Stres

  Kadınlar

Tarihçesi 5000 seneden daha uzun döneme dayanan, kökeni Hindistan olan Yoga bir felsefe, bir yaşam biçimidir. Ek olarak, Hinduizm, Budizm, Jainizm’de kullanılan meditatif uygulamalara da yoga denilir....

  Blog

Mide bulantısı, bireyde kusacakmış hissi oluşturan ve çokca hastalıklığın belirtisi olarak meydana gelen rahatsızlık halidir. Mide bulantısına neden olan hastalığın bir an önce belirlenmesi ve tedavi ...

  Blog

Öksürük, genel anlamda bir hastalık yahut sıkıntılı bir hal olmaktan çok vücudumuzun vermiş olduğu  şartlı bir tepkidir. Çünkü öksürük nefes yollarımızın temiz kalması için arada vücut tarafından devr...

  Sağlık

Damarların kasılmasıyla meydana gelen üşüme yalnızca ekim şubat arası ayların değil benzer zamanda diğer mevsimlerin de karşımıza çıkardığı bir sorundur. Devamlı üşüme bariz bir hastalık adı taşımamak...

  Diyet, Zayıflama

Zamanımızda uykusuzluk probleminden pek çok kimse muzdariptir. Bunda yoğun tempolu çalışma hayatı, türlü hastalıklar, stres, bazı ilaçların kullanımı, depresyon ve sağlıksız beslenmenin payı olabilir....

  Blog

Stres bozukluğu, çoğu zaman ruhsal travmalardan sonra yaşanan hastalıklardan biridir. Doğal afetler, büyük kazalar, ölüm, işkence gibi olaylar insanların ruh sağlığını tehdit etmektedir. Yaşananlar, p...

  Blog

Midede ve onikiparmak bağırsağında görülebilen hastalık, asidik peptik sıvısının dokulara hasar vermesiyle oluşur. Onikiparmak (duodenum) ülseri, mide ülserine kıyasla çok çok sık görülmektedir. Bunun...

  Yemek Tarifleri

Anksiyete vücudunuzun kortizol gibi diğer stres hormonlarını salgılamasına yol açar. Stresi azaltan gıdalar stres hormonunu azaltıcı, modunuzu düzeltici, anksiyete oluşturucu durumlarla başa çıkmanızı...

  Sağlık

Her gün biri sürü olay yaşarız. Bu olaylardan bazıları üzerimizde derin etkilemektedir bırakır. Ve bu etkileri bir biçimde vücudumuz açığa çıkarmak ister. Bu hal bazı dönemlerde psikolojik olarak orta...

  Blog

Hıçkırık, diyafram kasının aniden kasılması sonucu ses telleri arasındaki açıklığın istemsiz olarak kapanmasıyla ani soluk alımı ve istemsiz bir sesin dışarı çıkması ile oluşan bir rahatsızlıktır. Tıp...

  Blog

Vatanı Güneydoğu Asya olan cananga çiçeğinin filizlerinden ezilerek elde edilen ylang ylang yağı hayli kaliteli özleri olan,içerdiği A vitamini, C vitamini yanında mineral yönünden de zengin yağdır. Y...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Yeni kişinin aileye katılması bilhassa heyecan vericidir. Hamilelik sürecinde bebek ile ilgili kurulan hayaller anne-baba adaylarının keyifli anlar geçirmesini sağlamaktadır. Lakin doğum anı akla geld...

  Fitness

Squat hareket grubunun bir türü olan fron squat, daha fazla body building ile uğraşan sporcuların tercih ettiği bir çeşididir. Front squat hareketiyle bacağın ön tarafındaki kas grubu olan quadriceps’...

  Yemek Tarifleri

Uçuk, hemen her kimsenin hayatında asgari bir defa karşılaştığı bir sağlık problemidir. Uçuğa neden olan bir virüs türüdür. Çok nedenle ortaya çıkabilen bir hal olmasının yanı sıra, en büyük nedeni st...

  Yemek Tarifleri

Modern hayatın yarattığı iş, özel yaşam stresi yaşayanların sakinleşmek için başvurdukları yöntemlerden biri kuşkusuz sakinleştirici etkili bitkiler. Eğer sakinleştirici ilaçlar kullanıyorsanız bu bit...

  Yemek Tarifleri

Besinler fiziki durumumuzu etkilediği kadar zihinsel durumumuzu da etkilemektedir. Endişe karşıtı yiyecekleri tüketerek bu sorununuza son verebilirsiniz. Protein Fotoğraf:Alpha Protein amino asit üret...

  Blog

Adet kanaması (Regl) ; döllenmeyen yumurtanın yapıştığı dokunun görevini tamamlayarak görevini alttan gelen yeni dokuya bırakabilmek için vücudumuzdan dışarıya atılmasıdır. Kadınlarda adet kanaması ay...

  Blog

Stres, günlük hayat içerisinde yaşadığımız veya yakın zamanda yaşayacağımız haller karşısında vücudumuzun gösterdiği tepkidir. Stresin ; zihinsel ve fiziki gücün düşmesi, uykusuzluk, depresyon, psikol...

  Kadınlar

Menopoz aylık sürekli biçimde görülebilen adet kanamalarının sona ermesidir. Kadınlar doğdukları andan başlayarak yüz binlerce yumurta ile hayata başlar ergenlik dönemine kadar sabit bir biçimde kalan...

  Kadınlar

Süt hormonu olarak da bilinen prolaktinin hem kadınlar aynı zamanda erkekler üstünde türlü görevleri ve etkileri vardır. Kadınlarda süt üretimi üstünde, erkeklerde ise sperm üretim sürecinde etkileri ...

  Blog

Gastrit en sık görülebilen bir hastalıktır. Midenin iç yüzündeki mukoza tabakasının iltihaplanması sonucu gastrit oluşur. Ülser’e dönüşmez. Beslenme alışkanlığının kötü olması, alkol ve sigara tüketim...

  Blog

Omurganın en üzerinde ve en hareketli kısmın oluşturan boyunda meydana gelen ağrılarının büyük tarafını, hafif şiddette ve geçici ağrılar oluşturmaktadır. Yumuşak doku zorlanmaları, boyun ağrısının sü...

  Yemek Tarifleri

Tadı ve kendine münhasır kokusu nedeni ile herkes tarafından sevilerek tüketilen bir sebze olmasa da sağlık yönünde şaşırtıcı faydalara bulunan kereviz keşfedilmeyi bekliyor. Kereviz suyu; kanser risk...

  Yemek Tarifleri

Stres altındayken, vücudunuz üretmektense, daha çok serotonin kullanabilir. Düşük serotoniniz olduğunu gösteren bazı belirtiler vardır. İlgi Kaybı Eğer artık arkadaşlarına dışarı çıkmak cazip gelmiyor...