Potasyum

  Yemek Tarifleri

Buğdaygiller ailesinden bir bitki olan çavdar 6500 seneden bu yana yetiştirilen önemli görülen bir tahıldır. En verimsiz tarım arazilerinde bile yetiştirilebilen dayanıklı bitkidir. Genel olarak un ve...

  Güzellik Sırları

İçerdiği doğal ürünlerin, cildi besleyici ve nemlendirici özellikleri fazla olan doğal sabunlar en fazla tercih edilen ürünlerden biridir. Peki, nasıl yapılmaktadır? İşlem esnasında karışımın beyazlat...

  Güzellik Sırları

Turunçgillerden birisi olan greyfurt, ekşi ve kekremsi bir tada sahiptir. Greyfurtun kabukları acıdır ve tüketilirken genellikle iç kısmı tercih edilir. Greyfurt bol ölçüde C vitaminine sahiptir. Şu n...

  Blog

Ani ve acılı kas kasılmaları olan kramplar, bir kas grubunda meydana geldiği gibi bir kasın kasılmasıyla da oluşabilir. Çoğu zaman bir kaç dakikadan on dakikaya kadar sürebilen kramplar, yoğun egzersi...

  Diyet, Zayıflama

Yüksek tansiyonun türlerinden biri olan primer hipertansiyona neyin neden olduğu kesin olarak bilinmese de dengesiz beslenme, şişmanlık, yüksek kolesterol, sigara alışkanlığı ve aşırı tuz tüketimi gib...

  Yemek Tarifleri

Gülgillerden olan, böğürtlene benzer, çalı durumunda dikenli bir bitki olan ahududu, ağaç çileği, dağ çileği, framboise, gibi adlar ile de bilinmektedir. Kendi kendine yetişen bu bitkiyi ormanlık alan...

  Yemek Tarifleri

Kesildiği zaman meydana gelen harika kokusuyla dikkat çeken mango, tropikal iklim meyvelerinin kraliçesi olarak bilinir. Anavatanı Hindistan olan mango, yeşil, sarı-turuncu ve kırmızı renklerde olabil...

  Yemek Tarifleri

Vücudumuzdaki sıvı ve elektrolit dengesini korumak için gereken olan en ehemmiyetli mineral potasyumdur. Vücudumuzun su dengesinin sağlarken, suyun hücreler tarafından emilimini arttırır. O neden ile ...

  Yemek Tarifleri

İnsan vücudumuzu için önemli B6 vitamini, vücutta gerçekleşen çokca kimyevi olayda görev yapar. Fiziki ve psikolojik olarak da çok faydası bulunan B6 vitamini, vücutta eksik olduğu hallerde bazı olums...

  Güzellik Sırları

İnsan papilloma virüsünün (İPV) neden olduğu ayak siğilleri, genel olarak ayak parmakları yahut tabanında görülmektedir. İPV hayli bulaşıcı; bu da ayak siğilinin tedavi edilmezse acı verebileceği anla...

  Güzellik Sırları

Vücudumuzun en duyarlı bölgelerinden olan tırnaklar, türlü hastalıkları da yanında getirmektedir. Her ne kadar önemsiz görülse de birçok bakteri tırnak yoluyla bulaşmaktadır. Ek olarak mikropların vey...

  Fitness

Spor, sağlıklı olmak diğer bir ifade ile sağlık kazanmak için yapılan etkinliktir. Beynimizi ve vücudumuzu dinlendirir, bize zindelik ve hafiflik katar. Tabi doğru adımlar atılarak eksiksiz halde yapı...

  Sağlık

Potasyum (K) alkali bir metaldir bu sebeple hava tarafından hızlı bir şekilde oksitlenir ve suyla çabuk etkileşime geçerek hidrojen gazı meydana getirir. Bunların yanında ek olarak insan vücudumuzu ba...

  Yemek Tarifleri

Kış meyveleri denince ilk akla gelen portakal, mandalina ve elmadır. Tabi kış mevsiminin meyveleri yalnızca bunlarla sınırlı değildir. Gelin kış meyvelerine ve sağlıklı olmak açısından faydalarına hep...

  Yemek Tarifleri

Dutgiller ailesine ait olan incir Akdeniz ve Güneydoğu Asya ülkelerinde yetiştirilen bir ağaçtır. Meyvesi, ağacında bulunan özel sütü ve yaprağıyla tam olarak bir şifa kaynağıdır. İncirin meyvesi yaş ...

  Yemek Tarifleri

Mantar, dünyada onbinlerce türü yaşayan, c ve demir bakımından gayet zengin, besin değeri yüksek bir gıdadır. Sağlıklı yaşam için tüketilmesi gerekli olan bir besin kaynağıdır. Bunun peşi sıra mantarı...

  Güzellik Sırları

Tarihin en eski güzellik maskesi süt ile tanışın! Antik çağlardan bu yana kadınların güzellik iksiri olan süt, cildi ayrıntılı olarak temizliyor, gözenekleri açıyor, nemlendiriyor ve gençleştiriyor. B...

  Güzellik Sırları

Saçlarınızı kalıcı olarak değiştirmek için saç bağlarınızı kimyevi olarak değiştirmeniz gerekir. Kimyevi saç düzleştiriciler sodyum ya da potasyum hidroksit kullanarak saçlarınızın kimyevi bağlarını y...

  Fitness

Ağrılık çalışması, fitness, kilo vermek, kilo almak gibi aktiviteler üstünde yoğunlaşan insanlar, sıkı bir beslenme düzeni ve etkili kardiyo programına sahip olmak zorundadırlar. Kardiyo, koşu bandınd...

  Fitness

Göğüs kasları, Pectoralis Major ve Minor kaslarından oluşur. Bu kaslar anatomisi gereği yırtılarak büyüyen kaslardır. Bu büyüme yeterli beslenme ve dinlenme ile beraber olduğu miktarda hedeflere ulaşm...

  Yemek Tarifleri

İçi tüylü, çok miktarda tohuma sahip kuşburnu, sonbaharda olgunlaşan bir bitki olarak bilinir. Avrupa, Kuzeybatı Afrika ve Batı Asya’da yetişen bu bitki taze tüketilebildiği gibi kurutularak da tüketi...

  Yemek Tarifleri

Bulunduğumuz ülke itibari ile eriğin her türlüsüne ulaşmamız gayet kolay. Peki, ama bu kadar rahat ulaşabildiğimiz kara eriğin insan vücuduna yararları nelerdir? Romatizma ve mafsal kireçlenmelerinde ...

  Yemek Tarifleri

Armut, lif, vitamin ve mineral yönünden gayet zengin meyvedir ve bu özelliklerine bağlı olarak insan vücuduna çok faydası bulunmaktadır. İçerisindeki zengin lif kaynağı meyvenin tüketilmesi sonucu sin...

  Yemek Tarifleri

Turpgiller ailesinin bir üyesi olan brüksel lahanası bir kış sebzesidir. Bolca A,C ve E vitaminlerini içerir. Türkiyede yetiştirilme olanakları yeni yeni sağlanmaktadır. Dünyadaki brüksel lahanalarını...