Uyku

  Blog

Hayli yorgunsunuz ve tek hayaliniz saatlerce uyumak… Kulağa güzel gelebilir lakin dikkatli olmalısınız. Çünkü aşırı uykunun vücudumuzun metabolizmasını bozan çokca zararı bulunur. Yapılmış olan test s...

  Blog

Uykuya dalmak, uyuyabilmek bazen işkence gibi olabilir. Bilhassa aklınızda bir sürü konu olduğunda bunları düşünmekten uyumak güzelce zorlaşır. Uykusuzlukta haliyle günlük sorunlara ve sağlık sorunlar...

  Blog

Gündüz uykusunun zararı, yararından çok çok fazladır. Gündüz uykusu biyolojik saatimizi alt-üst etmektedir. Biyolojik saatimiz yaptığımız işlerin, uyku düzeninin programlı bir şeklide gerçekleştirmesi...

  Blog

Madde kullanmaya başlayan şahısların ilk zamanlarında, maddeyi kullandıkları diğer kişiler tarafından kolay anlaşılamayabilir. Hassaten yeni başlayan kullanıcıların anlaşılması laboratuar teknikleri d...

  Diyet, Zayıflama

Zamanımızda uykusuzluk probleminden pek çok kimse muzdariptir. Bunda yoğun tempolu çalışma hayatı, türlü hastalıklar, stres, bazı ilaçların kullanımı, depresyon ve sağlıksız beslenmenin payı olabilir....

  Blog

Tonsilit- bademcik iltihabı, tedavi edilmediği durumda ciddi sağlık sorunlarına neden olabiliyor! Yorgunluk ve vücudumuzun genelinde ağrı gibi belirtilerle kendini göstermektedir.Boyunda yer bulan len...

  Yemek Tarifleri

Dünyanın en pahalı bitkisi olarak bilinen safran bitkisi (diğer adı ile “Crocus Sativus”) yakın zamanımızda mutfaklarda ve özel yemeklerde yerini almış halde, Her ne kadar lüks yemeklere güzel ve özel...

  Neden Olur?

Göz yorgunluğu günlük rutin işlerle uğraşmamızdan ötürü oluşan belirtidir. Çok fazla odaklanmaya bağlı olarak ortaya çıkarlar. Dikkat etmediğiniz sürece basit bir göz yorgunluğu önemli hastalıklara ne...

  Blog

Vatanı Güneydoğu Asya olan cananga çiçeğinin filizlerinden ezilerek elde edilen ylang ylang yağı hayli kaliteli özleri olan,içerdiği A vitamini, C vitamini yanında mineral yönünden de zengin yağdır. Y...

  Blog

Gece uykusu insanoğlu için hayati bir ihtiyaçtır. Gece uykusunun kaliteli ve disipline bir şekilde alınması kişilerin gündelik hayatında önemli olduğu kadar ileriki hayatı açısından da önem teşkil etm...

  Blog

Zatürre enfeksiyonu vücudumuza çok kolay yerleşip, bünyede ciddi hasarlara yol açabilir. Zatürreden en fazla etkilenen grup; – 5 yaş grubu çocuklar ve ileri yaştaki türlü rahatsızlıklara sahip olan k...

  Sağlık

Normal şeker hastalığına göre toplumda nerdeyse iki kat daha çok görülebilen gizli şeker, kendini fazla belli etmeden ilerleyen sinsi bir rahatsızlıktır. Gizli şekeri olanlarda yaşam kalitesini düşüre...

  Blog

Doğa ile iç içe bir tatil geçirmek isteyenler için doğal yerler kullanılarak türlü aktiviteler yapılmış olan yer olan kamp, dış mekanlarda yapılacağı için birtakım eşyalar gerektir. Peki kamp nasıl ya...

  Blog

Devamlı hissedilen kas ağrılarını ifade eden miyalji kas romatizması olarak da bilinir. Miyalji türlü rahatsızlıkların habercisi olabilir. Fibromiyalji Bu rahatsızlığın stres, travma, hormonsal rahats...

  Yemek Tarifleri

Tadı ve kendine münhasır kokusu nedeni ile herkes tarafından sevilerek tüketilen bir sebze olmasa da sağlık yönünde şaşırtıcı faydalara bulunan kereviz keşfedilmeyi bekliyor. Kereviz suyu; kanser risk...

  Sağlık

Kilo alımının temel nedenleri içerisinde sayılan insülin direncinizi bu yöntemi kullanarak tedavi etmeniz mümkün. İnsülin direnci olan kişiler kilo almaya başlarlar. Hepsinden önce alınan kilolar veri...

  Blog

Vücudumuzun fizyolojik işleyişinin bir parçası olarak bilinen horlama toplumun yaklaşık % 40' ında görülebilen bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Üst solunum yollarındaki rahatsızlıktan yahut diğ...

  Fitness

Vücudumuzu sağlıklı ve formda tutmak için yapılan spor olan fitness'ın kelime kökeni fit olmaktan gelir. Uygulama olarak iki temel ögesi vardır, bunlar spor ve egzersizdir. Fitness sırasında vücutdaki...

  Erkekler

Büyüme hormonu kafatası içinde ön hipofiz bezinden salgılanan, kişilerde ve hayvanlarda büyümeyi ve hücre üretimini sağlayan hormondur. Büyüme hormonunun İngilizcesi ‘’Growth hormon (GH)’’dur. Hipofiz...

  Kadınlar

Süt hormonu olarak da bilinen prolaktinin hem kadınlar aynı zamanda erkekler üstünde türlü görevleri ve etkileri vardır. Kadınlarda süt üretimi üstünde, erkeklerde ise sperm üretim sürecinde etkileri ...

  Yemek Tarifleri

Beslenme, bir zincir olarak düşünüldüğü zaman her halkasının ayrı önem taşıdığı ve biri olmadan diğerinin yarım kaldığı gerçeği meydana gelir. Hal böyle olunca gerek sebze meyve grubu, gerek protein i...

  Blog

Burun ve üst solunum yollarının etkileyen alerjik rinit, alerjik nezle olarak da bilinen yaygın görülebilen bir hastalıktır. Burun tıkanıklığıGözlerde kaşıntı, sulanma ve kızarıklıkBurunda akıntı ve k...

  Yemek Tarifleri

Ilık Süt Doktor uykuya dalmak ve bir bardak ılık süt içmek arasında gerçek bir bağlantı olduğuna inanmasa da gelenekler uzun zaman böyle devam edecek gibi görünüyor. Süt içmek, Amerika’da halen popüle...

  Yemek Tarifleri

Stres altındayken, vücudunuz üretmektense, daha çok serotonin kullanabilir. Düşük serotoniniz olduğunu gösteren bazı belirtiler vardır. İlgi Kaybı Eğer artık arkadaşlarına dışarı çıkmak cazip gelmiyor...