniz besinlerin devamlı k...

  Diyet, Zayıflama

Soğuk bir kış günü hapşırmayla kendini gösteren, burun akıntısıyla devam eden soğuk algınlığı sizi yatağa düşürüp esir almadan beslenme listenizi kontrol etmekte yarar var. İşte soğuk algınlığına iyi ...

  Diyet, Zayıflama

İnsülin, kan şekerini kullanan kas, yağ ve karaciğer gibi dokulara kan şekerinin alınmasını sağlayan pankreastan üretilen hormondur. İnsülin direnci ise bu hormonun görevini yerine getirememesi sonucu...

  Güzellik Sırları

Göz kremleri ve serumlar göz etrafındaki kırışıklık, çizgi, şişlik ve koyu halka gibi problemlere çözüm getirmek amaçlı kullanılan bakım ürünleridir. Bu yüzden seçilen göz çevresi serumu cilt tiplerin...

  Güzellik Sırları

İçerisinde Omega-3, Omega-6 ve Omega-9 yağ asitleri, vitamin ve mineraller ile vücudumuzun ihtiyaç duyduğu aminoasitler vardır. Latince isim anlamı 'çok yararlı bitki' olan keten tohumunun sağlıktan, ...

  Blog

Tatlıları, lezzetli hamur işlerini bırakıp diyet yapmak sürekli kolay olamıyor. Pastanenin önünden geçerken içeriye bir uğramak bile diyetinizle vedalaşma nedenidir. Kimisi istikrarlı bir biçimde deva...

  Diyet, Zayıflama

Beslenme, hayat kalitesinden tutun da vücut şeklinizin belirlenmesine, hastalıklarla ne sıklıkta karşılaşacağınıza kadar çokca başlığın belirleyicisi durumundadır. Sağlıklı beslenmenin temel taşları o...

  Kadınlar

Proteinler aminoasitlerin birleşmesiyle oluşan bileşiklerdir.Aminoasitler ise vücudumuzun temel yapıtaşıdırlar.Hücrelerin  yapısında bulunarak hücrenin iskelet yapısını oluşturmaktadır ve hücrelerin i...

  Diyet, Zayıflama

Irmak kenarlarında, sulak ve nemli kısımlarda yetişen baklagiller ailesine ait yabani bir bitki olan meyan kökünün boyu 2 metreyi bulur. Bitkinin yaprakları kanada benzer. Çiçekleri ise leylak, morums...

  Diyet, Zayıflama

 Besin alerjisi, kişinin belli besin maddeleri karşısında gösterdiği aşırı duyarlılık sonucu meydana gelen belirtilere verilen isimdir. Alerjenler solunum, ağız yahut enjeksiyon yöntemi ile vücut için...

  Diyet, Zayıflama

Hamilelik olgunlaşmış belli sayıdaki yumurtanın içerisinden birinin döllenmesiyle oluşan bir sürecin başlangıcı kabul edilir. Gebeliğin gerçekleşebilmesi için yeterli yumurtanın olgunlaşması kriteri ş...

  Güzellik Sırları

Yeni ve canlı bir cilde uzun zaman sahip olmak için nemlendirici kullanmak şarttır. Kuruluktan kaynaklanan cilt yaşlanmasını önleyen bu kozmetik ürünlerini kullanmanın birkaç püf noktası vardır. Cilt ...

  Güzellik Sırları

Kadınların daha fazla yaşadığı bir sorun olan selülit, deri altında oluşan yağ tabakasıdır. Selülit oluşumuna neden olan bu yağ dokusu bağ dokusunu ters yöne doğru hareket ettirerek cildin inişli çıkı...

  Diyet, Zayıflama

Her yaşın ayrı bir güzelliği, bu güzelliği korumanın da ayrı yolları var. Doğru yaşta doğru beslenerek vücut fonksiyonlarını en iyi düzeyde tutabilir, metabolizmanızın canlılığını koruyabilir ve sağlı...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı kilo verip ideal vücut ölçülerine kavuşmak, fit bir görüntüyle olduğunuzdan daha genç görünmek bir dizi diyet ve aralıksız, uzun soluklu sporlarla mümkündür. Anlık isteklerden uzak durarak sa...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı kilo verip ideal vücut ölçülerine kavuşmak, fit bir görüntüyle olduğunuzdan daha genç görünmek bir dizi diyet ve aralıksız, uzun soluklu sporlarla mümkündür. Anlık isteklerden uzak durarak sa...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermek isteyenlerin hayatlarında devamlı başvurdukları zayıflama yöntemi diyetlerdir. Hassaten ekim ve şubat ayları arasında hava şartlarından kaynaklı spor yapma sıkıntısı, salona gidecek zaman ...

  Diyet, Zayıflama

Beyaz ekmek bu günlerde en fazla kullanılan ekmek türüdür. Ayrıca kökeni çok eskilere dayanan tam buğday ekmeğinin bile önüne geçip, herkes tarafından tüketilmektedir. Normal insan eğer bütün öğünleri...

  Diyet, Zayıflama

Kültürümüzün özlerinden olup mutfağımızı temsil eden yoğurt, sunduğu çok faydasıyla da vücudumuzun da en iyi dostlarındandır. Mide, bağırsak, cilt ayırmadan hemen her bölüm için ayrı bir etkisi olan y...