Sindirim

  Diyet, Zayıflama

Vitamin ve mineral deposu olan kiraz C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi önemli mineral yönünden çok zengin meyvedir. Hassaten sindirim rahatsızlığı, uykusuzluk, beyin sağlığı, ilti...

  Diyet, Zayıflama

Crocus sativus, süsengiller ailesinden elde edilen bir bitki olup halk içerisinde safran adı verilen bitki genelde baharat ya da çay olarak tüketilmektedir. İspanya, İtalya, Fransa ve İran’da bolca ye...

  Diyet, Zayıflama

Çok diyet yöntemi ile zayıflamak mümkündür. Fakat orada asıl dikkatli olunması gerekli olan diyet yaparken alınan gıdaları spor ile desteklemenin beden sağlığı ve enzimlerin daha verimli çalışması açı...

  Diyet, Zayıflama

Günümüzün en fazla tartışılan konulardan birisi de diyet listelerinde yer alacak meyve ve sebzelerdir. Uzmanlar bölümünde her geçen gün yeni liste ortaya atılıp, yeni araştırmadan söz edilir. Diyet ya...

  Diyet, Zayıflama

Diyet çokca kişinin uygulamakta ve sonuç olmakta zorlandığı bir konudur. Vücudumuzun kilo alma sebebini bilmeden yapılmış olan yanlış diyetler uzun zaman sonuç almayı engelleyebilir. Diyette kilo alma...

  Diyet, Zayıflama

Kepekli besinler arasında en fazla tüketilen buğday tahıl grubundandır. Buğday, nerdeyse her öğünde dolaylı olarak tüketilir. Hem besin değerleri açısından çok zengindir aynı zamanda zayıflamaya yardı...

  Diyet, Zayıflama

Ana vatanı Meksika ve Orta Amerika olan papaya Tayland'da da yetişen tropikal bir meyve çeşididir. Christopher Colombus'un 'Meleklerin Meyvesi' olarak adlandırdığı papayanın bitkisi ekildikten 3 sene ...

  Diyet, Zayıflama

Mutfak kullanımının yanında ek olarak tıbbi kullanım alanı da bulunan rezene aromatik ve lezzetli bitkidir. C vitamini, potasyum, manganez, demir, folat ve lif içerir. Aynı zamanda, fitobesinler yönün...

  Diyet, Zayıflama

Latince ismi Crocus olan çiğdem süsengiller ailesine özgü bir bitki çeşididir. Türüne bağlı olarak ilkbahar veya sonbahar ayları içinde çiçek açar. Çiçeklerin en ehemmiyetli özelliği geceleri yahut kö...

  Diyet, Zayıflama

Patlıcangiller ailesinden olan patates yumruları yenen otsu bitkiler grubundadır. Ana vatanı Güney Amerika'dır. Patatesi diğer bitkilerden ayıran çok önemli özellik ise vejetatif yolla çoğalmasıdır. T...

  Diyet, Zayıflama

Baklagiller ailesinden, sıcak bölümlerde yetişen sinameki, sarı çiçekli bir bitki olarak bilinmektedir. Özel olarak yapraklarıyla yapılmış olan çaylar veyahut kürler çokca konuda yarar sağlar. Sinamek...

  Diyet, Zayıflama

Sene süresince yeşil kalabilen biberiye, çalı cinsi bir bitki olarak bilinir. İğne yapraklıdır ve yaprakları koyu yeşil renktedir. Yapraklarını sene süresince dökmez. Balık ve et yemeklerinde kullanıl...

  Diyet, Zayıflama

İçerisindeki yüksek lif ve tok tutan yapısı vesilesiyle muz, son günlerde diyet programları için ideal besin olarak görülür. Ortalama büyüklükteki muzun besin değerleri 3 gram lif14 gram şekerFarklıla...

  Diyet, Zayıflama

Egzotik tadıyla her yaştan kimsenin seve seve yediği bir meyve olan kivi Türkiye'de 10 - 15 senelik bir geçmişi olan tropikal bir bitki olarak bilinir. Kivi A, E, K vitaminleri ve kalsiyum, magnezyum,...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı biçimde kilo verilmesi, fit bir vücudumuza sahip olunması için bir çok değişik yöntem ve gıda maddesi denenebilir. Bu gıda maddeleri ve tüketim şekilleri arasında kuru üzümden faydalanılması ...

  Diyet, Zayıflama

Yalnız olarak tüketilmeyen, daha fazla yemeklerin ve etin yanında tercih edilen pilav, lezzetli ve doyurucu bir yemektir. Sade yapılabileceği gibi sebzeli ve garnitürlü olarak da yapılmaktadır. Lakin ...

  Diyet, Zayıflama

Tarihi eski Roma ve Yunanlılar dönemine kadar uzanan maydanoz, Maydonozgiller familyasında bulunmaktadır. Anayurdu Akdeniz Havzası'dır. Ama yakın zamanımızda nerede ise her yerde yetiştirilmektedir. B...

  Diyet, Zayıflama

Boyu 50 cm'ye ulaşabilen bir senelik otsu bir bitki olan bostan otu, tarla kenarı, bahçe ve kırlarda yabani bir bitki olarak kendi kendine yetişir. Şevketibostan adıyla de bilinen bu bitkinin akkız, m...

  Diyet, Zayıflama

Ana vatanı Sibirya olan ve papatyagiller ailesine ait çok senelik tarhun çalı benzeri bir bitki olarak bilinir. Dünya çevresinde kullanımı çok yaygındır. İktisadi açıdan da hayli gelir getirici olduğu...

  Diyet, Zayıflama

Yakın zamanımızda toplumun en büyük sorunlarından biri de kimselerin kilo problemidir. Gıda maddelerinin içine giren doğal olmayan kimyevi maddeler ile obozite gün geçtikçe artmaya devam etmektedir. E...

  Diyet, Zayıflama

Yaz aylarının vazgeçilmeyen meyvelerinden biri olarak gösterilen karpuz serinlik vermesi sebebiyle pek çok insan tarafından daima tercih edilir. Karpuz %92 oranında su içermektedir. Hararete son verme...

  Diyet, Zayıflama

Doğanın sunduğu yararları inceleyen, eski bir disiplin olan alternatif tıbbın verileri günümüz şartlarında laboratuvar ortamında incelendiğinde ilginç bilgiler sunar. Safran da bunlardan biridir. Safr...

  Diyet, Zayıflama

İnsanları hastalıklara karşı koruyan, tümör hücreleri ve patojenleri tanıyarak yok eden sisteme bağışıklık sistemi denmektedir. Bağışıklık sistemi, vücudumuza giren yabancı maddeleri tarayarak hastalı...

  Diyet, Zayıflama

Mikroorganizmalar tarafından salgınan zehirli maddeler toksin olarak adlandırılır. Toksinler, hazır gıda tüketiminin fazla olması ve dengesiz beslenme nihayetinde vücutta birikir. Biriken toksinler ci...