Sindirim

  Diyet, Zayıflama

Fesleğen, kokusu ve zarif yapraklarıyla evlerimizin ve mutfaklarımızın vazgeçilmeyen bitkilerindendir. "Reyhan" olarak da bilinen fesleğen, fesliyen, reyhan otu, rahan gibi adlar ile de anılıyor. Biyo...

  Diyet, Zayıflama

Propolis son devirde özel olarak kanser tedavisinde anılan ve bu konuda üniversite araştırmalarına konu olan arı ürünüdür. Arıların değişik bitki yahut ağaç kabuklarını çiğneyerek elde ettikleri macun...

  Diyet, Zayıflama

 Besin alerjisi, kişinin belli besin maddeleri karşısında gösterdiği aşırı duyarlılık sonucu meydana gelen belirtilere verilen isimdir. Alerjenler solunum, ağız yahut enjeksiyon yöntemi ile vücut için...

  Diyet, Zayıflama

Meyveler, vücudumuzun düzenli çalışması ve doğru beslenmemiz için önemli bulunan bir besin kaynağıdır. Meyvelerin içerdiği vitamin ve mineraller nedeni ile temel olarak vücudumuzun dengesini sağlamak ...

  Diyet, Zayıflama

Ekim şubat arası ayların vazgeçilmeyen sebzelerinden olan havuç kalori olarak çok düşük değerlere sahip olsa da besleyicilik ve içerdiği vitaminler yönünden gerçekten inanılmaz bir zenginliğe sahiptir...

  Diyet, Zayıflama

Çiğneme fiziki bir süreçtir. Bir fiziki sürecin kimyevi sürece etkisini çiğneme olayı vesilesiyle görebiliriz. Çiğnemek tanım olarak ağızda olan büyük parçaları küçük parçalar biçimine getirmeye yaray...

  Diyet, Zayıflama

Yeşil yapraklı sebzelerin sağlığımız için ne kadar önemli olduklarını biliyoruz. Bu sebzeler arasında biri var ki soğuk algınlığından kansere çok şikayetin giderilmesinde yardım eden oluyor. Yapılan a...

  Diyet, Zayıflama

Sayısız faydası olan limonun liflerini vücuduna almak istemeyenlerin seçimi limon suyudur. Lakin; herkes limon suyunu kolayca içemeyebilir. Limonun suyu içerken hem damak tadımızı fazla rahatsız etmem...

  Diyet, Zayıflama

Günlük hayat içerisinde gerek zaman darlığından, gerek maliyetten ötürü ne yiyip içildiğine pek dikkat edilmez. Kolaya kaçılıp tüketilen yağlı, beklemiş veyahut iyi temizlenmemiş gıdalar pek çok kişin...

  Diyet, Zayıflama

Yapılacak her egzersiz programından önce vücudumuza alınan besinler yapılacak olan egzersizin kalitesini belirlemede etkili rol oynar. Çünkü egzersizler için vücudumuzun enerji ihtiyacı vardır. Gereke...

  Diyet, Zayıflama

Orta Amerika kıtasında keşfedilen ve şu an dünyada yaygın olarak tüketilen ananas insanlar için yararlı bir meyvedir. Sindirim sistemi üstünde ve kas kramplarını gerçirmede etkili olmasının yanında an...

  Diyet, Zayıflama

Binlerce sene süren ömrü dolaylı olarak" Hayat Ağacı " veyahut " Ölmez Ağaç " adıyla anılan zeytin ağacı, gerek dalları, gerek yaprakları, gerekse meyvesi dolaylı olarak açıkça bir kültür niteliğinded...

  Diyet, Zayıflama

Soz dönemlerde insanlar fazla kilolarından şikayetçi olup, sağlıklı ve forma bir yaşam için türlü zayıflama programları uygulama yöneliyor. Bu programlardan bazıları hızlı biçimde sonuç verme üstüne k...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzun yüzde 60’ının su olduğu düşünülürse hayat kaynağımız olarak bilinen suyun vücut için vazgeçilmeyen bir öneme sahip olduğu anlaşılabilir. Şu nedenle gün içinde en 1,5- 2 litre su tüketilmes...

  Diyet, Zayıflama

Kararında tüketilen her şey doğru sonuca ulaştırır. Fazlası zararlı olan besin maddelerinden biri de zeytinyağıdır. Hem içilerek aynı zamanda dışarıdan krem görevi görüp kullanılarak bir çok hastalığa...

  Diyet, Zayıflama

Ceviz gayet lezzetli ve beslenme açısından değerli bir yiyecektir. Cevizin tüketilme şekillerinden birisi de suyunun içilmesi biçiminde gerçekleşir. Peki, ceviz suyu nasıl içilir? Hazırladığınız ceviz...

  Diyet, Zayıflama

Ramazan ayı bütün İslam coğrafyası için kutsal bir ay. İslam alemi için on bir ayın sultanı. Hazırlıklarına çok önceleri başlanan; oruç, teravih, ramazan davulu, cami mahyaları gibi ibadetleri ve gele...

  Diyet, Zayıflama

  Bergamot, diğer adı ile Citrus bergamia' nın ana vatanı Hindistan' dır ve sedefotugiller ailesinden gelir. Turunçgillerden daima yeşil kalan bir ağaç olan bergamot, takriben 4m boyundadır. Meyvesini...

  Diyet, Zayıflama

Son dönemlerin popüler detokslarından biri sayılan lahana kürü açıkça mucizevi bir iksir niteliğinde. Doktorların ve diyetisyenlerin rahatlıkla tavsiye ettiği lahana kürü, yağ yakma özelliğinin yanınd...

  Diyet, Zayıflama

Probiyotikler sindirim sistemimizde bilhassa bağırsaklarımızda doğal olarak bulunan yararlı bakteri çeşitleridir. En fazla bilinen probiyotik laktozu laktik asite çeviren laktik asit bakterilerdir. Gü...

  Diyet, Zayıflama

Bazı bitkiler, vücudumuzdaki yağları yakmak ve zayıflamak isteyen insanlara yardım eden olabilir. Bu bitkiler vücutta ödemin atılmasını, metabolizmanın hızının artmasını ve yağların parçalanmasını sağ...

  Diyet, Zayıflama

Sabah kahvaltısını birkaç lokma ayrıca genellikle hiçbir şey yemeyerek, öğle yemeğini fast-food tarzı atıştırmalıklarla, akşam yemeğini ise evde önümüze ne gelirse silip süpürerek geçiştiriyoruz. O ne...

  Diyet, Zayıflama

Kafkas dağlarında yaşamış eski Türklerin bulduğu, çok eski zamanlardan bugünümüze kadar gelmiş olan ve Kafkas ırkının uzun ve sağlıklı yaşam sürmelerinin sırrı olan kefir mucizevi bir yaşam iksiridir....

  Diyet, Zayıflama

Kimyon ilaç yaparken da kullanılan tıbbi bitkilerden biridir. Mide bulantısı, kolit ve gaz sorunlarında faydalarıyla bilinir. Lakin çok çok geniş kapsamlı etkilere sahiptir. Kimyon çayı, öğütülmüş bah...