Parmak

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bir bebeğimizin 6 ay boyu kesintisiz, 2 sene süresince da ek gıdalara takviye olarak anne sütü alması gerekmektedir. Anne sütü bir bebeğimizin bedensel, zihinsel ve duygusal gelişimi için yeri dolduru...

  Sağlık

Tırnak batması en acı veren, çaresiz bırakan ve en can sıkan hastalıklardandır. Ayak tırnağın (bilhassa baş parmak) bir takım nedenlerden ötürü içe doğru büyümesinden yani deriye batmasından kaynaklan...

  Blog

Kimi kez, türlü faktörlere bağlı olarak, ayaklarımızda küçük ya da büyük bir alanda su toplaması ortaya çıkabilir. Su toplayan alanlardaki hassasiyetin artması ile yaşadığımız acı hissi bize zor anlar...

  Erkekler

Dominik Cumhuriyeti'ne ait, fakir halka özgü romantik bir dans ve şarkı çeşidi olan, 4/4'lük ritime sahip Bachata, "acılı aşk şarkısı" anlamına gelir. Tarihi 1960'lı yıllara dayanır ve müziğinde gitar...

  Yemek Tarifleri

Taze fasulye, düşük kalorisine karşın vitamin, mineral ve mikro besinler açısından zengindir. Lif oranı yüksektir. Bağırsakları düzenler. Gözlere yararlıdır. Diyabeti önlemektedir. Kandaki şeker oranı...

  Yemek Tarifleri

Yemek yaparken kullandığımız çokca pişirme yöntemi vardır. Besinlerin türlerine ve yapılarına göre değişik biçimlerde pişirmek mümkündür. Doğru pişirme metotlarını uyguladığımız taktirde besin değerle...

  Yemek Tarifleri

Sofraların sevilen yemeklerinden biri olan fellah köftesi bilhassa ev hanımları tarafından sürekli tercih edilmektedir. Çocukların ve gençlerin fazlası ile sevdiği fellah köftesi nasıl yapılmaktadır? ...

  Yemek Tarifleri

Bol lif kaynağı bir sebze olan kabak mutfaklarımızda devamlı kullanılan yiyecektir. Dolması, kızartması, salatası, mücveri ve çorbası yapılarak kullanılan kabak mutfaklarda hayli geniş kullanım alanın...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bazen çok istersiniz ama bir türlü gebe kalamazsınız. Bazen de istememenize karşın gebe kalabilirsiniz. Peki bunu anlamanın kolay ve kesin bir yolu yok mu? Tabii ki var. Gebelikten ilk şüphelenme süre...

  Blog

Dış dünya ile devamlı temas durumunda olan eller, yaralanmalar nihayetinde enfeksiyona açık hale gelir. Enfeksiyonların oluşmasında çokca etken söz konusudur. Parmaklarda oluşan enfeksiyona bağlı raha...

  Fitness

Egzersizlerin çok önemli noktası olan ısınma hareketleri, türlü sebeplerle ihmal edilmektedir. Egzersiz öncesi yapılması gerekli olan ısınma hareketleri genelde bir yük olarak görüldüğünden ya hiç yap...

  Fitness

Spor, sağlığımız için hayatımızda düzenli biçimde yapmamız gerekli olan önemli görülen bir aktivitedir. Günlük yaşamda birçoğumuz yeteneğimize ve ilgi alanımıza göre bir sporla uğraşırız. Bunlardan ba...

  Yemek Tarifleri

Beyaz lahana, yalnız olarak bir ecza deposu olan mucizevi bir sebzedir. Sağlıklı beslenme, diyet ve detoks gibi konularda düşük kalorisine karşın çok sayıdaki yararlarından dolayı ilk akla gelen besin...

  Yemek Tarifleri

Hayatımızın her safhasında önemli bulunan bir yeri olan ve neredeyse yer yemekte karşımıza çıkan buğdayın yararları saymakla bitmez. Keşkeğin de ana maddesini oluşturan buğdayın mide ve kalp - damar s...

  Yemek Tarifleri

Et yemeklerinde ve soğanlı sebze yemeklerinde soğan genelde küp küp doğranarak kullanılmaktadır. Bu doğrama yöntemi soğan parçalarının küçük olmasını sağladığından küp küp doğranmış soğanlar kullanıla...

  Yemek Tarifleri

Hemen her bireyin yemekten zevk aldığı besinlerden biri simittir. Dışarıdan alabilsek de elimizin altında devamlı bulunabilmesi için evde de yapılabilmektedir. Malzemeler (2-4 kişilik) Derince bir kap...

  Fitness

Bütün vücudumuzun formda olması önemli ama kol kaslarının sarkması ve yumuşak kalması istenmeyen bir görüntü oluşturmaktadır. Bu bölümdeki kaslar da çalıştırmak gerekmektedir. Hafta içinde iki yahut ü...

  Fitness

Step, tempolu ve hayli hızlı müzikler eşliğinde germe, açma hareketleri yapılan tür spordur. Spor yapmak insanlar için fazlasıyla yorucu, külfetli olduğu için bunu biraz eğlenceye çevirmek gerekiyor. ...

  Fitness

Sağlıklı vücut için beslenme kadar spor yapmak da önemlidir. Lakin spor yaparken benzer hareketleri yapmak vücudumuzun dengesiz şekil almasına neden olabilir. Kaslı vücudumuza sahip insanların dengeli...

  Fitness

Kim düz karına sahip olup daha güzel görünmek istemez ki? Düz karına sahip olmak için düzenli ve sağlıklı beslenmenin yanında düzenli bir şekilde da egzersiz yapılmalıdır. Halk içinde göbek dediğimiz ...

  Fitness

Kardiyo egzersizleri, tüm vücudumuzun çalışmasında etkili olan belli bir tempoda kalp hızını normalin üzerine çıkartılarak yapılmış olan egzersizlerdir. Egzersiz esnasında kalp hızı artar, soluk alıp ...

  Neden Olur?

Bağırsak kanaması vücudumuzu en fazla yoran ve hasar veren hastalıkların başında gelir. Bağırsak kanamasının çokca sebebi olabilir ve makattan gelen kan ile anlaşılır. Böyle bir hal ile karşılaşıldığı...

  Yemek Tarifleri

Çok yemeğin yaparken kullanılan domates sofralarımızın vazgeçilmezlerinden biridir. Özel olarak yaz gibi aylarda tüketimi artarken, yemeklerdeki salçaların yerini taze domatesler almaktadır. Yemeklere...

  Fitness

Yüz gerdirme hareketlerinin en büyük yardımcıları yüz maskeleridir. Yüz gerdirme hareketleri ve maske yüz kaslarını güçlendirir ve uzun zaman genç bir görünümde kalmaya devam edilmesini sağlamaktadır....