Potasyum

  Yemek Tarifleri

Baklagiller sınıfından olan sinameki sıcak yerlerde yetişen çalı halinde bir bitki olarak bilinir. Bilhassa Somali, Hindistan, Mısır, Sudan gibi ülkelerde yetişen sinameki bitkisi daha fazla kabızlığa...

  Diyet, Zayıflama

Altı yüzden fazla çeşidiyle zamanımızda en iyi 10 antioksidan meyve sıralamasında, çileğin de dahil olduğu kırmızı meyveler 3. sırada yer bulur. Hem tadı aynı zamanda besleyici özelliğiyle Roma dönemi...

  Diyet, Zayıflama

En güçlü antioksidan sebzeler arasında 7. sırada yer bulan enginar lif, vitamin ve mineral bakımından gayet zengin, doymuş yağ ve kolesterol oranı düşük sağlıklı sebzedir. Yüksek ölçüde C vitamini, ti...

  Çocuk, Bebek Bakımı

İçinde bolca demir, çinko, potasyum, folik asit, A ve B vitamini bulunan yeşil mercimek bebeklere 8 ile 12. aylar arasında yedirilmeye başlanmalıdır. Seve seve tüketilen bu baklagil bilhassa içeriğind...

  Sağlık

Temizliğe başlamadan bir gece önce büyük, yeşil bir salata yiyin ve bitkisel, müshil bir çay için. Detoks programınızın erken devirlerinde, vücudunuzu toksin içeren, sindirilmemiş gıdalardan temizleme...

  Neden Olur?

Kasılma ve gevşeme hareketlerine sahip normal kas hareketlerinden değişik olarak bir yahut daha çok kas grubu içinde istem dışı meydana gelen ani kasılmalar kramp olarak nitelendirilir. Çoğu kişinin y...

  Güzellik Sırları

Kuru saçlar için etkili ve doğal bakım ürününe ihtiyaç var ise, bir adet muzla saçın kaybettiği nemi geri kazandırabilir, sağlıkla ışıldayan hacimli ve bakımlı saçlara sahip olunabilir. Saçları yumuşa...

  Pratik Bilgiler

Limon C vitamini yönünden gayet zengin olduğu bilinir. Bağışıklık ve sindirim sistemlerinin düzenli çalışmasını sağlamaktadır. Kansere karşı etkili meyvedir. Vücudumuzdaki yaraları pek tez iyileştirme...

  Sağlık

Vücudumuzdaki boşaltım sisteminin kalbi niteliğinde bir organ olan böbrekler, atıkların dışarı atılmasında rol oynar. Bundan hariç kan basıncı, horman salınımı ve pH dengesinin düzenlenmesi gibi yerle...

  Diyet, Zayıflama

Gül ağacı familyasında yetişen bir bitki olan armut, tatlımsı tadı ve sert kabuklarıyla herkes tarafından sevilerek tüketilen meyvelerden biridir. Ilıman iklim kuşağı meyvelerinden biri olan armut, en...

  Diyet, Zayıflama

Sapsarı rengiyle papatyagiller ailesinde yer bulan karahindiba Nisan başından Mayıs sonuna kadar bilhassa yol kenarlarında, tarlalarda ve çayırlarda yetişir. Çok senelik ve odunsu bir bitki olarak bil...

  Blog

Kış aylarında havuçla beraber nefis salatalar hazırladığımız kırmızı turpun Helenistik dönemlere dayanan bir sebze olduğunu biliyor muydunuz? Turp gibi sağlıklı olmanın yolu kırmız turptan geçiyor. Kı...

  Sağlık

Kalbin vücut için gereken olan oksijen ve besini taşıyan kanı yeterli ölçüde damarlara pompalayamaması sonucu kalp yetmezliği oluşur. Hipertansiyon, doğuştan yahut zaman içinde ortaya kalp kapağı raha...

  Güzellik Sırları

Her kadın için güzelliği çok önemlidir. Kadınların güzelliklerine güzellik katan çok önemli görsel bölümleri ise saçlarıdır. Saçlarımızın istediği biçimi almaması veyahut boyunun istediğimiz uzunlukta...

  Güzellik Sırları

Günümüzden takriben 5000 sene önce ilk kez Afganistan’da yetiştirilen havucun turuncu, kırmızı, siyah, sarı, beyaz ve mor renklere sahip çok miktarda çeşidi vardır. Sevilen sebzelerden biri olmasının ...

  Pratik Bilgiler

İncir, dutgillerden, yaprakları geniş dilimli bir ağaç ve bu ağacın yaş veyahut kuru olarak yenilen etli, tatlı meyvesidir. Toplum içinde ballıdarı olarak da bilinir. Diğer meyvelerden üstünlüğü ise k...

  Diyet, Zayıflama

Hayat sıvımız olan kanın damarlara yapmış olduğu basınç, tansiyon olarak adlandırılır. Kanın vücudumuza atardamarlar aracılığıyla gönderilmesinden ötürü kan basıncı atardamarlarda daha fazladır ve tan...

  Diyet, Zayıflama

Rosaceae ailesinden gelen ayva, 5 metreye kadar büyüyebilen bir ağaçtır. 1000 metre rakıma kadar, drenajı iyi ve ağır olmayan topraklarda yaygın olarak yetişir. Türkiye, ayva üretiminde dünyada ilk sı...

  Diyet, Zayıflama

Maydanozgiller ailesinden olan havuç etli sebzeler arasındadır. Turuncu rengini karotenden alır. Anadolu'nun tamamında yetişebilen bir sebzedir. Havuç çokca yiyecekle beraber tüketilebilmektedir. Sala...

  Sağlık

Potasyum, hücrelerdeki sıvı dengesini ayarlayan ve kasların işlevlerini yerine getirmesini sağlanan bir mineraldir. İnsanların sağlığı için gayet önemli olan potasyum minerali, çok organın fonksiyonla...

  Sağlık

Karıncalanma yahut iğne batması biçiminde hissedilen uyuşukluk, vücudumuzun türlü yerlerinde görülebilen rahatsız edici bir durumdur. Lakin, oluştuğu yerde his kaybına neden olan uyuşukluğun azami gör...

  Güzellik Sırları

Muz; potasyum, çinko, demir ve manganez gibi mineraller ile beraber A, B, C ve E gibi çok vitamini içeren, çok yönlü bir meyvedir. Her gün bir adet muz temel vücudunuzu sağlıklı tutmaya yardım eden ol...

  Güzellik Sırları

Yüzyıllardır bir çok hastalığın tedavisinde kullanılan çörek otu küçük tohumlar şeklindedir. Bitkinin tohumlarından üretilen çörekotu yağı, vücutta bulunması gerekli olan ama eksik olan yağların tamam...

  Pratik Bilgiler

Kaslardaki şiddetli ve istem dışı ani kasılmalara kramp denir. Her kişinin başına gelen bu kasılmalar sizi hareketsiz bırakır ve bir kaç dakika sürüp sonrasında kendi kendine geçmektedir. Kramplar gen...