Beyaz

  Diyet, Zayıflama

Çokca kadın düzensiz adet kanamalarından şikayetçidir. Bu gibi hallerde adet kanamaları kişiyi zamansız yakalayabilmekte veyahut fazla ağrıya neden olabilir. Adet düzensizliği tanımının içine çokca fa...

  Diyet, Zayıflama

Türkiyede nerede ise her öğünde sofraların vazgeçilmezleri arasında beyaz ekmek yer alır. Genellikle bakıldığı zaman insanlar beyaz ekmek yemeden doymadıklarını ifade etmektedir. Bu sebeple de pekçok ...

  Diyet, Zayıflama

Bir diyetisyene kilo vermek için gittiğinizde, diyetisyenlerin size önerdiği; ağırlıklı olarak taze sebze ve meyvelerle beslenmek, olabildiğince hayvansal gıdaları, süt ve süt ürünlerini azaltmak, işl...

  Diyet, Zayıflama

İnsan vücudunun gün içindeki enerji ihtiyacı, diğer bir deyişle metabolizmalarının çalışması için gereken olan kalori yağlardan, proteinlerden ve karbonhidratlardan sağlanmaktadır. Metabolizmanın sağl...

  Diyet, Zayıflama

Hem düşük kalorili aynı zamanda çok besleyici olan, hayvansal ve bitkisel kaynaklara alternatif besin maddesi mantar hem karbonhidrat aynı zamanda protein içermektedir. Büyük bir kısmı sudan oluşan ma...

  Diyet, Zayıflama

Thiamin olarak da adlandırılan B1 vitamini uzun senelerdir bilinmesine karşın eksikliği yeni fark edilmiştir. Hepsinden önce B1 vitamini eksikliği, Uzakdoğu'da esir düşen askerlerde görülmüştür. Vücut...

  Diyet, Zayıflama

Ege ve Akdeniz bölümlerinde yetişen kuşkonmaz diğer bölümlerde daha az bilinmesine karşın büyük bir şifa kaynağıdır. Kuşkonmaz bitkisi birkaç değişik şekilde tüketilebilmektedir. Kuşkonmaz bitkisi eğe...

  Diyet, Zayıflama

Demlediğinde renk vermeyen, bildiğimiz siyah çayın üstünde bulunan beyaz tüylerden oluşan beyaz çay yoğunlukla Çin’in Fujian bölümünde yetişir. Siyah ve yeşil çayın geçtiği kimyevi işlemlerden geçmedi...

  Diyet, Zayıflama

İnsülin direncine sahip kişiler ciddi bir diyabet tehditi altında bulunan kişilerdir. Şu nedenle de sağlıklı halde kilo vererek ulaştıkları sağlıklı kilo aralığını korumak zorundadırlar.ancak bunu baş...

  Diyet, Zayıflama

Son yılların en bilinen diyetlerinden biri olan Dukan diyeti, Fransız Doktor Pierre Dukan tarafından oluşturulan, protein ağırlıklı diyetlerden biri. Karbonhidrat alımının sınırlandığı, proteinlerin s...

  Diyet, Zayıflama

Son dönemlerde sık duyduğunuz ara öğün kavramının bilhassa zayıflamak için kullanıldığını duysanız da sağlıklı yaşam için gerekliliktir. Hurma besin değeri yüksek ve sağlıklı meyvedir. Ek olarak tok t...

  Diyet, Zayıflama

İri yeşil yapraklarıyla kış mevsimi sebzesi olan ıspanak çok türlü biçimlerde sofralarda yer alır. Ispanak yüksek miktarda C olmak üzere A, B, D, K vitaminleri ile fosfor, demir ve magnezyum içermekte...

  Diyet, Zayıflama

Botanikte Moraceae - Dutgiller ailesinin bir üyesi olan dut, Morus cinsine bağlı bir ağaçtır. Anavatanı Çin olan ağacın boyu 15 metreye kadar büyüyebilir. Yaprakları ipekböceği beslenmesinde önemli bu...

  Diyet, Zayıflama

En lezzetli yaz meyvelerinden biri olan dut, kara dut ve beyaz dut olarak iki çeşittir. Meyve olarak tüketilebileceği gibi diğer çokca kullanım hali mevcuttur. İçerisindeki zengin etken maddelerle sağ...

  Diyet, Zayıflama

Gülgiller ailesine ait olan bitkinin ana yurdu Asya'dır. Ama çiçeklerinin gösterişli olması dolaylı olarak dünyanın her yerinde yetiştirilir. Türkiye'de takriben 25- 30 çeşidi bulunmaktadır. Kendine ö...

  Diyet, Zayıflama

Nohutun kavrulmasıyla elde edilen leblebi sarı ve beyaz leblebi olarak ikiye ayrılır. Leblebi kuruyemişler içinde en düşük kaloriye sahip olanıdır. Hem bu neden ile aynı zamanda besin değerinin yüksek...

  Diyet, Zayıflama

Yağ hücreleri insan vücudumuzu için önemli bulunan bir yere sahiptir. Vücudumuzda kullanılan enerji kaynaklarında karbonhidratlardan hemen sonra gelir. Yağ hücreleri A, D, E ve K vitaminlerinin depola...

  Diyet, Zayıflama

İnsan vücudumuzu üstünde yer bulan pH değerini asit yönünde düzenleyen ve alkali olarak sağlıklı hale getiren alkali diyeti, sağlıklı yaşam için herkese önerilir. Günlük hayat içerisinde sık bir biçim...

  Diyet, Zayıflama

Haziran ve ağustos ayları arasında tatil yapanlar için kiloyu kontrol altında tutmak daha zor bir iştir. Yazla beraber gelen rahatlık yeme içme alışkanlıklarına da yansır. Bir de tatil için açık büfe ...

  Diyet, Zayıflama

Batı Avrupa'da üretimi hayli yaygın olan ve en popüler çeşidi kırmızı frenk üzümü olan bu üzüm çeşidi, öncelikle Belçika ve Fransa'da yetiştirilmeye başlanmıştır. Beyaz, kırmızı ve siyah olarak değişi...

  Diyet, Zayıflama

Karabiber gibi biber türlerinden biri olan beyaz biber, tropik iklimlerde yetişen ‘’piper nigrum’’ ağacının meyvelerinden elde edilir. Karabibere göre aroması daha hafiftir. Beyaz biber nasıl bir bitk...

  Diyet, Zayıflama

İnsan hayatının vazgeçilmeyen içeceklerinden biri de çaylardır. Son devirde popüler olan yeşil çay ve beyaz çay da bunlardan bazılarıdır. Hassaten az işlem gören beyaz çay içerdiği yüksek miktarda ant...

  Diyet, Zayıflama

Nergisgiller ailesinden olan nergis narkissos adlı ile bilinmektedir. 20-80 cm uzunluğunda olan sapı ve beyaz-sarı karışımı olan çiçekleri vardır. Kendine özel enfes bir kokusu vardır. Nergis nasıl ku...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzu enfeksiyonlara karşı koruyan sistem, bağışıklık sistemidir. Zayıfladığında viral ve bakteriyel enfeksiyonlara yakalanma riski yükselir. Mevsim geçişleri bağışıklık mekanizmasının zayıf düşm...