Vücut

  Sağlık

Multipl Skleroz yani kısa MS hastalığı kişilerde merkezi sinir sistemi üstünde vermiş olduğu negatif etkileri ile bilinmektedir. Multipl Skleroz bir akıl hastalığı değildir ve bulaşıcı bilhassa göstem...

  Yemek Tarifleri

Soğuk algınlığı sorunu her yaştan kimsenin başına yaygın olarak gelen sorunlardan bir tanesidir. Özel olarak mevsim geçişlerinin yaşandığı zamanlarda görülebilen soğuk algınlığı rahatsızlıkları karşıs...

  Yemek Tarifleri

Asya kültürünün doğal mucizelerinden ginseng, ilaç yaparken kullanılması ve hayli faydalı çay formunda tüketilmesi ile bilinir. Özel olarak Çin ginsengi nerdeyse her derde devadır. Stres azaltıcı, vüc...

  Yemek Tarifleri

Yağlar, günlük aldığımız gıdaların önemli görülen bir öğesidir. Gıdalardan alınan yağların pek çoğunu, vücut enerji için kullanırken, bazı özel yağları ise vücut kendisine saklamaktadır. Yani vücut ba...

  Yemek Tarifleri

Kimselerin yaşamsal fonksiyonlarını devam ettirebilmeleri için türlü minerallere ihtiaç duyarlar. Fosfor da bu minerallerin ilk sıralarında yer alır. Ayrıca fosfor minerali kalsiyumdan sonra vücut içi...

  Yemek Tarifleri

Vücut sağlığı için bir takım vitaminlerin ve minerallerin alınması hayli büyük bir öneme sahiptir. Hassaten A vitamini, vücudumuza katkı sağladığı noktalar ve pozitif etkileri ile kritik bir yer tutma...

  Yemek Tarifleri

Vücudumuzdaki glikoz kan şekerini oluşturur. Glikoz ise karbonhidratların en küçük parçasına glikoz denir. Vücutta var olan bütün hücreler glikozu kullanmaktadır. Kan şekerini düzenleyen organ karaciğ...

  Yemek Tarifleri

Doğa insanoğlu için bir şifa kaynağıdır. Hemen her derde iyi gelen, vücut için yararlı bir bitki bulmak mümkündür. Rezene bitkisini, çokca hastalığın tedavisinde kullanılan bitkiler arasında sayabilir...

  Blog

Kortizol hormonu, vücutta böbrek üstü bezlerinden salgılanır. Vücudumuzun yağ ve karbonhidrat metabolizmasının düzenlenmesinde önemli rol oynar. Karbonhidratın yıkımını sağlayarak vücudumuzun şeker dü...

  Yemek Tarifleri

Bu günlerde insanlar fazla kilolarından şikayet etmekte ve bunun gerçekleşmemesi için çaba göstermektedir. Bunu yapmak için türlü antrenman programları uygulanmaktadır. Ama unutulmaması gerekli olan f...

  Yemek Tarifleri

Posa gıdaların yapısında yer bulan ve sindirilmeyen kısım olarak ifade edilmektedir. Genellikle pek değeri bilinmese de insanlar için tüketilmesi önemlidir. Günün içinde normal kimsenin takribî 25-30 ...

  Yemek Tarifleri

Selülit derialtında oluşan yağ bezelerine verilen addır. Kadınların yüzde doksanında görülmektedir. Sanıldığı gibi kilo ile hiçbir alakası yoktur, hormonel bir durumdur. Dengesiz beslenme de selülit i...

  Yemek Tarifleri

Süt doğumdan başlayarak ilk besin kaynağı olarak alınır. Bebeklerden gelişme çağındaki çocuklara ayrıca yetişkinlerden yaşlılara kadar 7’den 70’e her kişinin vücut sağlığı için gereken bir besin kayna...

  Yemek Tarifleri

E vitamini yağda çözünen vitaminler grubunda yer bulur. Yüksek oranda antioksidan kaynağıdır. Bundan dolayı vücut üstünde bir takım deformasyonlara yol açan etmenlerle savaşan bir vitamin türüdür. E v...

  Yemek Tarifleri

Sodyum bir elementtir. Sinir ve kas fonksiyonlarının sağlıklı çalışması için vücudumuzun sodyuma da ihtiyacı vardır. Fakat sodyumun esas görevi sıvı pompalanmasına yardım edip besinlerin hücre zarında...

  Yemek Tarifleri

Taze kavrulmuş beyaz leblebi kararında tüketildiğinde bir çok faydasını ortaya çıkarabilir. Nohut kökenli olması sebebi ile tahıldan gelen potasyum, demir gibi mineral ve vitamin ihtiyaçlarını büyük o...

  Yemek Tarifleri

Son dönemlerde besinler üstüne yapılmış olan tartışmalara bir yenisi eklenmiştir. Bu da kırmızı etin zararlı olup olmadığı konusudur. Genellikle bakıldığından kırmızı etin insanlara sağladığı bireçok ...

  Yemek Tarifleri

Yakın zamanımızda artık, nerdeyse herkes protein ağırlıklı beslenmenin ne kadar sağlıklı olduğunu bilmektedir. Çokca besinin içinde protein bulunmaktadır. Bunlardan en bilinenleri yumurta, kırmızı et,...

  Yemek Tarifleri

Grip toplum içinde genelde soğuk algınlığıyla karıştırılan, influenza adlı bir virüsün neden olduğu bir tür solunum yolu hastalığıdır. Gribin belirtileri soğuk algınlığıyla benzer olduğundan ötürü ins...

  Fitness

Kundalini yoga, içinizde var olan enerjiyi uyandırmayı amaçlamaktadır. Kundalini yoga nefes egzersizleri, ses ve hareketlerden oluşur. Doğru uygulandığı zaman size daha sağlıklı vücut verecek ve dingi...

  Yemek Tarifleri

Son senelerde gayet popüler olan alkali diyetler, hangi yiyecekler alkali hangileri asitli sorusunu da yanında getiriyor. Diyetten çok bir yaşam planı olarak görülmesi gerekli olan alkali beslenmede, ...

  Yemek Tarifleri

Şahısların sık olarak yakalandığı rahatsızlıkların başında grip gelir. Çünkü gribe neden olan virüs sık olarak mutasyona uğramakta ve vücut içi sürekli farklı hastalık gibi algılanmaktadır. Genel açıd...

  Yemek Tarifleri

Nerdeyse her iklim şartlarında yetiştirilebilen bir meyve çeşididir vişne. Görsel olarak kiraza benzer. Lakin vişne ile benzer özelliklere sahip bir meyve değildir. Tadı daha ekşidir. Takriben 40 sene...

  Yemek Tarifleri

Beyaz çay tarlalarda yetiştirilen siyah çayın işlenmemiş halidir. Tarlada yetiştirilen siyah çaylar henüz tomurcuklanmadan toplanırsa bu çaya beyaz çay denir. Bu tomurcuklar tüylü ve beyaz olur. Beyaz...