Beslenme

  Yemek Tarifleri

Bir bebek için en sağlıklı beslenme hali ilk 6 ay yalnızca anne sütü almasıdır. Anne, bebeğini ilk 6 ay yalnızca anne sütüyle emzirdikten sonra yavaşça ek gıdalara geçiş yapabilir. Bebeğinin büyüdüğü ...

  Yemek Tarifleri

Bağışıklık sistemi, canlının vücudunu hasta edebilecek patojenlere karşı koruyan, bakteri, virüs gibi patojenleri ve tümör hücrelerini tanıyarak sağlıklı hücrelerden ayırabilen savunma sistemidir. Can...

  Yemek Tarifleri

İnsanoğlu yaşamının her sürecinde sağlığını devam ettirebilmesi için dışarıdan besin almaya muhtaçtır. Yaratılmış olan her besin vücudumuz için ayrı bir bileşen içerir. O nedenden dolayı beslenmeyi bi...

  Yemek Tarifleri

Arpacık bir çok kişinin karşılaştığı sorunlardan biridir. Gözkapağının dışında yahut içinde oluşabilirler. Göz dışında ve içerisinde salgılama yapan yağ bezeleri vardır. Bunların tıkanması sonucu oluş...

  Blog

Son yılların yaygın hastalıklarından biri olan kalp damar tıkanıklığı damar içi yağlanmanın neden olduğu ölümcül bir rahatsızlıktır. Özel olarak 40'lı yaşlarını geçmiş bireyler risk grupları arasındad...

  Yemek Tarifleri

En tehlikeli hastalıklardan birisidir kalp hastalıkları. Kalp hastalıklarının en büyük sebebi yanlış beslenme alışkanlıklarıdır. Bununla birlikte genetik faktörler ve çevre gibi çokca sebebi olabilen ...

  Yemek Tarifleri

Kış mevsimi sebzelerinden biri olan pırasa botanikte zambakgiller ailesinin üyesi, ana vatanı Akdeniz olan bir bitki olarak bilinir. C, A, B ve K vitaminleri, sodyum, demir, potasyum ve fosfor mineral...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Ağız ve diş sağlığının önemi herkes tarafından bilinen bir gerçek. Konuyla ilgili eğitim de bireye ne kadar erken verilirse o kadar iyi. Bu neden ile ağız ve diş sağlığının öneminin esasen anne karnın...

  Yemek Tarifleri

Diyet, nerede ise her kimsenin hayatında minimum bir kere yaptığı bir beslenme şeklidir. Bazı zamanlar fazla kilolardan kurtulmak için, ara sıra formda kalmak için kimi zamanda sağlık nedeni ile diyet...

  Yemek Tarifleri

Tatiller aşırı kaçan atıştırmalıkların bol olduğu, sporun ve diyetin nerdeyse bırakıldığı yerini eğlence, alkol ve sınırsız yemeğin aldığı zamanlardır. Böylesi dönemlerde insanlar kendilerine bir hedi...

  Yemek Tarifleri

"Ne yersek oyuz" sözü, insan beslenmesi ve sağlığı arasındaki ilişkiyi çok güzel tanımlar. Siz de hangi yaşta hangi besinlerin önerildiğini ve dikkatli olunması gerekenleri konumuzda bulabilirsiniz. E...

  Yemek Tarifleri

Herkes kimi kez yorgunluk hisseder. Bazı yorgunluklar kolay bir biçimde geçirilebildiği gibi bazıları da çok inatçıdır. Yorgunluk uyku eksikliği, stres, düzensiz beslenme, sıvı kaybı ve obezite gibi ç...

  Yemek Tarifleri

Beslenme programlarında yer bulan çoğu besin maddesi, özellikleri yönünden vücudumuzun bir çok noktasına yararlı olur. Bu besinlerin içerisinde, içerdikleri ile gözlere faydası olan havuç sebzesi de b...

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı beslenme insan hayatında hayli önemlidir. Sebzeler ise sağlıklı beslenme denince akla gelen ilk yiyeceklerdir. Çokca sebze çeşidi bulunmaktadır. Lakin aralarında en yararlı olanlardan biri br...

  Blog

Uçuk, çoğunlukla ağız ve etrafında çıkan; kaşıntı, ağrı ve acı gibi belirtileri olan bir rahatsızlıktır. Çıkınca içi su dolu kabarcık yara biçimine dönüşür. İnsanların ağızlarını açmalarını, gülmeleri...

  Fitness

Belki spor salonuna gidecek bütçeniz yoktur. Belki de evde küçük çocuklarınız vardır ve egzersizi ya sabah çok erken bir saate yahut çocukların şekerleme vakitlerine sıkıştırmak zorunda kalıyorsunuzdu...

  Yemek Tarifleri

Karaciğer, vücudumuzda hayati görevi olan organlarımızdan biridir. Gıdaları tükettikten sonra, gıdalardaki vitamin ve minerallerin emilip vücudumuza yayılması ve zararlı maddelerin vücudumuzdan atılma...

  Yemek Tarifleri

Kilo problemi, yaş ve cinsiyet ayırt etmez. Pekçok kimse fazla kilolarından yakınır ve bu hali değiştirmek için diyetlere başvurulur. Zayıflamak için yapılmış olan rejimlerde de önemli olan hangi besi...

  Yemek Tarifleri

Selülit derialtında oluşan yağ bezelerine verilen addır. Kadınların yüzde doksanında görülmektedir. Sanıldığı gibi kilo ile hiçbir alakası yoktur, hormonel bir durumdur. Dengesiz beslenme de selülit i...

  Yemek Tarifleri

Boyumuzun yeteri kadar uzun olmaması nedeniyle belli iş gruplarına girememek, bazı spor dallarında benzer nedenden ötürü başarı gösterememek veya akranlarımızla kıyaslandığımızda kısa kalmamız, uzun b...

  Yemek Tarifleri

Selenyum eksikliğinde vücutta türlü hastalıklara neden olabilen elzem minerallerden biridir. Vücutta azami karaciğer, böbrek, kalp ve dalak dokularında bulunmaktadır. Yağ dokusu dışında diğer dokulard...

  Yemek Tarifleri

Sakız ağacıgiller ailesine özgü bir bitki olan kaju tropikal iklim görülebilen yerlerde yetişir. Brezilya ve Hindistan kaju üretiminin azami yapıldığı yerlerdir. Kajunun meyvesi hızlı halde çürüdüğünd...

  Blog

Avrupa’da kapsamlı tarihi, Kuzey Amerika’daysa büyüyen popülaritesiyle sauna sağlığa çokca fayda sağlar. Benzer zamanda da rahatlatıcıdır. İskandinav kültüründe, özel olarak ta Finlandiya ve İsveç’te ...

  Spor

Yeterli ve dengeli beslenme spor yapan kimseler için çok önemlidir. Özel olarak futbol, basketbol ve voleybol gibi uzun bir zaman ve yoğun bir fiziki aktivite gerektiren sporlarla uğraşan kimselerin g...