Kalp

  Fitness

Egzersiz esnasında düzenli nefes alıp vermek sersemliği önlemektedir, dayanıklılığınızı arttırmaktadır ve ayrıca yağ yakmanızı hızlandırır. Bir çok insan hala bir antrenmanın verimini arttıracak şekil...

  Diyet, Zayıflama

Sıcak bölümlerde yetişen kakule bitkisi zencefilgiller ailesindendir. Azami 5 metreye kadar uzayan bu bitki odunsu, çok senelik ve koca yapraklıdır. Yabani olarak büyüyen kakule daha fazla Hindistan’d...

  Diyet, Zayıflama

Elmaya benzerliğiyle bilinen ama ondan daha tatlı ve sulu olan armut ince kabuğu ve sulu yapısıyla yaz- kış tüketilebilen meyvelerdendir. Ek olarak Türkiye'de çokça yetiştirilir. Gülgiller ailesine ai...

  Sağlık

Dünya çapında milyonlarca kişiyi etkileyen kalp yetmezliği, kalbin sağ ve sol karıncıklarındaki kanın gerektiği gibi boşaltılamaması halinde meydana gelen ve sağlığı tehdit eden bir problemdir. Kalp d...

  Blog

Nefes almak, yemek, içmek gibi uyku da kişinin en temel ve en vazgeçilmeyen ihtiyaçlarından biridir. İnsan hayatının büyük bir bölümünün uykuyla geçtiği düşünülürse uyurken kimsenin aldığı yatış pozis...

  Neden Olur?

Gün içerisinde her bireyin başına gelebilen bir hal olan nefes darlığı ile bir hastalık olarak değerlendirilen nefes darlığı farklıdır. Beklenmedik anlarda görülebilen ve nefes almayı zorlaştıran nefe...

  Sağlık

Bilhassa bir ağrı hissedilmesi halinde çözüm yolu olarak ilk başvuru kaynaklarından biri olan ağrı kesicilerin bilinçsiz tüketiminin insanların sağlığına zararlı etkileri vardır. Kronik ağrılar karşıs...

  Blog

İnsan vücudumuzu yaşamsal faliyetlerini sağlıklı halde devam ettirmek için minerallere ihtiyaç duyar. Hücrelerin ve cilt yapısının korunması, kalp ritminin düzenlenmesi gibi çok faydası olan mineralle...

  Diyet, Zayıflama

Pridoksin ya da H vitamini olarak da bilinen B6 vitamini, diğer bütün B grubu vitaminleri gibi vücutta birikmez ve depo edilemezler. Suda ve alkolde eriyen B6 vitamini, ışığa ve ultraviyole radyasyonu...

  Diyet, Zayıflama

Türkiye'de Karadeniz kısmında yetiştirilen yaban mersini dünyada blueberry adıyla bilinir. Maviden siyahımsı mora ya da vişne çürüğü rengine kadar farklı renklerde olan yaban mersininin meyvesi lezzet...

  Diyet, Zayıflama

Baklagiller ailesinden gelen küçük, otsu çalı olan gevenin ana vatanı Çin’dir ve tıpta Çin geveni adıyla anılır. Bitkinin beyaz-sarı çiçekleri vardır. Özel olarak büyük yapraklı sarı çiçekleri tıp ala...

  Sağlık

Türkiye'de ve dünyada hızla artan bir sağlık problemi şekline gelen kalp yetmezliği önemli görülen bir hastalıktır. Türkiye'de 1,5 milyon kimsenin kalp yetersizliğinden etkilendiği tahmin edilir. Nefe...

  Yemek Tarifleri

Vücudumuz hergün binlerce hastalık yapıcı etmen ile temas etmektedir. Soluduğumuz havada bile binlerce bakteri ve virüs bulunur. Bize zarar verebilecek bu kadar zarar verebilecek bu kadar zararlı öğen...

  Sağlık

Tıp dilinde aritmi olarak bilinen ritim bozukluğu kalbin çok hızlı yahut yavaş atması halidir. Bunun yanı sıra düzensiz bir biçimde kalbin atması da ritim bozukluğu olarak adlandırılır. Kalbin genel e...

  Sağlık

Hastalıklara karşı koruma sağlayan, kandaki antikorun üretilmesinden sorumlu olan B6 vitamini, vücutta çok miktarda kimyevi tepkimede yer bulur. Proteinlerin parçalanmasından kan şekerinin dengelenmes...

  Nedir?

Vejetaryenlik hayli eski bir beslenme biçimi olsa da son yıllarda, çevre ve sağlıkla ilgili gittikçe artan kaygılara paralel olarak bu beslenme biçimini tercih edenlerin sayısı da çoğalıyor. Peki veje...

  Diyet, Zayıflama

Nükleik asit, folik asit ve amino asit sentezinde görev alan B11 vitamini insan sağlığında önemli sayılabilecek bir yere sahiptir. Folik asit yahut BC vitamini olarak bilinmektedir. B11 Vitamini Hangi...

  Diyet, Zayıflama

Su zambağı olarak da bilinen nilüfer yavaş akan su kenarları, göl veya bataklık bölümlerinde yetişen bir bitki türüdür. Diğer bitkilere göre nilüferin kökleri su altında bulunan toprağa yerleşmiştir. ...

  Sağlık

Tıbbi yardım olmaksızın kalbin görevini tam anlamıyla yapamaması haline kalp yetmezliği denmektedir. Pek çok kimse için kalp yetmezliği korkutucu bir hal olmasına karşın, belirtiler klinik uygulamalar...

  Sağlık

Vücutta aşırı yağ birikmesi olarak tanımlanan obezite yirmi birinci asrın küresel sağlık sorunlarından biri kabul edilir. Obezite hastalarının vücutlarındaki yağ kütlesinin yağsız kütleye oranı hayli ...

  Sağlık

Nefes borusunun ön tarafında bulunan tiroid bezleri, tiroid hormonunu salgılamakla görevlidir. Bu hormon da vücudumuzdaki tüm hücrelerin çalışma hızını düzenler. Saç teli, tırnak gibi hücreler de dahi...

  Blog

Uzun zaman yürümek veyahut ayakta durmak yorgunluğun yanında ayaklarda şişmeye neden olabilir. Ayaklarda meydana gelen şişlikler ise yarattıkları rahatsızlığın yanında ayakkabıların sıkmasına yol açab...

  Neden Olur?

Bacaklarda görülebilen ve dışarıdan bakıldığı zaman koyu renkli ve hayli geniş damar oluşumları biçiminde olan varis, bir dolaşım sistemi hastalığıdır. Estetik olarak yarattığı güzel olmayan görüntünü...

  Sağlık

Unutkanlığın Nedenleri Demir eksikliği  Demir, beyin fonksiyonlarınızın sağlıklı halde çalışmasını sağlamaktadır. Yetersiz beslenmenin peşi sıra adet dönemlerinin yoğun geçmesi bile unutkanlığa neden ...