Uyku

  Blog

Histeri kelimesi psikoloji ve psikiyatr branşlarının temel kavramlarından biridir. Histerikleşme ve histeri krizi ise psikolojik problemleri olan kişilerin en fazla karşılaştığı terimlerdir peki histe...

  Nedir?

Aminoasitler kimselerin hayatsal fonksiyonları devam ettirebilmeleri için gereken olan yapı taşlarıdır. Bazı aminoasitler insanlar tarafından sentezlenirken bazıları da düzenli şekilde besinler yoluyl...

  Yemek Tarifleri

Siyah çay kadar yaygın olmamakla beraber yeşil çayın tüketimi her geçen gün artmakta lakin yararları tam anlamıyla bilinmemektedir. Yeşil çay, içerdiği kafein miktarı olarak siyah çaydan yarı yarıya a...

  Kadınlar

Hamilelik ve sonrasındaki lohusalık zamanı, doğal olay olarak görünse de kadın için büyük bir stres nedenidir. Böyle zamanlarda neredeyse her kadın az yahut çok kaygı duyar. Doğum sonrası depresyon be...

  Yemek Tarifleri

Goji, Latince'de lycium barbarum olarak geçen, kuşburnuna benzeyen bir bitki çeşididir. Toplum dilinde kurt üzümü olarak da bilinir. Kökeni Asya kıtasına dayanan goji, Çin tıbbında binlerce yıldır kul...

  Yemek Tarifleri

Latince ismi Pelargonium olan ıtır çok senelik otsu bitki çeşitleri arasında yer bulur. Turnagagasıgiller ailesine ait bir bitki türü olan ıtır 50- 60 cm boylarına kadar uzama göstermektedir. Haziran-...

  Sağlık

Hipnoz, halk dilinde karşısındaki kişiyi söz ve eylemleri ile geçici süre etkisi altına almak olarak bilinmektedir. Kişi hipnoz anında iken bilinci yerinde olmadığı için benzer zamanda bir tür uyku ha...

  Yemek Tarifleri

Duygu hal değişiklikleri, hormonlar, stres ve çevresel etmenler gibi çok faktör uyku kalitesinin düşmesine ve uyku sorunlarının oluşmasına neden olabilir. Dünya çapında milyonlarca kişiyi etkileyen uy...

  Yemek Tarifleri

Hint cevizi olarak da bilinen muskat, sıcak iklimlerde yetişen Myristica isimli bir ağaçtan elde edilir. Ağacın meyveleri kurutulur ve baharat olarak kullanılmaktadır. İsim itibarı ile hindistan ceviz...

  Kadınlar

Uyku bozuklukları ve uykusuzluk modern günümüz kişinin en büyük sorunlarından biri. Yoğun stres, beslenme alışkanlıkları ve hayat tarzı, kafein ve nikotin tüketimi uyku kalitesini ciddi anlamda etkili...

  Blog

Bruksizm diş sıkma ve diş gıcırdatma hastalığı olarak bilinir. Bruksizm agresif, stresli insanlarda ve rekabetçi ve kusursuz iş yapmak isteyen yönetici meslek gruplarına mensup insanlarda daha çok gör...

  Yemek Tarifleri

Kurt üzümü olarak da bilinen goji, Çin’de binlerce seneden bu yana tüketilen ve şifalı özellikleriyle öne çıkan bir meyvedir. Sağlık yönünde sayısız faydaya sahip olan ve çok uzun senelerden bu yana, ...

  Yemek Tarifleri

Türkiyede paprikadan çok kırmızı biber olarak bilinen bu sebze kurutulmuş veyahut taze olarak tüketilir. Yemekleri tatlandırmakta kullanılmış olduğu gibi salçası yapılmakta, kahvaltılık olarak tüketil...

  Yemek Tarifleri

Su zambağı adıyla de bilinen nilüfer, nilüfergiller ailesinden geniş yapraklı su bitkisidir. Nilüfer benzer zamanda nuphar cinsinden su bitkilerine verilen genel addır. Nilüfer debisi az olan göl, göl...

  Yemek Tarifleri

Sosyal hayatı büyük oranda etkileyen en ehemmiyetli problemlerden biri de uykusuzluktur. Bu sorun zamanında çözülmezse yaşam kalitesini düşürür. Uykusuzluk sorununu aşmak için genelde doğal yollara ba...

  Yemek Tarifleri

Günlük hayatın içinde devamlı tüketilen ve çok sevilen kahve genel olarak içerisinde yer bulan ve uykuyu dağıtmaya neden olan kafein maddesiyle anılır. Bu özelliği ile çoğunlukla uyku mahmurluğunu atm...

  Sağlık

Kas ve iskelet sistemi hastalığı olarak bilinen fibromiyalji hastalığı, türkiyede sık görülür. Uyku bozukluğuyla birlikte yorgunluğun da görüldüğü bu hastalık, kronik bir ağrı hastalığı özelliği göste...

  Yemek Tarifleri

Bağışıklık sistemi, canlının vücudunu hasta edebilecek patojenlere karşı koruyan, bakteri, virüs gibi patojenleri ve tümör hücrelerini tanıyarak sağlıklı hücrelerden ayırabilen savunma sistemidir. Can...

  Yemek Tarifleri

Herkes kimi kez yorgunluk hisseder. Bazı yorgunluklar kolay bir biçimde geçirilebildiği gibi bazıları da çok inatçıdır. Yorgunluk uyku eksikliği, stres, düzensiz beslenme, sıvı kaybı ve obezite gibi ç...

  Yemek Tarifleri

Karahindiba papatyagiller ailesinden bir çiçek çeşididir. Nisan ve Mayıs gibi aylarda doğal olarak çayırlarda ve yol kenarlarında yetişir. Besin değerleri hayli yüksek olan karahindiba çiçeği yapısınd...

  Yemek Tarifleri

Çoğunlukla güzel kokusu ile bilinen lavanta bu özelliği vesilesiyle kozmetik alanında mumdan parfüme, oda kokusundan sabuna kadar birçok ürünün hammaddesinde olarak kullanılmaktadır. Lavanta Akdeniz'i...

  Yemek Tarifleri

Süsengiller ailesine ait bir bitki olan frezya çok yıllıktır. Otsu bir bitki olarak bilinir. Ana vatanı Güney Afrika'dır. Frezya çiçeğinin doğal çeşidi çok azdır. Doğal frezyalar sarı renkli çiçekler ...

  Yemek Tarifleri

Koyu kırmızı rengi ile antioksidan meyvelerden biri olan kiraz, hem lezzeti aynı zamanda sağlığa olan katkıları sebebi ile, son yılların popüler meyvelerinden biridir. Kiraz hakkında yapılmış olan çal...

  Yemek Tarifleri

Ekim şubat arası ayların gelmesi ile beraber havaların soğuması hastalıklara davetiye çıkarır. Bu havalarda grip, nezle gibi hastalıklara yakalanmamak için düzenli biçimde beslenmek gerekmektedir. Has...