Omega

  Mutfak

Salmonidae ailesinden gelen somon, çok miktarda cinse sahiptir. Lezzetli eti olan somonun ticari değeri de yüksektir. Genel olarak çiftlik üretimi ile yetiştirilir. İçerdiği Omega 3 yağ asitleri ile e...

  Bahçe

Badem kuruyemiş halinde tüketilebilen bir bitki olduğu gibi soğuk sıkım yapılarak çıkarılan yağı ile kozmetikte de kullanılabilmektedir. Cilt bakımı peşi sıra ayakkabı ve deri giysilerin korunmasına k...

  Güzellik Sırları

Hava ve yiyecekler yoluyla cilde nüfuz eden toksinler, ciltten dışarı atılmadığı zaman cilt üstünde ciddi tahribata neden olurlar. Cilt detoks programı için tüketilen yiyecek ve içeceklere dikkati açı...

  Güzellik Sırları

İnsanlar arasında bahar çiçeği ismi ile de bilinen çuha çiçeği çuhaçiçeğigiller familyasına aittir. Mart ile mayıs ayları arasında genelde sarı renkli çiçekler açar. Sıcaklığın haline göre kırmızı çiç...

  Diyet, Zayıflama

İnsanların sağlığına faydalarının yanısıra bir çok alanda yararlanılan eşek sütünün elde edilmesi için özel çiftlikler bulunur. Besin değerleri göz alınmak suretiyle yapılmış olan araştırmalarda anne ...

  Diyet, Zayıflama

Hamileyken yediklerinize özen göstermelisiniz. Hem sizin hem bebeğiniz sağlığı için yemeniz gerekli olan ve yememeniz gerekli olan besinler vardır. Bazı besinler vardır ki özel olarak yenmesi gerekmek...

  Diyet, Zayıflama

Karanfil taneleri, yaprak dökmeyen karanfil ağacının, küçük çivi biçimindeki kurutulmuş çiçek tomurcuklarıdır. Baharat olarak kullanımının yanında ek olarak sağlıklı olmak açısından da çok faydaya sah...

  Diyet, Zayıflama

Gülgiller ailesinden böğürtlen rosaceae familyasındandır. C vitamini açısından zengin meyvelerden böğürtlen içinde Omega-3, Omega-6 ve bol bol kalsiyum barındırır. Bu meyve, besleyiciliği yüksek ve ka...

  Mutfak

Denizlerde sürüler durumunda gezen çinekop, lüfer ailesinin en küçük üyelerinden, göçmen bir balık çeşididir. Karadeniz'de yumurtadan çıktığında defne yaprağı adını alır. Göç yolu boyunca büyür ve 15 ...

  Güzellik Sırları

Kuru bir cilde sahip olmak, minimum yağlı bir cilde sahip olmak kadar zordur. Yüzde gerilme, pullanma, kızarıklık, kırışıklık gibi birçok soruna neden olabilir. Bu nedenden dolayı kuru ciltler mümkün ...

  Güzellik Sırları

Yalancı safran olarak da bilinen aspir bitkisinin tohumlarından elde edilen aspir yağı, E vitamini, Omega-3 ve Omega 6 yağ asitleri yönünden zengin yağdır. Yüksek miktarda E vitamini içermesi sebebi i...

  Diyet, Zayıflama

Annelik dünyanın en kutsal duygusudur. İçinizde yavaşça büyüyen ve şekillenen bir parçayı dünyaya getireceksiniz. Tabi kız mı, erkek mi olur acaba diye düşünüyorsunuz önce ve sonrasında sağlıklı olsun...

  Kadınlar

Menopoz şüphesiz ki her kadının karşılaşacağı bir durumdur ve doğal süreçtir. Bazen kadınlar kendilerini kötü hissetseler de korkulacak bir dönem değildir. 45 yaşından sonra adet kanamalarının kesilme...

  Erkekler

Kilo vermek için kadınlar kadar erkekler de türlü çabalar gösterirler. Türlü diyetler uygulayıp, çokca diyetisyenin kapısını aşındırarak zayıflamaya çalışırlar. Fakat erkekler kadınlara göre kilo verm...

  Diyet, Zayıflama

İçerdiği yağ oranı, vitamin, mineral ve proteiniyle ceviz özel meyvedir. Türkiyede nerede ise her ilimizde yetişen ceviz A, E, K vitamini ve bazı B vitaminlerini içermektedir. Ek olarak kalsiyum, fosf...

  Diyet, Zayıflama

Eski çağlardan bu yana Anadolu halkının seve seve tükettiği şalgam, 50 ile 120 cm boyunda olup Türkiye'de de bolca yetiştirilir. Şalgamın yemeği yapıldığı gibi, yöresel bir içecek olan suyuda et yemek...

  Mutfak

Lezzetinin yanında sağlıklı ve besleyici bir besin olması nedeniyle balık pek çok kimse tarafından sürekli tüketilir. Hayli kaliteli bir protein kaynağı olmasının yanı sıra Omega 3 ve Omega 6 gibi sağ...

  Güzellik Sırları

Kayısı çekirdeği yağı gül ailesinden olan kayısı meyvesinin çekirdeğinde bulunan yağlardan elde edilmektedir. Her yaş grubu tarafından kullanılabilen ve yüzün tüm kısımlarına uygulanabilen doğal yağ t...

  Güzellik Sırları

İçerisinde Omega-3, Omega-6 ve Omega-9 yağ asitleri, vitamin ve mineraller ile vücudumuzun ihtiyaç duyduğu aminoasitler vardır. Latince isim anlamı 'çok yararlı bitki' olan keten tohumunun sağlıktan, ...

  Diyet, Zayıflama

Bu tohumlarda her şey var! Anavatanı Güney Amerika olan "Salvanis Hispanica" isimli bir çöl bitkisinden elde edilen Chia tohumları; Maya ve Aztekler zamanından bu yana kullanılıyor. Hayli küçük ebatla...

  Diyet, Zayıflama

Genel açıdan bitkisel kaynaklı besinleri tüketip, hayvansal kaynaklı olanları seçime bağlı tüketen kişilere vejetaryen denir. Vejetaryen kişiler tüketmedikleri besinlere göre değişik sınıflandırılmakt...

  Kadınlar

Bu günlerde var olan beslenme bilinci her geçen gün değişmekte ve kendini yenilemektedir. Beslenme bilincinin artması ile birlikte bazı gıdaların değeri keşfedilmiş ve bu gıdalar yalnızca beslenme ama...

  Diyet, Zayıflama

Kendine özel güzel kokusu ve aroması olan çuha çiçeği 'çuha çiçeğigiller' ailesinden 'primula' türüne aittir. Bu çiçek açık sarı renkte olup, 10-20 cm uzunluğunda çok senelik otsu bir bitki olarak bil...

  Diyet, Zayıflama

Her bölümde yetişebilen yeşil yapraklı bir sebze olduğundan ötürü marketlerde rahatça bulunan semizotu, zayıflamaya fazlasıyla yardım eden olacak bir sebzedir. Semizotu içindeki besin değerleri vesile...