Stres

  Güzellik Sırları

Son yıllarda pekçok kişinin günlük hayatını etkileyen avuç içi terlemesi değişik nedenlere bağlı olarak görülebilmektedir. Peki avuç içi terlemesi neden olur ve bu sık rastlanılan rahatsızlığın önüne ...

  Güzellik Sırları

Saç bilhassa kadınların en narin noktalarından biridir. Güzel görünmek, dikkat çekici olmak için saçlar önemli görülen bir faktördür. Kadınlar güzel görünebilmek için her ay kuaföre çok fazla para har...

  Fitness

İster bir el yaralanmasını atlatıyor olun, ister daha iyi bir kaya tırmanışçısı olmak için antrenman yapıyor olun, el gücü önemlidir. Nesneleri kavramak için güçlü el kaslarına ihtiyacınız vardır, par...

  Blog

Yoga, fiziki ve zihinsel olarak kendimizi kontrol altına alabilmek demektir. Duruş bozuklukları, yorgunluk, stres gibi hem zihinsel hem bedensel sorunlar düzenli yoga aktivitesiyle ortadan kalkar. Kim...

  Blog

Modern çağın bir sonucu olan iş hayatının getirdiği stres ve bütün gün ofiste bilgisayar başında oturmak bir zaman sonra kas ve duruş bozukluklarına neden oluyor. Başta çalışanlar olmak üzere ev hanım...

  Blog

Yoğun stres nedeniyle ve yüksek tempoda çalışanlarda görülebilen kas ağrıları, çağımızda en çok karşılaşılan problemlerden biri olmuştur. Ani ve ters hareketlerde bulunmak ve rüzgar yemek de kas sıkış...

  Spor

İngilizcesi orienteering olan kelime Türkçe'ye oryantiring olarak geçmiştir. Öncelikle 20. asrın başında İskandinavya'da bir spor şekline gelmiştir. Daha yeni sayılan bu spor dalı gün geçtikçe yaygınl...

  Sağlık

Yoğun çalışma, okul  hayatı hepimizde fiziki ve ruhsal yorgunluklara yol açmaktadır. Sabah yataktan kalmak istemezsiniz, iş yerinde gözünüz devamlı saattedir. Eve gelirsiniz yemek yemeğe bile üşenirsi...

  Güzellik Sırları

Akupunktur, insanların fazla kilolarından kurtulmak için başvurduğu yöntemlerden birisidir. Akunpunktur, uzman doktorlar tarafından uygulanmaktadır. Akupunktura başlanmadan önce hastanın neden bu yola...

  Güzellik Sırları

Beyaz renkli, yoğun kokulu çiçekleriyle süs bitkisi olarak yetiştirilen gardenya içerdiği özlerle cilt bakımında kullanılan bitkilerden biridir. Gardenya kökleri ve yaprakları geleneksel olarak ateş t...

  Blog

Para kazanma kaygısı olmadan, kıyıdan veya tekneden yapılmış olan balık avcılığı amatör balıkçılıktır. Güzel zaman harcamak, stres atmak, doğayla iç içe olmak için yapılmış olan sportif bir etkinlikti...

  Fitness

Kol kırıkları, bilek incinmeleri, sargı ve alçı olaylarında eller uzun zaman hareketsiz kalmaktadır. Tedavinin tam anlamıyla uygunlaması için de ellerin ve kolun hareketsiz kalması, incinmiş bölgenin ...

  Blog

Zinde hissetmek ve sıkılaşmak için sadece doğru beslenmek yetmez. Beslenmeye ek olarak hareket etmek yani egzersiz yapmak gerekmektedir. Her geçen gün daha çok insana hitap eden, hem zihin aynı zamand...

  Spor

Zevkli ve bir o kadar da zor bir spor olan kürek sporu su sporlarından bir tanesidir. Bir özel giysi, antrenör olmadan münasip hava şartlarında bir bot yahut sandal ile yapılabilen spor dayanıklılık v...

  Blog

Rafting, vücudumuzun çok fazla adrenalin sağlayacağı bir su sporudur. Öncelikle rafting nasıl yapılmaktadır buna değinelim. Kuvvetli akan bir çayda nasıl suyun yüzeyinde kalacağınızı bilmeniz gerekmek...

  Sağlık

Stres ve korku nerdeyse her bireyin karşılaştığı çevresel olaylara bağlı hislerdir. Panik atak ise bir neden olmaksızın aniden ortaya çıkabilen ciddi bir hastalıktır. Panik Atak hastalığının semptomla...

  Güzellik Sırları

Saçkıran her bireyin korktuğu bir bağışıklık sistemi hastalığıdır. Bağışıklık sistemi hastalıklarının temelinde sistemin kendine ait hücreleri yabancı olarak algılayıp bu hücrelere savaş açması yatar....

  Fitness

Egzsersiz yapmaya ve formda kalmaya karar verdiniz. Sıra geldi spor salonunu seçmeye. Bir restoranın tersine, hizmetini beğenmediğiniz spor salonundan vazgeçmeniz, üyelik sözleşmeniz gereğince o kadar...

  Blog

Sağlıklı ve zinde kalmak için yapılmış olan egzersizlerin farkında olmadan yapılmış olan hatalarla, faydadan çok zarar getiriyor. İşte devamlı yapılmış olan fitness hataları! 3. Sadece kardiyo yapmanı...

  Spor

Bedenen ve ruhen çokca hastalığa, soruna iyi gelen spor, hem keyifli bir zaman geçirmenizi sağlarken aynı zamanda saymakla bitmeyecek kadar faydası vardır. Spor yapmak neden önemlidir? Bu soruya veril...

  Blog

Kimi zaman hepimiz kendimizi yorgun hissedebiliriz. Lakin tükenmişlikle birlikte gelen bitkinlik sizin doğru düşünme yetinizi etkileyebilir. Tükenmişlik ile mücadele etmenin bir kaç yolu bulunur. Şura...

  Spor

Spor yapmak kişinin kendini hem bedensel aynı zamanda zihinsel olarak dinç ve zinde hissetmesini sağlamaktadır. Atıcılık da yüzyıllardan beri şahısların kendilerini zinde hissetmek, egzersiz yapmak ve...

  Blog

İzmir’in ve Egenin en gözde tatil yerlerinden biridir Çeşme. Bodrum gibi gün geçtikçe kalabalıklaşan, kalabalıklaştıkça farklılaşan yüzüne karşın hala en bilinen uğrak yerlerinden biridir. Çok uzun ki...

  Fitness

Kaslar hem vücudumuzun hereketini sağlayan aynı zamanda vücudumuzun şekil almasına yardım eden liflerden oluşmuş dokulardır. Pekçok kimse kas yapmak için diyetler uygulamakta ve sporsal faaliyetlerde ...