Beyaz

  Güzellik Sırları

Sarmısak ve soğan gibi 'allium' ailesine ait olan pırasa, yaprakları için yetiştirilen bir bitki olarak bilinmektedir. Zeytinyağlı yemeği sevilen sebze yemeklerindendir. Bunda vücut ve cilt sağlığı iç...

  Diyet, Zayıflama

Kökleri milattan önce 1500 senesine kadar uzanan çikolata, Aztek ve Maya uygarlıklarında kakao çekirdeği olarak kullanım alanı bulmuş ve Christoph Colomb'un Yeni Dünya'yı keşfi ile İspanya'ya, daha so...

  Diyet, Zayıflama

Diyabet, kan şekerinin yüksek olmasına sebebiyet veren bir metabolizma hastalığıdır. Türkiyede çok miktarda kişi diyabet hastalığından muzdariptir. Diyabet hastaları kan şekerlerinin yükselmemesi için...

  Diyet, Zayıflama

Kilo problemi yaşayanların en fazla başvurduğu diyet metodlarından biri olan sebze diyeti denlince akla doğal olarak sebzeden başka birşey gelmiyor. Ama bu sebze diyetinin yalnızca sebzeden oluştuğunu...

  Kadınlar

Menopoz şüphesiz ki her kadının karşılaşacağı bir durumdur ve doğal süreçtir. Bazen kadınlar kendilerini kötü hissetseler de korkulacak bir dönem değildir. 45 yaşından sonra adet kanamalarının kesilme...

  Diyet, Zayıflama

Beyaz çay, siyah ve yeşil çaydan değişik özelliklere sahip bir çaydır. Onun diğer türlerden değişik olmasının sebebi işlem görmemesinden ötürü içindeki antioksidan özelliği taşıyan “kateşin” maddesini...

  Diyet, Zayıflama

Yaz aylarının gelmesiyle her insanın diyet yaptığı şu günlerde, kilo fazlası olan insanlar hiçbir şey yemeyerek sonuç almaya çalışır. Metabolizmaya olduğu kadar vücudumuza da büyük zarar veren yanlış ...

  Diyet, Zayıflama

Diyabet veya diğer adıyla şeker hastalığı, çevresel ve kalıtımsal olarak oluşan, kandaki glukoz seviyesinin artması halidir. Eğer şeker hastalığınız var ise, hayatınızın en büyük parçası, yiyeceğiniz ...

  Güzellik Sırları

Her cilt tipi biri birinden değişik olduğu gibi cildimizde çıkan sorunlar da farklıdır. Sivilce de yaygın olarak karşılaşılan cilt sorunlarından bir tanesidir. Sivilceli cilde sahip olanların yaptığı ...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı ve formda olmanın temel kuralı doğru beslenmeden geçmektedir. Doğru beslenme biçimi ise günün içerisinde 3 ana öğün, 3 ara öğün olmak üzere toplam 6 öğün yemek yemek şeklindedir. Mideyi boş b...

  Diyet, Zayıflama

İyot tiroit bezinin düzgün çalışmasını sağlamaktadır. İyot toksinlerin vücudumuzdan atılmasını, kalsiyum gibi minerallerin kullanılabilmektedir hale gelmesini sağlamaktadır. Bunun sayesinde cildimizin...

  Diyet, Zayıflama

Yetişkin bir insan gün içinde takriben 1500-2000 kaloriye ihtiyaç duyar. Bu kaloriyi yediğimiz besinlerde bulunan üç temel kaynaktan alırız; karbonhidrat,yağ ve protein. Eğer dengeli beslenmek istiyor...

  Diyet, Zayıflama

Kimi zaman hayatın stresinden, havanın kirliliğinden kurtulup arınmak isteriz. Bunu yapmak için hafif şeyler yiyerek sindirim sistemimizi, vücudumuzu rahatlatarak detoks yapmak gerekmektedir. Doğal be...

  Diyet, Zayıflama

Turp, sağlık için çok yararlıdır. Bağırsaklara, karaciğere, vücudumuzun çokca kısmına iyi gelir. Cildinizi onarır ve yenilenmesine yardım etmektedir. Kırmızı turp da beyaz turp da tüketim için elveriş...

  Diyet, Zayıflama

Tarçın antioksidanlar bakımından gayet zengin baharattır. O yüzden diyette dengeleyici bir besin olarak bilinmektedir. Yalnız olarak tarçın tüketimi zayıflatmayacaktır. Ama glikozun yani kandaki şeker...

  Diyet, Zayıflama

Gelişmiş dünyanın en büyük sorunlarından biri kuşkusuz dengesiz beslenmek. Fast food ve yağlı yiyeceklerin insan hayatına girmesinden bu zamana kadar fazla kilo küresel bir problem şekline geldi. Bu k...

  Güzellik Sırları

Çabuk kırılan, uzamayan tırnaklar ellerin bakımsız görünmesine neden olabilir. Tek kullanımlık veyahut uzun ömürlü protez tırnak uygulamaları ile çok kısa bir zaman içinde uzun ve bakımlı tırnaklara s...

  Diyet, Zayıflama

Beslenme, hayat kalitesinden tutun da vücut şeklinizin belirlenmesine, hastalıklarla ne sıklıkta karşılaşacağınıza kadar çokca başlığın belirleyicisi durumundadır. Sağlıklı beslenmenin temel taşları o...

  Diyet, Zayıflama

Beyaz ekmek bu günlerde en fazla kullanılan ekmek türüdür. Ayrıca kökeni çok eskilere dayanan tam buğday ekmeğinin bile önüne geçip, herkes tarafından tüketilmektedir. Normal insan eğer bütün öğünleri...

  Diyet, Zayıflama

Yaz ayına doğru ilerlerken diyet programı hazırlama gereksinimi doğmuştur. Yaz ayının lezetli ve bir o kadar da sağlıklı olan sebzelerin başında domates gelir. Yemeklerimizin genelinde kullanılmaktadı...

  Diyet, Zayıflama

Zamanımızda seve seve tüketilen beyaz çay, yeşil çay ve siyah çay ile benzer bitkinin yapraklarından elde edilmektedir. Beyaz çay, bu çaylardan değişik olarak yaprakların işlenme tekniği ve yaprakları...

  Diyet, Zayıflama

Şeker senelerdir sofraların vazgeçilmeyen tadlarından biri olsa da son dönemlerde tadından çok sağlığa zararlarıyla uzmanların hedef tahtası biçimine geldi. Şeker pancarı ve şeker kamışından elde edil...

  Diyet, Zayıflama

Göbek ve bel çevresi yağlarından kurtulmak, vücudumuzun diğer kısımlarına göre daha meşakkatlidir. Sağlık ve estetik açıdan büyük önem taşıyan bu bölümdeki yağlar, diyabet ve kalp hastalıklarına davet...

  Diyet, Zayıflama

Bir çok kadının en büyük sorunlarından biri de fazla kilolarıdır. Bölümsel şişkinlikler, yağlı vücutlar veya aşırı kilolu fizik yapıları derken her kadının ayrı ayrı bu konuda sorunları vardır. Yaz me...