Kilo

  Diyet, Zayıflama

İnsan vücudumuzu üstünde yer bulan pH değerini asit yönünde düzenleyen ve alkali olarak sağlıklı hale getiren alkali diyeti, sağlıklı yaşam için herkese önerilir. Günlük hayat içerisinde sık bir biçim...

  Diyet, Zayıflama

Zayıflama yolunda ilerleyen pek çok kimse iştahlarını kontrol altında tutamadıklarından yakınmaktadırlar. Bunun nihayetinde ise zayıflama programlarında istenen sonuçlar alınamamaktadır. İştahın kontr...

  Diyet, Zayıflama

Fazla kilosu olanlar için bu kilolardan kurtulmak, ideal kiloda olanlar için bulundukları kilolarını korumak ve zinde görünmek her insanın en büyük hayalidir. Çok kısa sürelerde verilen kilolar ama şo...

  Diyet, Zayıflama

İnsan istediği zaman başaramayacağı iş yoktur. Çok büyük başarılara imza atmış insanlar üstün insanlar değiller. Onları değişik kılarak başarılı olmalarını sağlayan etken istekleridir. Bir işi gerçekt...

  Kadınlar

Kilo kadınların temel sorunlarından biridir. Kimi için fazla kilolu olmak, vücudumuzun belli bölgelerindeki deformasyon moral bozucuyken kimi için de aşırı zayıflık problem yaratabiliyor. Güzellik alg...

  Diyet, Zayıflama

Yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsizlik en önemli olanı de alınan kalorinin harcanan kaloriden fazla olması kilo artışına neden olur. Düzenli fiziki aktivitenin yanında ek olarak kişiye münasip ...

  Diyet, Zayıflama

Günümüzdeki popüler diyetlerden birisi olan karbonhidrat diyeti hassaten son 10-15 senedir uygulanmaktadır. Adı karbonhidrat diyeti olsa da içeriği protein yüklüdür ve karbonhidrat alımı sınırlandırıl...

  Diyet, Zayıflama

Türkiye’nin her yerinde yetişebilen çörek otunun anavatanı Doğu Akdeniz ve Avrupa'nın güneyidir. Yüzyıllardır şifa amacıyla kullanılan otsu bir tarla bitkisidir. Boyu takriben 40 cm olan bitkinin yapr...

  Diyet, Zayıflama

Diyet yapanların büyük bir kısmı zayıflama süreçlerine yardım eden olmak için zayıflama çaylarını tüketmektedir. Bu yanlış bir düşünce değildir. Çünkü gerçekten de çok zayıflama çayı kilo vermeye dest...

  Diyet, Zayıflama

Makarna, günlük hayatın en ehemmiyetli ve lezzetli yiyeceklerinden birisidir. Genelde bilinen 'makarna kilo aldırır' algısı esasında yanlıştır. Tabii bu hal makarnanın ölçülü ve programlı bir biçimde ...

  Diyet, Zayıflama

Yaz aylarının yaklaşmasıyla beraber bahar mevsiminde kimseleri bir kilo verme telaşı kaplar. O nedenden dolayı pek çok insan türlü diyet programları, spor programları uygulamaktadır. Bu programların u...

  Diyet, Zayıflama

Yaz mevsimin en gözde meyvelerinden birisi olan karpuz, içerdiği mineral ve vitaminler ile hayli sağlıklı besindir. Karpuzun diyetlerde hassaten tercih edildiği de bilinmektedir. Ama karpuzu fazla tük...

  Diyet, Zayıflama

Bira ve diğer alkollü içeceklerin dikkatli tüketilmesi gerekmektedir. Toplum içinde ‘bira göbeği’ olarak tabir edilen inanışa göre bira kilo aldırır. Fakat sanılanın tersine bira kocaman bir göbeğin y...

  Diyet, Zayıflama

Çağımızda kilo vermek adına çokca diyet listesi mevcuttur. Spesifik isimler altında çıkarılan bu listeler, kişinin antropometrik özelliklerine, sağlık haline, günlük yaşam ve alışkanlıklarına bakılmad...

  Diyet, Zayıflama

Kilo sorunu olan kimseler için hangi besinlerin kilo aldırdığı, hangilerinin kilo vermeye yardım eden olduğu önemlidir. Ekmek, makarna, pilav derken kafa karıştıran sorulardan biri de bulgur pilavının...

  Diyet, Zayıflama

Dünyanın en pahalı baharatı olan safran, hayli nadir bulunan bir bitki olarak bilinir. Asıl adı Crocus sativus olan bitki, mavimsi-mor yaprakları ve ortasında sarı-turuncu kısımları bulunan çiçeğe sah...

  Diyet, Zayıflama

Son dönemlerde sık duyduğunuz ara öğün kavramının bilhassa zayıflamak için kullanıldığını duysanız da sağlıklı yaşam için gerekliliktir. Hurma besin değeri yüksek ve sağlıklı meyvedir. Ek olarak tok t...

  Diyet, Zayıflama

Soslar ana yemeğin yardımcısı durumundaki ek yiyecekler olarak bilinir. Yemeğin hazırlanması sırasında veya servis edilirken yemeğin üstüne dökülen (eklenen) genelde sıvı kıvamda, bazen de yarı katı k...

  Diyet, Zayıflama

Toksin birikmesi insan vücudumuzu için hayli zararlı olan ve sağlığı ciddi boyutlarda etkileyen bir durumdur. Toksinler genel olarak dışarıdan alınsa da vücut içinde de üretilebilmektedir. Vücudumuzda...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermek için gereken olan tek şey vücudumuza alınan kalorinin harcanandan az olmasıdır. O nedenle birçok kimse zayıflamak için türlü diyet programları uygulamaktadır. Zaman içinde de diyet program...

  Diyet, Zayıflama

Bitkilerin zayıflatıcı etkileri uzun senelerden beri konuşulur ve günümüzdeki araştırmalar ve çalışmalar bu etkileri detaylıca incelemektedir Bu bitkilerin en merak edileni olan zencefil çayı direkt o...

  Diyet, Zayıflama

Diyet denince akla hemen aç kalmak gelir. Genelde kimseleri diyetten uzaklaştıran etken de budur. ‘Ben yemeği seviyorum, aç kalamam, ben yemeden duramam’ gibi akıllarda dolaşan düşünceler kişinin diye...

  Diyet, Zayıflama

Türkiyede en fazla Karadeniz kısmında yetişen fındık, ılıman iklimi seven bir meyvedir. Fındık ağaçta yetişir ve sert bir kabuğa sahiptir. İçinde bolca yağ ve nişasta barındırır. Fındığın içerisinde y...

  Diyet, Zayıflama

Malzemeler Su ve limonun suyu karışımı detoks yaparken yardım eder ve karaciğeri güçlendirdiği bilinen bir karışımdır. Zencefilin metabolizmayı hızlandırarak daha çok kalori yakmaya yardım eden termo...