Yorgunluk

  Fitness

Bitkinlik kanser ya da kalp hastalığı gibi ciddi sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilirken, tıbbi bir vakayla ilgili olmayan bitkinlikler de çok yaygın görülür. Yorgun hissettiğinizde egzersiz yap...

  Diyet, Zayıflama

Hamilelik zamanında her dönem yaşanan belli değişiklikler olması normaldir. Bunlara paralel de belli sorunlar oluşabilmektedir. Gebeliğin her ayı kendine münhasır özellikler taşır. Gebeliğin birinci a...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik 40 hafta içinde, yani 9 ay 10 gün içerisinde tamamlanan bir süreçtir. Normal olarak hamileliğin son haftası 40. hafta olarak kabul edilir. Fakat bu haftadan birkça hafta önce yahut sonra da ...

  Diyet, Zayıflama

Diğer vitaminlerin tersine dışardan alınamayıp vücut tarafından üretilen D vitamini güneş ışığının deri yüzeyine temas etmesiyle oluşur. Yiyeceklerde ise sadece yumurtanın sarısı ve balıkta D vitamini...

  Diyet, Zayıflama

Bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlardan korunmak ve viral hücrelerin saldırısından etkilenmemek için bağışıklık mekanizmasının kuvvetli olması gerekmektedir. Özel olarak kasım ile şubat ayları aras...

  Sağlık

Karaciğer, kandaki zararlı maddeleri ortadan kaldırarak yediklerimizi enerjiye çevirerek vücudumuzda pek önemli bir görevi üstlenir. Bu görevlerini yerine getirirken, karaciğer içerisinde biraz yağ bu...

  Sağlık

Epilepsi (Sara Hastalığı) beyinde bulunan sinir hücrelerinin aşırı halde uyarılması sonucu meydana gelen, beyin hücrelerinin (nöronların) normal işlevlerini yapamadığı nörolojik bozukluk ve hastalıktı...

  Sağlık

Boynun ön bölgesinde gırtlağın altında yer bulan küçük kelebek biçimli beze tiroid bezi denir. İnsan vücudumuzu için hayati role sahiptir. Tiroid bezinde bir sorun yaşanması vücudumuzun çok yerinde pr...

  Yemek Tarifleri

Görüntüsüyle dikkat çeken ginseng insan biçimine benzerliği sebebi ile insan bitkisi adıyla da bilinir. Binlerce yıldır Amerika ve Asya'da şifalı bitki olarak kullanılabilen bir bitki olarak bilinir. ...

  Sağlık

Tiroid boyun bölgesinin alt kısmında bademcik diye bildiğimiz kısmın hemen altında bulunmaktadır. Büyüme ve vücut işleyişi ile alakalı görevlerini yerine getiren hormonları sağlamaya yarayan bir organ...

  Neden Olur?

Kas erimesi düşünüldüğü gibi ciddi bir problem olup kimselerin hayat kalitelerini bariz oranda değiştirmektedir. En bilinen sebebi arasında protein tüketiminin yetersiz olmasıdır. Diğer takip eden ned...

  Diyet, Zayıflama

Güzel kokusu ve tadıyla en fazla tercih edilen meyvelerden birisi olan kayısı katı ve sıvı bir biçimde tüketilebilmektedir. İçinde çokca vitamin ve mineral bulunduran kayısı benzer zamanda kurutularak...

  Sağlık

Yüzerken yahut banyo yaparken sürekli karşılaşılan durumlardan birisi kulağa su kaçmasıdır. Kulak yolunun dar olmasının suyun yüzey gerilimi ile birleşmesi nihayetinde kulağa kaçan suyun dışarıya çıka...

  Sağlık

Bir sabah uyandığınızda rahatsız edici bir mide bulantısı ile karşılaştığınızı düşünün, yemeklere karşı isteksizleştiğinizi, mide bölgenizde lüzumsuz bir şişkinlik olduğunu ve devamlı kusma dürtüsüyle...

  Sağlık

Karaciğer vücutta kimya fabrikası gibi çalışan bir organdır. Kan şekerinin düzenle sokulmasından, yağ, şeker ve proteinlerin biri birine dönüşmesine kadar çok miktarda görevi vardır. Siroz Hastalığını...

  Sağlık

Vücudumuz duyarlı bir teraziye benzemektedir. Bu terazide var olan veya olması gerekli olan bütün vitaminler ve mineraller sabittir. Tıpkı fazla olmasının sorun olması gibi yeteri miktarda olmaması da...

  Fitness

İnsan hayatı her gün daha da yoğunlaşmakta. Birçoğumuz kendimize dahi zaman ayıramamaktayız. Bu yoğunluk arasında spor salonuna gitmek hem zor aynı zamanda özel olarak trafik problemi olan şehirlerde ...

  Diyet, Zayıflama

Ramazan ayının gelmesiyle beraber beslenme düzenimiz değişti. Oruç tutarken sağlığımıza dikkat göstermek için yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeliyiz. Sahur oruca dayanma gücü vermiş olduğu iç...

  Diyet, Zayıflama

Pantotenik asit olarak da bilinen B5 vitamini hem hayvansal aynı zamanda bitkisel gıdalarda bulunmuş olduğu için Yunanca 'her yer' anlamına gelen 'pantos' sözcüğünden gelir. Diğer bütün B grubu vitami...

  Diyet, Zayıflama

Baklagiller ailesine özgü olan yonca, uzun seneler yaşamını devam ettirebilen bir bitki türüdür. Hayli derin bir kök sistemine sahip olan yoncanın boyu 80 santimetrelere kadar çıkar. Köken olarak Orta...

  Blog

Türkiye dahil olmak üzere ılıman ve orta kuşak iklimlerinde mevsim geçişleri çok ani olabilir. Sıcak havalardan soğuk havalara yahut tersi duruma hızlı halde geçmek vücut üstünde psikolojik ve fiziki ...

  Erkekler

Andropoz bir çeşit erkek menapozudur. ‘Andro’ yani erkek ve ‘pause’ yani ara vermek kelimelerinin birleşiminden meydana gelen bu sözcük olup, erkekliğe ara vermek anlamına gelir. Ama esasen bu hal tam...

  Sağlık

Kış mevsiminin en bilinen hastalıklarından olan nezle ve grip çoğu zaman birbiriyle karıştırılmaktadır ve benzer oldukları düşünülmektedir. Oysaki ikisi de ayrı hastalıklardır değişik belirtileri deği...

  Kadınlar

"Demir Eksikliği Anemisi" en basit haliyle kansızlık olarak tanımlanır. Kanımızdaki alyuvarların oksijen taşıması için demir mineraline ihtiyaçları vardır. Bizim vücudumuz demir mineralini üretemedeği...