Koyun

  Sanat

Mum deyince çoğumuzun aklına elektrik kesintisi gelse de mumlar artık dekoratif olarak da kullanılır. Güzel kokulu ve güzel tasarlanmış bir mum odanızın havasını değiştirebilir. Bu mumları illaki satı...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bebeğinizin ilk adımı, ayağa kalkışı ne kadar da önemli bulunan bir andır. Hemen dengesini sağlayamasa da ağaya kalkmıştır, artık yürümeye başlayabilir. Bu mutluluğun bozulmaması, bebeğinizin hiçbir t...

  Fitness

Çağımızın en bilinen sporlarından olan pilates, zayıflayıp incelmenizi sağlayan; benzer zamanda ağrılarınızdan kurtulup kaslarınızı güçlendiren ve vücut sisteminizin dengede durmasına yardım eden egze...

  Nasıl Yapılır?

Yumurtlama; kadının rahminde belli devirlerde oluşan ve ayda bir adet adı verilen yolla dışarı atılarak yerine yenisinin geldiği yumurta oluşumu demektir. Bu oluşan yumurta oluşumunun ilk zamanlarında...

  Yemek Tarifleri

Adet adet bir lezzet bezelye! Bu zatı şahane çorbalardan, pilavlara; böreklerden salatalara kadar çok geniş bir kullanım alanına sahiptir. Bezelye, küçük büyük her yaşta insan için de cazip bir sebzed...

  Yemek Tarifleri

Her şeyden önce bebeklere ilk 6 ay süresince anne sütü dışında bir şey kullanılması önerilmiyor. Bebeğiniz 6 aylık olduğunda sindirimini kolaylaştırmak ve uyku düzenini sağlamak için bitki çaylarından...

  Yemek Tarifleri

Mısır, Hindistan, Ortadoğu ve Meksika mutfaklarında yer bulan bir baharat türü olan kimyon yüksek besin değeri ile bazı rahatsızlıkların tedavisi için kullanılır. İdrar yolu enfeksiyonlarının iyileşme...

  Yemek Tarifleri

Kahvaltılarınızın vazgeçilmezlerinden biri de reçellerdir. Piyasada her tür meyvenin reçeli satılmaktadır. Lakin daha doğal yollarla kendi reçelinizi kendiniz yapabilirsiniz. Aynı zamanda çok kolay me...

  Blog

Yeni alınan kıyafetlerin renkleri ilk başta parlak gözükse de zaman geçtikçe solabilir yahut ilk alındığındaki çekiciliğini yitirebilir. Bu hallerde çoğu kez başvurulan çare kumaş boyalarıdır. Her ne ...

  Fitness

Bütün vücudumuzun formda olması önemli ama kol kaslarının sarkması ve yumuşak kalması istenmeyen bir görüntü oluşturmaktadır. Bu bölümdeki kaslar da çalıştırmak gerekmektedir. Hafta içinde iki yahut ü...

  Blog

Herkes doğru nefes alarak konuşmayı, sesinin tonunu doğru ayarlamayı ister. Bu isteği diyafram kaslarını çalıştırarak gerçekleştirmemiz mümkün. Diyafram göğüs ve karın boşluğunu biri birinden ayıran f...

  Fitness

Pilateste kullanılan temel malzemelerden biri lastiktir. Bir adet pilates lastiği edinerek evde kolaylıkla uygulanabilecek çok değişik hareket vardır. Bu basit malzemeyle vücudunuzun türlü bölgelerini...

  Yemek Tarifleri

Eşkina balığı, gölge balığıgiller (Sciaenidae) ailesinden, boyu 70 cm kadar olabilen, sürü durumunda yaşayan, otçul, Akdeniz ve Karadeniz'de yaşayan bir balık çeşididir. Halk içerisinde kaya levreği o...

  Yemek Tarifleri

Gaz sorunu çoğunlukla hızlı yemek yiyen, sindirim sisteminde sorun olan kimselerde görülmektedir. Bu konumuzda gaz sorununa iyi gelen yiyeceklerin ve bitkilerin neler olduğuna değineceğiz. Gaz Oluşumu...

  Yemek Tarifleri

Limon yağı da bunlardan biridir ve genellikle yağlı saçların temizlenmesinde, akne tedavisinde ve baş ağrısının dindirilmesinde kullanılmaktadır. Limon yağı limon ve bazı yağlar kullanılarak evde elde...

  Yemek Tarifleri

Sağlık yönünde gayet zengin olan balığı hafta içinde minimum 1-2 kez tüketmemiz gerekir. Uzmanlar, hamilelikte olan kadınların anne ve bebek sağlığı açısından hafta içinde 3-4 kez bile balık tüketebil...

  Fitness

Şınav aletsiz egzersizlerin en önemlilerindendir. Göğüs, omuz ve triseps kasları için yapılabilecek en iyi egzersizdir. Hepimiz bu hareketi biliriz ve kolaylıkla 15-20 tekrar yapabiliriz. Lakin önemli...

  Fitness

Üzerinize tam oturan hayli çekici bir kot pantolonu kendinize güvenerek ve gururla taşımak istemez misiniz? Bunu yapmak için formda kalçalar ve sıkı kaslara sahip bir bacak muhakkak olmazsa olmazlar. ...

  Blog

Çok tiyatrocunun, müzisyenin etkin bir kas olarak kullandığı diyafram nefes kullanımında etkin bir rol oynar. Sevdiği takımın maçında bağıra bağıra tezahürat eden bir kimsenin maçtan sonra sesinin kıs...

  Yemek Tarifleri

Güzel cilt,  gür saçlar, kuvvetli tırnaklar, sağlam dişler için yoğurt vazgeçilmeyen bir besin kaynağıdır. Lakin sizin de aklınızda, hazır yoğurtlarla ilgili soru işaretleri var ise, siz de evinizde, ...

  Yemek Tarifleri

Kefir, sütün fermente edilmesiyle elde edilen, yoğun kıvamlı, ayrana benzeyen, hafif ekşimsi tadı olan sağlık için çok yararlı süt ürünüdür. Tarihi çok eskilere dayanan kefirin anavatanı Kuzey Kafkasy...

  Yemek Tarifleri

Diyet menülerinin vazgeçilmezi olan sebzeler düşük kalori miktarları ve yüksek besleyici değerleriyle her öğünde muhakkak bulunması gerekenler arasındadır. Aşağıdaki noktalara dikkati açarak besin değ...

  Yemek Tarifleri

Yeni dönem buzdolapları vesilesiyle ekim ve şubat ayları arasında yaz sebzelerine hasret kalma devri ortadan kalktı. İstediğiniz sebzeyi buzlukta saklayarak taze halde tüketmeniz mümkün. Yazın müjdele...

  Yemek Tarifleri

Hayatımızın her safhasında önemli bulunan bir yeri olan ve neredeyse yer yemekte karşımıza çıkan buğdayın yararları saymakla bitmez. Keşkeğin de ana maddesini oluşturan buğdayın mide ve kalp - damar s...