Vücut

  Diyet, Zayıflama

Latince ismi Coriandrum Sativum olan ve maydanozgiller ailesi içinde yer alan kişniş tek senelik otsu bitki çeşitleri arasında yer bulur. Genel açıdan baharat olarak kullanılabilen kişnişin kökeni Akd...

  Diyet, Zayıflama

Geniş yeşil yapraklara sahip bir bitki olan ıspanak ıspanakgiller ailesinin üyesi otsu bir bitki olarak bilinir. Ispanağın ana vatanı İran'dır, ama ülkemizin yanında ek olarak Guyana, Hindistan ve Çin...

  Diyet, Zayıflama

Türkiye'de yaygın olarak bulunan ağaçlardan iğde hassaten İç Anadolu ve Doğu Anadolu Kısmında yetişir. Ayrıca en verimsiz topraklarda dahi yetişebilme özelliğine sahiptir. Meyvenin Latince adı 'elaeag...

  Diyet, Zayıflama

Fazla kilo sorunları vücudumuzun dengesiz yağ tutması sonucu meydana gelir. Dengesiz yağ tutumunun başlıca nedeni kişinin sahip olduğu metabolik durumdur. İnsan vücudumuzu yaktığından daha fazla enerj...

  Diyet, Zayıflama

Kahvaltı günün ilk öğünüdür. Vücut saati ile beraber kahvaltı ile güne başlanması çok önemlidir. Metabolizma harekete geçmediğinde vücut gün içerisinde gereken enerjiyi yakalayamaz. Kahvaltı metaboliz...

  Diyet, Zayıflama

Sıklıkla rastlanan hastalıklardan birisi olan obeziteye de neden olan aşırı yemek yeme alışkanlığı dünya çapında olduğu gibi Türkiye'de de gün geçtikçe artış göstermektedir. Fazlalıkların vücutta biri...

  Diyet, Zayıflama

Dengeli ve düzenli beslenme insan vücudumuzu için hayli önemlidir. Bu amaç çerçevesinden fiziki ve zihinsel gelişim açısından sağlıklı beslenme programları uygulanmaktadır. Sağlıklı beslenmenin vücut ...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzun sıvı dengesi, metabolik faaliyetler açısından büyük öneme sahiptir. Vücut sıcaklığının dengelenmesi, eklem fonksiyonları ve doku sağlığı su tüketimi ile yakından ilişkilidir. Vücutta birik...

  Diyet, Zayıflama

Bir çok bitki veyahut meyve, bitkisel odaklı tıbbi çözümlerde destek amacı ile kullanılabilmektedir. Üzüm de faydalı ve etkili yönleri ile sağlık yönünde gayet önemli bir meyvedir. Sindirim Sorunları ...

  Diyet, Zayıflama

Meyve ve sebzeler vücut için gereken vitamin ve minerallerin kaynağıdır. Bu nedenle meyve ve sebze ayrımı yapılmadan hepsinden az da olsa yenilmelidir. Özel olarak mevsiminde meyve ve sebzeler bağışık...

  Kadınlar

Yapısında bir çok etkin maddeyi barındıran meyan kökü Çin ve Mısır uygarlığı zamanından beri türlü hastalıkların tedavisinde kullanılır. Meyan kökü baklagiller ailesinden sayılan ve 120-150 cm boyları...

  Diyet, Zayıflama

Ana vatanı Meksika ve Orta Amerika olan papaya Tayland'da da yetişen tropikal bir meyve çeşididir. Christopher Colombus'un 'Meleklerin Meyvesi' olarak adlandırdığı papayanın bitkisi ekildikten 3 sene ...

  Diyet, Zayıflama

İnsanlar için vazgeçilmeyen besinlerin başında şeker gelir. Doğal şeker adı verilen meyve ve sebzelerin içinde yer alan şekerler vücut için gereklidir. Vücudumuza alınan doğal şekerler hasebiyle zihin...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermek çağımızda bir çok kişinin isteğidir. Hızlı yaşam tarzı ve sağlıksız beslenme alışkanlıkları sebebi ile çok miktarda insan fazla kilolarından şikayetçi haldedir. Kilo vermeyi isteyen insanl...

  Diyet, Zayıflama

İnsan vücudunun averaj olarak %70’i sudan oluşur ve vücutta gerçekleşen yaşamsal faaliyetlerin devamı için su çok önemli maddelerin başında gelir. Vücut terleme, soluk verme ve idrar oluşumu gibi faal...

  Diyet, Zayıflama

Toplum içerisinde her ne kadar kilo vermek için çaba gösterilse de zayıflıktan şikayetçi olan pek çok kimse vardır. Düşük kiloluluk (zayıflık), vücut ağırlığının boy uzunluğuna göre az olmasıdır ve bu...

  Diyet, Zayıflama

Sağlık yönünde doğadan gelen ve bitkisel olan bir çok meyve, sebze veyahut bitki gövdesi insanlar tarafından tüketilir. Özel olarak ta yer elması bu noktada son derece faydalı kış sebzelerinden birisi...

  Diyet, Zayıflama

Beyaz, kara, Brüksel, kırmızı gibi türlü çeşitleri bulunaan lahana, turpgiller ailesine özgü bir kış sebzesidir. Salatalarda kullanılmış olduğu gibi lahanalar ile çokca yemek yapılmaktadır. Türkiyede ...

  Diyet, Zayıflama

Kepekli besinler arasında en fazla tüketilen buğday tahıl grubundandır. Buğday, nerdeyse her öğünde dolaylı olarak tüketilir. Hem besin değerleri açısından çok zengindir aynı zamanda zayıflamaya yardı...

  Diyet, Zayıflama

Kilo sorunları sporla ve sağlıklı beslenmeyle aşılabilecek bir sorundur. Kilo kaybı ve sağlıklı yaşam için düzenli spor faaliyetlerinde bulunulması önemlidir. Düzenli spor yapılırsa dolaşım sisteminin...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı kişinin vücut ağırlığı ile boyu arasında ideal ölçü bulunmalıdır. Beslenme ve diyet uzmanları bu ölçüyü her insan için ayrı ayrı belirler. Zamanımızda bir çok kişinin vücut ağırlığı normal öl...

  Diyet, Zayıflama

Başta insanlar olmak üzere doğada bulunan tüm canlılar için hayati bir öneme sahip olan su, canlı organizmalarda bulunan tüm hücrelerin, dokuların, organların ve sistemlerin işlemesi için gereken olan...

  Diyet, Zayıflama

İnsanları hastalıklara karşı koruyan, tümör hücreleri ve patojenleri tanıyarak yok eden sisteme bağışıklık sistemi denmektedir. Bağışıklık sistemi, vücudumuza giren yabancı maddeleri tarayarak hastalı...

  Diyet, Zayıflama

Dengesiz beslenme, genetik özellikler ve bazı hastalıklar istenmeyen kilolara neden olabilir. Bilhassa bölümsel olarak yoğunlaşan yağlar çokca kişinin şikayetçi olduğu bir durumdur. Genetik yapıları i...