Uyku

  Kadınlar

Çokca hastalığa iyi gelen ıhlamur sağlıklı olmak açısından gayet yararlı, bitkisel ilaçların yaparken kullanılan ağaçtır. Ihlamur ağacının yaprakları içerdiği antioksidanlar, vitaminler, besin öğeleri...

  Blog

Rahat bir uyku; sağlıklı yaşam ve gündelik hayattaki verimliliğin artması yönünden gayet önemlidir. Araştırma sonuçlarına göre gece uykusunu rahat bir biçimde uyuyan kimselerin başarı oranı %75 daha f...

  Blog

Nefes almak, yemek, içmek gibi uyku da kişinin en temel ve en vazgeçilmeyen ihtiyaçlarından biridir. İnsan hayatının büyük bir bölümünün uykuyla geçtiği düşünülürse uyurken kimsenin aldığı yatış pozis...

  Sağlık

Baş, omuz, sırt ve çene ağrılarına yol açabilen boğun ağrısı sıkça yaşanan sorunlar arasındadır. Daha fazla yanlış ve kötü duruşa bağlı meydana gelen boyun ağrılarının ek olarak stresten ve türlü raha...

  Blog

Kış depresyonu çok belirti gösterebilir. Mutsuz hissetmek, kaygının artması ve yanında umutsuzluk hisleriyle kendini gösteren kış depresyonu gündelik hayatınızı negatif yönde etkilemektedir ve dikkat ...

  Sağlık

Kaygılarımız günlük hayatımızı etkilemeye başladığı zaman sosyal hayatımızla ilgili sorunlarda yanında başlıyor. Kaygı bozukluğu veyahut diğer bilinen adıyla anksiyete adından da anlaşılacağı gibi her...

  Erkekler

Andropoz bir çeşit erkek menapozudur. ‘Andro’ yani erkek ve ‘pause’ yani ara vermek kelimelerinin birleşiminden meydana gelen bu sözcük olup, erkekliğe ara vermek anlamına gelir. Ama esasen bu hal tam...

  Sağlık

Geniz eti, boğazda oluşum gösteren bir dokudur. Tıp dilinde adı " adenoid " dir. Genelde burun ile boğaz arasına yerleşerek şurada büyüyebilir. Geniz etinin aşırı büyümesi ve bu büyümeyle bağlantılı s...

  Blog

Günlük yaşamda insan vücudumuzu kaliteli bir gece uykusuna ihtiyaç duyar. Bu uyku ile vücut güç toplar. Sağlıklı olmak açısından son derece önemli olan gece uykusu için bazı noktalara dikkat göstermek...

  Blog

Doğru uyku pozisyonu uyku kalitesini artırmakla kalmaz genelde beden sağlığını da yakından ilgilendirir. Uzmanlara göre yüzüstü uyumak, yanlış uyku pozisyonları arasında en tehlikeli olanıdır. Bel ve ...

  Sağlık

Karbonhidrat kaynağı olan besinler sindirime uğradıktan sonra glikoz halinde kana karışırlar. Kanda bulunan glikoz kan şekeri olarak da bilinir ve vücudumuzdaki tüm hücreler temel enerji ihtiyaçlarını...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Vücudumuzu hastalıklara karşı koruyan bir savunma mekanizması bağışıklık sistemidir. Hem yetişkinlerde aynı zamanda bebeklerde bağışıklık mekanizmasının gelişmesi hayli önemlidir. Bebekler anne karnın...

  Sağlık

‘Apne’ solunumun geçici olarak durması anlamına gelir. ‘Uyku apnesi’ ise solunumun uykuda kısa süreli olarak durması halidir. Uyku sırasında solunumun durması ve dolaylı olarak da uyku düzeninin bozul...

  Sağlık

Bipolar bozukluk iki uçlu duygu hal bozukluğudur. Manik depresif bozukluk ve manik depresyon diye de anlandırılır. Bu biçimde adlandırılmasının nedeni, kişinin manik ve depresif dönemler yaşaması, ruh...

  Sağlık

İnsan vücudumuzu dışarıdan gelebilecek envaiçeşit hastalık ve enfeksiyona karşı doğal savunma mekanizmasına sahiptir. Vücudumuzu virüs, bakteri, mantar gibi zararli mikroorganizmalardan koruyan bağışı...

  Sağlık

İyot , tiroid hormonu tarafından salgılanan, insan gelişimi açısından önemli sayılabilecek bir tür maddedir. Tiroid hormonunun az veya çok çalıştığı hallerde vücutta iyot fazlalığı veya eksikliği orta...

  Blog

Gece uykusu gündelik hayatı ciddi miktarda etkileyen ve sağlıklı yaşam için dikkatli olunması gerekli olan bir durumdur. Uykunun kalitesinin artırılması için uykuya hazırlık, uyunulacak yer ve zamanla...

  Sağlık

Alternatif terapi yöntemlerinden biri olan yunuslarla rehabilitasyon 3-16 yaş aralığında uygulanan ve türlü rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan yöntemdir. Yunuslarla Rehabilitasyon Nasıl Yapılır? ...

  Sağlık

Bilhassa bir ağrı hissedilmesi halinde çözüm yolu olarak ilk başvuru kaynaklarından biri olan ağrı kesicilerin bilinçsiz tüketiminin insanların sağlığına zararlı etkileri vardır. Kronik ağrılar karşıs...

  Sağlık

Uykusuzluk kimi zaman herkesin yaşadığı bir sorun. Hayatımızda bir şeylerin ters gitmesi, stresli çalışma ortamları, tükettiğimiz besinler ve daha bir çok etken, gece boyu huzursuz saatler geçirmemize...

  Sağlık

Kaz ayağı kırışıklıkları, diğer bütün kırışıklar gibi, bitkisel tedavilerle ortadan kalkabilmekte veyahut daha az görülebilmektedir. Bu konuda en büyük rolü bitkisel tedaviler üstlenmiştir. Bitkisel y...

  Sağlık

Uykusuzluk, uykuya dalmakta veyahut uykuyu sürdürmede güçlük yaşanması olarak basitçe tanımlanabilir. Yetişkin populasyonun %10-15’inin şikayetçi olduğu insomnia yani uykusuzuluk, kognitif (bilişsel) ...

  Sağlık

Epilepsi (Sara Hastalığı) beyinde bulunan sinir hücrelerinin aşırı halde uyarılması sonucu meydana gelen, beyin hücrelerinin (nöronların) normal işlevlerini yapamadığı nörolojik bozukluk ve hastalıktı...

  Sağlık

Ağız sağlığında devamlı karşımıza çıkan problemlerden olan diş hassasiyeti, sıcak veya soğuk yiyecek ve içeceklerin tüketiminde dişlerde hissedilen sızlamaya denir. Diş hassasiyetinin bir rahatsızlık ...