Spor salonu seçmenin püf noktaları

Egzsersiz yapmaya ve formda kalmaya karar verdiniz. Sıra geldi spor salonunu seçmeye. Bir restoranın tersine, hizmetini beğenmediğiniz spor salonundan vazgeçmeniz, üyelik sözleşmeniz gereğince o kadar kolay olmayabilir. Üyelik almadan önce bedava deneme programlarına muhakkak katılın. İyi bir spor salonuun kişiliğinize ve hayat tarzınıza münasip, sizi egzersiz için motive eden bir yer olması gerektiğini unutmayın.

Sınıflar

Spor salonunda sunulan fitness sınıflarının zamanlamasına göz gezdirin. Sınıf satleri, egzersiz saatlerinize uyumlu mu? Bu sınıflara katılım için extra ücretler var mı? Katılamayacağınız programlar için extra ücretler ödemeyin.

Ekipman

Nerdeyse tüm spor salonlarında popüler egzersiz aletlerini görebilirsiniz. Takriben bir gün içinde bir aleti kullanmak için ke kadar belemeniz gerekecek? Alet ve makine kullanımı için bir zaman kısıtlaması var mı? Örnek verilecek olursa 1 saatlik koşu bandı programınız var ise, 30 dakikalık zaman sınırından hoşlanmayabilirsiniz .

Ücretler 

Bir spor salonu seçerken maliyet en belirleyici faktördür. Ödeme planınıza bir göz atın. Her ay mı ödeme yapacaksanız yoksa bir senelik ğeşin mi ödeyeceksiniz? Bir sorun olması halinde ceza ödemeden iptal edebiliyor musunuz? Yaz tatilleri gibi kullanılmayan sürelerdeki haklarınız devir ediyor mu?  Seçici olun. Çevrenizle ve arkadaşlarınızla görüşerek fikir alın. Doğru fiyattaa bütün beklentilerinizi veyahut beklentilerinizin büyük bir kısmını karşılayan bir yer bulana kadar denemeye devam edin. Doğru spor salonunu bulmak sağlıklı yaşam için anahtar olabilir!

Üyeler

Spor salonu tercihinde en ehemmiyetli kriterlerden biri üye profilidir. Egzersiz ortamında kendinizi rahat hissetmeniz gerekmektedir. Yaş grubu, cinsiyet dağılımı, üye sayısı, salonun kalabalıklığı sizin için belirleyici kriterler olabilir.

Kullanım Saatleri

En fazla kullanabileceğiniz saatlerde spor salonu açık mı?  Bazı spor salonları haftanın her günü, bazıları hafta sonları kapalı olabilir. Sabah erken veya gece geç saatlerde egzersiz yapmak istiyor iseniz ve salonun çalışma saatleri buna münasip değilse boşuna para ödemiş olursunuz.

Lokasyon

 Şehrin diğer kısmında bir spor salonu seçerseniz, çalışmak için o kadar mesafeyi gidebilecek misiniz? Çoğunlukla, ev, ofis veyahut okul arasında bir yerde bulunan bir spor salonu en iyisidir.  Sonuç olarak, iyi bir egzersizin stres düzeyini düşürmesi gerekmektedir, yükseltmesi değil.

Temizlik

Deneme kullanımlarında salonun hijyeni hakkında fikir sahibi olabilirsiniz. Soyunma odaları, duşlar, tuvaletler, cihaz kullanım kuralları gibi detaylar salonun hijyeni hakkında size ipuçları verebilir.

Personel 

Spor salonu personeli, soruları cevaplamakta veyahut gerekirse makine ve alet kullanımlarında sizi karşı destekleyici ve saygılı olmalıdır. Onlar egzersizlerinize en iyi biçimde yardım eden olmak için vardır. Bir spor salonu seçmeden önce, personelin eğitimi ve niteliği hakkında sorular sorun. Yeterli sayıda destek sağlayabilecek eğitimli personelin olması özel olarak egzersize yeni başlayanlar için önemlidir.