Yaşam

  Sağlık

Mide fıtığı, kişinin anatomik özelliklerinden kaynaklı olarak midenin yukarıdan yemek borusuna doğru sarkması haline denir. Midenin üst bölümünde kalan kasların gevşemesiyle meydana gelen özel durumdu...

  Fitness

Yürüyüş yapmak sağlıklı vücut ve zinde kalmak için her bireyin yapması gerekli olan çok güzel ve kolay bir spordur. Yürüyüşün en güzel özelliklerinden biri de çok az ekipmanla yapılıyor olmasıdır. Bun...

  Kadınlar

Cinsellik insan doğasını oluşturan en ehemmiyetli yapıtaşlardan bir tanesidir. Kadın için de erkek için de fazlasıyla gereken bir hal olup, tamamiyle doğal istektir. Asıl doğal olmayan, cinsel arzu is...

  Fitness

Son günlerde pekçok faktör yaşamımızda hareketliliğin azalmasına neden olur. Özel olarak masa başında yapılmış olan işlerin artması, kentleşmeyle beraber mesafelerin artması ile yürümek yerine taşıt k...

  Fitness

Meditasyon, kişinin yoğunlaşarak zihnini boşaltıp derin düşünme yapmasıdır. Meditasyonla kişi iç huzura kavuşur, zihnini arındırır ve bedenini dinlendirir. Bunun yanında ek olarak meditasyon değişik k...

  Blog

Gözyaşı gözümüzün rahat hareket etmesini ve sağlıklı kalmasını sağlamaktadır. Bazı kişilerde ise bir takım nedenlerden ötürü gözyaşı üretimi azalır ve bu da yanında bir takım sorunlar getirir. Bu bir ...

  Yemek Tarifleri

Modern hayatın yarattığı iş, özel yaşam stresi yaşayanların sakinleşmek için başvurdukları yöntemlerden biri kuşkusuz sakinleştirici etkili bitkiler. Eğer sakinleştirici ilaçlar kullanıyorsanız bu bit...

  Yemek Tarifleri

Zeytin ve zeytinin yağı sağlıklı yaşam için mutfaklardan eksik edilmemesi gerekli olan besinlerdendir. Yağların en sağlıklısı olarak bilinen zeytinyağının sağlığa sayılamayacak kadar çok faydası vardı...

  Erkekler

Adından da anlaşılacağı gibi evcil hayvanlardan biri olan kedilerin neden olduğu alerjilerdir. Köpek alerjisine göre daha sık görülebilen bu alerji, alerjik bir bünyeye sahip kişilerin nerdeyse her 4’...

  Nedir?

Yunanca kökenli bir kelime olan ötanazının anlamı iyi ölüm demektir. Gerçek anlamı ise, bir kişinin yahut hayvanın yaşamının dayanılamayacak kadar kötü olması nedeni ile türlü ilaçlar verilerek yahut ...

  Diyet, Zayıflama

Günümüzün en büyük sorunlarından birisi de aşırı yemek yeme isteğidir. Bununla beraber obezitenin yayılmasına davetiye hazırlar. Çünkü modern yaşamın getirisi şehirleşmeden kaynaklanan bu sorunsalın e...

  Fitness

Günlük yaşamımızda doğru ve düzgün biçimde aktivitelerimizi gerçekleştirebilmemiz için temel olarak kasların, bağların, konnektif dokunun ve deri gibi yumuşak dokuların görevlerini tam anlamıyla yerin...

  Nasıl Yapılır?

Dünyada 2 milyondan fazla uygulayıcısı bulunan Reiki, herkesin uygulayabileceği, özel yetenekler gerektirmeyen alternatif şifa yöntemlerinden biridir. Her yerde var olan yaşam enerjisi anlamına gelen ...

  Blog

Erken menopoz, 35 yaşı altı bir kadında adet kanamasının kalıcı olarak kesilmesine denir. Erken menopozun alt yaş sınırı 17-18’e kadar düşebilmektedir. Zamanımızda hayli sık görülebilen bu rahatsızlığ...

  Blog

Nörolojik bir hastalık olan sara veyahut epilepsi, her yaş ve cinsten bireylerde görülebiliyor. Ergenlikte ve yaşlılıkta daha fazla görülebilen hastalık, kimselerin yaşam kalitelerinde ciddi düşüşlere...

  Yemek Tarifleri

Kalp hastalığı kişinin yaşantısını etkileyecek ciddi rahatsızlıklardan biridir. Kişinin yaşam stili ve beslenme programının kalp hastalığına büyük etkisi vardır. Kalp hastalığı bulunan kişinin hepsind...

  Blog

Gündüz uykusunun zararı, yararından çok çok fazladır. Gündüz uykusu biyolojik saatimizi alt-üst etmektedir. Biyolojik saatimiz yaptığımız işlerin, uyku düzeninin programlı bir şeklide gerçekleştirmesi...

  Sağlık

Kanser çeşitleri arasında ölüme sebebiyet veren kanserlerin başında akciğer kanseri geliyor. Türkiyede erkekler arasında görülme sıklığı ile ilk sırada yer bulan Akciğer kanserinde erken teşhis hayat ...

  Çocuk, Bebek Bakımı

İnsanları, dışarıdan gelen her çeşit mikroplara karşı vücudumuzun bağışıklık sistemi korur. Eğer bağışıklık sisteminde sorunlar var ise hasta olmak daha kolay bir hal alır. Küçük yaştaki çocuklar için...

  Fitness

Aerobik, solunumu hızlandırarak vücudumuzun oksijen tüketimini yükselten, hızlı ritimde yapılmış olan beden hareketleridir. Bu hareketlerin doğru yapılıyor olması istenen sonucu almakta çok önemli etk...

  Yemek Tarifleri

Sağlıklı yaşam için bütün besinlerin dengeli ve yeterli miktarlarda tüketilmesi gerekiyor. Kalp/ damar ve kolesterol hastalıklarında önerilmeyen kırmızı et, sağlıklı bireyler için aşırı tüketilmemek ş...

  Blog

Devamlı hissedilen kas ağrılarını ifade eden miyalji kas romatizması olarak da bilinir. Miyalji türlü rahatsızlıkların habercisi olabilir. Fibromiyalji Bu rahatsızlığın stres, travma, hormonsal rahats...

  Yemek Tarifleri

Rafine edilmiş buğday ununa ham kepeğin karıştırılması ile elde edilen kepek ekmeği, beyaz ekmeğe oranla daha bol lif içermektedir. Diyet listelerinde vazgeçilmeyen bir ekmek türü olarak yerini alan k...

  Sağlık

Kişiyi yoğun bir çaresizlik hissi ve umutsuzluk gibi birtakım hallere sokan ve ruh durumunu negatif yönde etkileyen bir rahatsızlık olan majör depresyonun görülme sıklığı son zamanlarda gittikçe artış...