Yumurta

  Diyet, Zayıflama

Anne sütünden sonra vücut için en yararlı besin olma özelliğine sahip olan yumurta binbir derde devadır. Hayli kaliteli protein içeren bir yiyecek olması, halsizliği önlemesi, hafıza zayıflığına iyi g...

  Diyet, Zayıflama

Sağlığımız için aldığımız vitaminlerin önemli bölümü vücudumuza alındıklarında, suda eridiklerinden vücutta depo edilmeyen, fazlası idrar yoluyla dışarı atılan vitaminlerdir. Yalnızca B12 vücutta depo...

  Diyet, Zayıflama

Geçmişten bugünümüze farklılaşan yaşam koşullarıyla beraber besinlerimiz ve besinlerimizin içeriği de değişir. Farklılaşan besin içerikleri sağlığımızı negatif yönde etkilemeye başlamıştır. Bu etki ka...

  Diyet, Zayıflama

Diyet şeker hastaları için vazgeçilmeyen bir yaşam biçimidir zira şeker hastalarının çoğu yalnızca diyet ile tedavi edilmektedir. Şeker hastalarının kolaylıkla uygulayabileceği günlük diyet listesi: Y...

  Diyet, Zayıflama

Kırmızı etin tüketilmediği, balık, kümes hayvanları, yumurta ve süt ürünlerinin ise tercihen tüketildiği beslenme stiline vejetaryen beslenme, bu beslenme biçimini benimsemiş kişilere ise vejetaryen d...

  Diyet, Zayıflama

Hamileyken yediklerinize özen göstermelisiniz. Hem sizin hem bebeğiniz sağlığı için yemeniz gerekli olan ve yememeniz gerekli olan besinler vardır. Bazı besinler vardır ki özel olarak yenmesi gerekmek...

  Diyet, Zayıflama

Tıp dilinde ürtiker olarak geçen hastalık halk içerisinde kurdeşen olarak bilinir. Kurdeşen cildimizde ortaya çıkmaktadır ve bilhassa kızarık, kaşıntılı kabarcıklar olarak görülür. Bu kaşıntılı kabarc...

  Diyet, Zayıflama

Yaz yaklaştıkça genel olarak kadınlarda kilo verme ve yaza fit bir vücutla girme telaşı başlar. Son dönemlerde adından çokça söz ettiren, yaptığı konuşmalarla ilgi odağı olan Prof. Dr. Canan Karatay'ı...

  Diyet, Zayıflama

Kahvenin keyif için içeni mi yoksa diyet için içileni mi makbuldür sorusu sorulsa çoğu kişi ikinci şıkkı tercih eder büyük olasılıkla. Türk insanı için vazgeçilmeyen bir içecek olan kahve benzer zaman...

  Diyet, Zayıflama

Kışın alınan kilolar kadın erkek her insanın ortak problemi. Mart ve nisan ile mayıs aylarında yazın gelişinin stresiyle sağlıksız diyetler uygulanarak bu kilolar verilmeye çalışılır. Portakal diyetiy...

  Diyet, Zayıflama

Okul, hayatımızın büyük bir tarafına sahip olan etkileyici bir eğitim kurumudur. Eğitim seviyemize, hayata bakış açımıza, sosyal ilişkilerimize ve ayrıca beslenmemize bile etki etmektedir. Peki beslen...

  Diyet, Zayıflama

Yaşamımızı sürdürebilmemiz için vücudumuzdaki reaksiyonların gerçekleşmesi gerekmektedir. Bu reaksiyonların gerçekleşebilmesi için vücudumuzun vitaminlere ihtiyacı vardır. Vitaminler vücutta yeteri ka...

  Diyet, Zayıflama

Vejetaryen beslenme et, balık, tavuk gibi her çeşit hayvan etinin yasak olduğu bir beslenme stilidir. Bu beslenme tarzının da kendi içerisinde ayrımı vardır. Bu ayrım aşağıdaki gibidir: Ara öğünlerde ...

  Diyet, Zayıflama

Türlü diyet önerileri, egzersizler ve benzeri yöntemler kilo vermeye yardım eder. Ama genelde bu uygulananlar negatif sonuçlar verebilmekte ve mutsuz sonla bitebilmektedir. 10 gün içerisinde nasıl kil...

  Diyet, Zayıflama

Yetişkin bir kişinin vücudunda takriben olarak 2-3 gram kadar çinko minerali bulunmaktadır. Mineralin büyük bir kısmı karaciğer, epitel dokular, pankreas ve böbreklerde yer bulur. Mineralin vücutta ge...

  Diyet, Zayıflama

Yumurta iyi bir protein deposudur. Bu durumdan ötürü yumurtanın iyi bir tok tutucu olduğu bir gerçektir. Yumurta yiyen insanlar hemen acıkmaz ve devamlı yemek yemek hissi duymazlar. Hal böyleyken yumu...

  Diyet, Zayıflama

Emzirme zamanı bir anne için hayatının belki de en duygu dolu geçirmiş olduğu zamandır. Bebeğini yalnızca kendi vücuduyla besleyebilme düşüncesi annelik duygusunu daha da yüceltir. Lakin bu hal daha ö...

  Diyet, Zayıflama

Diyet, çoğu insan tarafından hayatında bir kez dahi olsa yapılmış sağlıklı beslenme şeklidir. Aslına bakarsanız, sağlıklı beslenmeyi "diyet" kelimesiyle sınırlandırmak gerçekten çok yanlış. Eğer kişi ...

  Diyet, Zayıflama

Omni diyetinin içeriği yüzde 70 bitkisel gıdalar yüzde 30 oranında ise yağsız hayvansal proteinlerden oluşur. Bu diyeti yapan kimselerde canlılık ve hareketlilik artar, sağlık problemlerinde ise azalm...

  Diyet, Zayıflama

Sağlığından bir şey kaybetmeden diyet yapmak ve formda kalmak için izlenen türlü beslenme programları bulunur. Günlük insan vücudunun gereksinimleri olan vitaminler ve mineraller olmadan diyet yapmak ...

  Diyet, Zayıflama

Hamilelik döneminin anne için en korkutucu tarafı alınan fazla kilolar ve devamında bunların nasıl verileceğidir. 9 aylık süreçte anne adayları düzenli biçimde kilo alırlar. Gebeliğin sonlanmasıyla is...

  Diyet, Zayıflama

Son günlerde pekçok insan kilo fazlalılığı sorunu yaşamaktadır. Bu sorunu aşmak için de yaptıkları sporları desteklemek gayesi ile türlü diyet programları uygulamaktadırlar. Diyet programlarındaki bes...

  Diyet, Zayıflama

Yeşil yapraklarda bolca bulunan folik asit B grubunun bir vitaminidir. Kırmızı kan hücresi, deri hücresi gibi yeni hücrelerin üretimi için gereklidir. Özel olarak gebelik döneminde fetüsün gelişmesi i...

  Diyet, Zayıflama

Karatay diyeti esasen kimselerin akıllarında bulunan doğruların yanlış olduğunu gösteriyor. Diyet yapmanın aç kalmak olduğunu değil, doğru beslenmeyle aç kalmadan kilo vermenin mümkün olduğunu anlatıy...