Karbonhidrat

  Diyet, Zayıflama

Bakla olarak tüketimi yaygın olan barbunya, taze veyahut kuru taneleri tüketilen fasulye çeşitlerinden biridir. İri, pembe ve beyaz taneleriyle, beyaz fasulye gibi fasulye türlerinden kolay bir biçimd...

  Diyet, Zayıflama

Kan glikozunun esas kaynağını oluşturan şeker benzer zamanda karbonhidrat da içermektedir. Karbonhidrat ile şeker doğal ve yapay besinlerin içinde bulunmaktadır. Bal, reçel, pekmez ve undan yapılmış o...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı besinler ile düzenli bir biçimde beslenmek bir boksör için antrenman yapmak kadar önemlidir. O nedenden dolayı boksörler her öğünden aldığı protein ve kaloriye dikkatli olmalıdır. Sabah kahva...

  Diyet, Zayıflama

Son yıllarda kilo vermek için uygulanan fakat yanlış bilinen bilgilerden biri gün içerisinde devamlı meyve yiyerek düşük kalori almak ve bunun nihayetinde kilo vermeyi beklemektir. Oysa ki sağlıklı ha...

  Bahçe

Türkiye'de seve seve tüketilen baklagillerden barbunya fasulyenin bir çeşididir ve ağırlıklı olarak Ege Kısmında yetişir. Dünyada ise en fazla yetiştirilen baklagildir. Son günlerde organik olmayan be...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Anneler çocuklarının daima daha fazla yemesini isterler. Hassaten çocuklar daha gelişme dönemindeyken, onları yaşıtlarıyla kıyaslayarak daha fazla yedirmeye çalışırlar. Peki, zayıf bir çocuk nasıl kil...

  Diyet, Zayıflama

Dünya çapında fast-food tarzı beslenmenin ve hareketsiz yaşam tarzıyla büyük bir sorun olan obezite de artmıştır. Pek çok insan bu durumdan şikayetçi olmasına karşın sağlıklı biçimde bu durumdan kurtu...

  Spor

Her sporda maçlarda ve antremanda performans çok önemlidir. Performansı belirleyen önemli unsurlardan birisi de beslenmedir. Bilinçli ve kaliteli bir beslenme sporcunun performansını artırabileceği gi...

  Diyet, Zayıflama

Üzümgiller ailesinden olan frenk üzümü uzun salkımlı, ufak kırmızı taneli bir meyvedir ve bilhassa İç Anadolu Kısmında Bektaşi üzümü olarak da bilinir. Ekşimsi tadı sebebiyle daha fazla tatlandırılmış...

  Diyet, Zayıflama

Toksin vücudumuza giren zararlı madde olarak tanımlanabilir. Toksinler vücudumuza sigara içerek, güneş ışığına korunmasız halde maruz kalarak, kirli hava koşulları sebebiyle girebilir. Nelere Dikkat E...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Her kadının, duyguların en yücesi diye taçlandırdığı hamilelik sürecinde bilinen en büyük sıkıntı mide bulantılarıdır. Hamilelik zamanında yaşanan mide bulantılarının en yoğun yaşandığı dönem sabah sa...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bebeğimizin büyüme ve gelişmesinde anne sütü önemli bulunan bir etkendir. Gelen süt miktarı anneler arasında değişiklik göstermektedir. Psikolojik sıkıntılar, süt salgılanmasını azaltan önemli bulunan...

  Diyet, Zayıflama

Adını Artvin'de yetiştirilmesi ve bu şehrin bir dönem Trabzon'a bağlı olmasından ötürü alan Trabzon hurmasının, toplum dilinde bilinen diğer adı da cennet hurması yahut cennet meyvesidir. Bu meyve taz...

  Diyet, Zayıflama

Tıptaki adıyla diyabet olarak bilinen şeker hastalığı, kan şekeri olarak bilinen glikozun vücutta normalden fazla salgılanması sonucu kan şekerinin yükselmesidir. Şeker hastalarında vücutta kan şekeri...

  Diyet, Zayıflama

İki kişi arasında veyahut ikişer insandan oluşan iki takım arasında oynanan tenis, fiziki güç, zeka ve dayanıklılık üstüne kurulu olimpik bir spor dalıdır. Bir tenisçinin başarısı kondisyonu kadar den...

  Bahçe

Kültür mantarı üretiminde en fazla tercih edilen tür şapkalı mantar olarak da bilinen A. Bisporus çeşididir. Beyaz renkte, yenebilen şapkadan ve saptan oluşan mantarın kökleri toprağın altında yer alı...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik sürecinde anne olacak kadının sağlığını koruyabilmesi ve bebeğinin gelişimini devam ettirebilmesi için beslenmenin yeri yadsınamaz. Sağlıklı beslenmenin gerçekleşebilmesi için anne olacak ka...