Kalp

  Diyet, Zayıflama

Mısır kabuğuyla mısır arasında, genelde üst kısımda kalan life benzeyen sarı püsküllere, mısır püskülü denir. Mısır püskülünden hazırlanan çayın vücut için birçok yararı vardır. Daha önce de Amerika y...

  Fitness

Protein tozları daha güzel, daha güçlü, daha kaslı görünmek isteyen çok kişinin başvurduğu bir yöntem. Egzersiz yapmanın yanında ek olarak yemeklere bu protein tozlarının katılması genellikle de gençl...

  Sağlık

Nefes darlığı çoğu kimsenin hayatında birkaç defa karşılaştığı bir durumdur. Akciğerlerin havayı tenefüz ederken zorlanması olayına verilen ad olan nefes darlığı, yoğun bir fiziki aktivite sonucu orta...

  Sağlık

Yüksek tansiyon ve düşük tansiyon kontrol altına alınmadığı sürece bilhassa kalp üstünde ciddi sorunlar oluşturabilmektedir. Yüksek tansiyonun beyin kanamasına düşük tansiyonun da kalp krizine neden o...

  Sağlık

Steroid grubu ilaçlar olarak da bilinen kortizon, insan vücudumuzu tarafından doğal olarak salgılanan bir hormon türüdür. Böbreküstü bezlerinin kabuk bölümünden salgılanan bu hormon çağımızda bir çok ...

  Sağlık

Modern doğum kontrol yöntemleri arasında çok önemli araçlardan biri, şüphesiz doğum kontrol hapları. Geçmişte üretilen, eski nesil hapların neden olduğu yan etkilemektedir sebebi ile, modern doğum kon...

  Sağlık

Pek çok kez karşılaşılan problemlerden biri olan dudak morarması, yalnız olarak bir sağlık sorunu değil, başka rahatsızlıkların göstergesidir. Çözüm bulmak için nedenini bilmek gerekmektedir fakat seb...

  Diyet, Zayıflama

Alliaceae familyasında ait soğanlı bir bitki çeşidi olan sarımsak, keskin bir kokuya sahip olsa da sağlık yönünde sağladığı yararlar için tüketilmesi önerilmektedir. Anavatanı Hindistan olan sarmısak ...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Vücut ısısının sabitlenmesi için ter bezlerinin sıvı üretmesine terleme denir. Ter bezlerinin aşırı çalışması, normalden fazla sıvı kaybına neden olan bir durumdur ve hastalık değil belirtidir. Bu seb...

  Fitness

Kimselerin birçoğu vücut geliştirme sporu ile ilgilenmektedir. Bu vesileyle hem daha sağlıklı aynı zamanda daha estetik bir vücudumuza sahip olmak mümkündür. Çünkü vücut geliştirme bu iki konuda insan...

  Fitness

Kalp atış hızını ve kan dolaşımını artıran hareketlere, genel bir tanımlama olarak kardiyovasküler egzersizler veyahut kısa adıyla kardiyo denilir. Kardiyo egzersizlerinin gayesi kalbi güçlendirmektir...

  Diyet, Zayıflama

Elma çayı dünya çapında sağlık yönünde faydalarınca tanınır. Elma çayı bilhassa Türkiye’de sıkça tüketilen ve sevilen bir çaydır. Kışın yemek sonrası, yazın ise soğuk olarak serinlemek için içilir. El...

  Sağlık

Ayrılık sonrası yaşanan kalp kırıklığı ve üzüntü kişiyi depresyona sürüklemektedir. Kimileri için bu depresyon süresi uzun sürerken kimileri için kısa sürmektedir. Bu depresyon prosesi ne kadar uzun s...

  Diyet, Zayıflama

Bu günlerde yaşam tarzı değişiklikleri, hareketsiz yaşam ve artan stres faktörü gibi pek çok nedene bağlı olarak kalp hastalıklıklarında da artış görülür. Bu artışa neden olan en büyük etkenlerden bir...

  Fitness

Jogging Sprint atmak jogging yapmaya göre daha yoğun bir egzersiz olduğundan dolayı kısa bir sprint süresinde bile kalp atış hızınız sabah çıktığınız jogginden daha çok olabilecektir. Sprintçiler başl...

  Diyet, Zayıflama

Altı yüzden fazla çeşidiyle zamanımızda en iyi 10 antioksidan meyve sıralamasında, çileğin de dahil olduğu kırmızı meyveler 3. sırada yer bulur. Hem tadı aynı zamanda besleyici özelliğiyle Roma dönemi...

  Blog

Yetişkinler pek çok değişik kaynaktan gelen streslerle boğuştuğu gibi gençlerde bunaltıcı ve stresli durumlarla mücadele etmek zorunda kalırlar. Okuldan aileye, ikili ilişkilerden arkadaşlara, gençler...

  Sağlık

Kolesterol herkeste bulunan ve vücutta önemli kabul edilen bir göreve sahip bir yapıdır. Bunun yanı sıra kontrol altına alınmadığında hayli büyük zararlara da neden olabilir. Kolesterolün yüksek olmas...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Greyfurt C Vitamini yönüyle gayet zengin bir besindir ve hassaten ekim ve şubat ayları arasında günlük beslenme planının içerisinde muhakkak yer almalıdır. Gebelik döneminde greyfurt tüketimi ile ilgi...

  Sağlık

Boyun ve sırt ağrıları her yaş grubundan insanda görülebilmektedir. Bu ağrılar, kasların zorlanmasından ötürü ortaya çıkabilmektedir. Lakin bazı hallerde boyun ağrıları, kalp hastalıkları ve omurga eğ...

  Diyet, Zayıflama

Yapılmış olan test sonuçlarına göre türkiyede sudan sonra en fazla tüketilen sıvının çay olduğu belirlenmiştir. Çay tükemini şeker ile birlikte sağlamak, günlük sıvı ihitiyacımızın önemli bölümünü çay...

  Fitness

Yürüyüş bandı (koşu bandı) özel olarak kapalı ortamlarda yürümek ya da koşmayı sağlamak amacı ile yapılmış olan bir tür spor aletidir. Yürüyüş bantlarına günlük hayatımızda otellerde, fitness salonlar...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Büyük bir heyecanla bekleniyor olan bebeklerin anne karnındaki gelişimi ve değişimi bilhassa anne adayları önemli sayılabilecek bir süreçtir. Bazı bebekler erken doğarken, bazıları geç doğsa da her be...

  Diyet, Zayıflama

Gül ağacı familyasında yetişen bir bitki olan armut, tatlımsı tadı ve sert kabuklarıyla herkes tarafından sevilerek tüketilen meyvelerden biridir. Ilıman iklim kuşağı meyvelerinden biri olan armut, en...