Depresyon

  Sağlık

Kas ve iskelet sistemi hastalığı olarak bilinen fibromiyalji hastalığı, türkiyede sık görülür. Uyku bozukluğuyla birlikte yorgunluğun da görüldüğü bu hastalık, kronik bir ağrı hastalığı özelliği göste...

  Yemek Tarifleri

Vitaminler arasında en önemlilerinden birisi B vitaminidir. B vitamini grubu suda eriyebilirler. Hayvansal gıdalarda, süt ve süt ürünlerinde, yeşil yapraklı sebzelerde ve kuru meyvelerde bolca B vitam...

  Yemek Tarifleri

Güzel kokulu yapraklara sahip olan fesleğen, reyhan otu olarak da adlandırılır. Ilıman iklimin görüldüğü yerlerde yetişen bir süs bitkisidir. Beyaz ve pembe renkli çiçeklere sahip olan fesleğen otu, ş...

  Yemek Tarifleri

Avrupa, Kuzey Afrika, Kuzey Amerika ve Batı Asya'da yetiştirilen sarı kantaron, uzun ömürlü bir bitki olarak bilinmektedir. Yıldıza benzeyen sarı çiçekleri vardır. Yabani ot olarak yetişebilir ve özel...

  Sağlık

Benlik, ilişkileriniz, işiniz ve genel anlamda sağlığınız ve mutluluğunuzda dahil olmak üzere hayatınızın her alanını etkilemektedir. Fiziki görünüş, sosyal statü, bireysel başarılar ve ilişkilerin ka...

  Sağlık

Ayrılık sonrası yaşanan kalp kırıklığı ve üzüntü kişiyi depresyona sürüklemektedir. Kimileri için bu depresyon süresi uzun sürerken kimileri için kısa sürmektedir. Bu depresyon prosesi ne kadar uzun s...

  Diyet, Zayıflama

Diğer vitaminlerin tersine dışardan alınamayıp vücut tarafından üretilen D vitamini güneş ışığının deri yüzeyine temas etmesiyle oluşur. Yiyeceklerde ise sadece yumurtanın sarısı ve balıkta D vitamini...

  Sağlık

Unutkanlığın Nedenleri Demir eksikliği  Demir, beyin fonksiyonlarınızın sağlıklı halde çalışmasını sağlamaktadır. Yetersiz beslenmenin peşi sıra adet dönemlerinin yoğun geçmesi bile unutkanlığa neden ...

  Sağlık

Kişiyi yoğun bir çaresizlik hissi ve umutsuzluk gibi birtakım hallere sokan ve ruh durumunu negatif yönde etkileyen bir rahatsızlık olan majör depresyonun görülme sıklığı son zamanlarda gittikçe artış...

  Yemek Tarifleri

Adaçayı geçmişten bugünümüze hem gıda maddesi olarak, aynı zamanda sağlıkta tedavi aracı olarak kullanılmıştır. Çağımızda de kullanılmaya devam etmektedir. Bilimsel adı olan "Salvia" ise iyileştirmek ...

  Yemek Tarifleri

Hayatın çokca alanına bakıldığı zaman esasen farkında olmasak da tükettiğimiz çok hazır yiyecek kakao içermektedir. Bunların başında çikolatalar, kekler gelir. Evlerde yapılmış olan keklere, bazı tatl...

  Yemek Tarifleri

Bireysel ve toplumsal ilişkileri negatif yönde etkileyen depresyon uyku bozukluğu ve aşırı sinir gibi çokca yan etkiye sahiptir. Ciddi bir rahatsızlıktır ve profesyonel bir yardım gerektirir. Alınacak...

  Blog

Hayatında herkes üzüntü ve depresyonla yüzleşir ve başa çıkabilmek ve başa çıkabileceğinizi bilmek, bu duygusal zamanların geçilmesini kolaylaştırır. Sizi üzen şey neyse onu arkanızda bırakmak için yo...

  Diyet, Zayıflama

Pridoksin ya da H vitamini olarak da bilinen B6 vitamini, diğer bütün B grubu vitaminleri gibi vücutta birikmez ve depo edilemezler. Suda ve alkolde eriyen B6 vitamini, ışığa ve ultraviyole radyasyonu...

  Diyet, Zayıflama

Mersingiller ailesinden gelen ve yapraklarını dökmeyen bir bitki olan yeni bahar, Amerika’nın sıcak yerlerinde yetişir. Bitkinin kokulu ve küçük meyveleri olgunlaştıktan sonra kurutulup baharat olarak...

  Blog

Günümüzün en bilinen hastalığı olarak ilk sırada gelir depresyon. Esasen hastalık diye adlandırmak ne kadar doğru olur bilmiyorum ama normal hayatımızı kötü etkileyen her hal bence bir hastalık, rahat...

  Kadınlar

Hamilelik ve sonrasındaki lohusalık zamanı, doğal olay olarak görünse de kadın için büyük bir stres nedenidir. Böyle zamanlarda neredeyse her kadın az yahut çok kaygı duyar. Doğum sonrası depresyon be...

  Yemek Tarifleri

Çiçekleri pembe veya mor olan karabaş otu eski zamanlardan bu yana şifalı özelliği ile bilinen bir bitki olarak bilinir. Bazı yerlerde lavanta adıyla da anılır. Daha fazla Akdeniz bölümünde yetiştiril...

  Yemek Tarifleri

Ballıbabagiller ailesinin kokulu bir bitkisi olan adaçayı, Latince'de salvia fruticosa adıyla anılır ve literatürde bu isimle yer bulur. Adaçayı bitkisinin takriben boyu 30 ile 70 cm arasında değişir ...

  Blog

Anksiyete ve depresyon için kullanılan geleneksel tedavi yöntemi antidepresan ve anti-anksiyete ilaçları gibi bu hastalıkların semptomlarını giderici ilaçlardır. İlaçlar beynin kimyevi dengesini düzen...

  Diyet, Zayıflama

Bitkisel ürünler kilo vermeye yardım edebilir. Lakin şurada dikkatli olunması gerekli olan, bitkisel ürünlerin kilo kaybını yalnız olarak sağlamaması. Şayet bir kişi rejim yapıyorsa ve kilo verme süre...

  Diyet, Zayıflama

Pantotenik asit olarak da bilinen B5 vitamini hem hayvansal aynı zamanda bitkisel gıdalarda bulunmuş olduğu için Yunanca 'her yer' anlamına gelen 'pantos' sözcüğünden gelir. Diğer bütün B grubu vitami...

  Blog

Çağımızda sık karşılaşılan psikolojik bir rahatsızlık olan depresyon aniden ortaya çıkabileceği gibi yavaşça da kendisini gösterebilir. Ama umutsuzluğa kapılmadan, depresyonla mücadele edip onu yenen ...

  Sağlık

Yirmili yaşlarda fark edilmeyecek kadar küçük oranlarda başlayan kemik erimesi menapoz zamanı ile büyük oranda artar ve etkisi bütün vücutta hissedilir hale gelir. Östrojen hormonunun azalması sonucu ...