Vücut

  Yemek Tarifleri

Kırmızı pancar, geleneksel mutfaklarda kullanılmasının yanında farklı tatlar ve tarifler denerken de sıkça kullanılan besin maddesidir. Doğanın faydalı çocuklarından biri olan kırmızı pancarın faydala...

  Yemek Tarifleri

Yaz denildiği zaman ilk akla gelen şeylerden biri karpuz. Bunaltıcı ve sıcak yaz günlerinin kurtarıcısı karpuz, yoğun su içeriği ve lezzetinin peşi sıra sağlığımız için de çok yararlı meyve. Yararları...

  Yemek Tarifleri

İnsanlar günün içinde türlü aktiviteler nihayetinde fazlasıyla enerji kaybı yaşarlar ve kaybedilen bu enerjiyi doğal yollarla insan vücuduna geri depolamak en sağlıklı yöntemdir. Daha enerjik ve formd...

  Yemek Tarifleri

Vücudumuzun günlük aktivitelerini yerine getirebilmek için ihtiyaç duyduğu gücü aldığı kaynak besinlerden depoladığı kalorilerdir. Metabolizma hızı da bu kalorilerin hızlı yahut yavaş yakılması halidi...

  Yemek Tarifleri

Yemeklerde kullanılan ve nerdeyse herkes tarafından tüketilen kaya tuzları çokca kimyevi maddelerle karışıp, işlendikten sonra sofralarımızda kullandığımız sofra tuzu şekline gelir. Sofra tuzunun ters...

  Blog

Vücudumuzda meydana gelen yaşamsal fonksiyonların sonuç kısmında meydana gelen atık maddelerin vücut dışına atılabilmesi için ihtiyacımız olan organlardan birisi böbreklerdir. Ek olarak böbrekler vücu...

  Yemek Tarifleri

Guarana, en yoğun olarak Brezilya'nın Amazon Havzasında bulunan tropik ormanlarda yetişir. Dünya üstündeki diğer yağmur ormanları ve ılıman iklim bölümlerinde de yetiştirilmektedir. Türkiyede de Akden...

  Yemek Tarifleri

Yeşil kahve içtiğimiz normal kahvenin çiğ yani kavrulmamış halidir. Son dönemlerde popüler olan yeşil kahvenin yararları yeşil çayın sağladığı faydaların iki katıdır. Peki yeşil çayın papucunu dama at...

  Yemek Tarifleri

Yüksek miktarda A, B1 ve C Vitamini içeren kiraz, vücut içinde bulunan zararlı toksinlerin vücudumuzdan atılmasına yardım eder ve benzer zamanda bağışıklık sistemini destekler. Yine kan sulandırıcı öz...

  Yemek Tarifleri

Sofralarda devamlı kendine yer bulan domates insanlar için çok yarar sağlar. Besin değerleri bakımından güçlü olan domates, insanlar için gereken olan vitamin ve mineralleri barındırır. Domates içeris...

  Yemek Tarifleri

Şeftali, gülgiller ailesinin bir üyesidir. Bir yaz meyvesi olan şeftali A, B, C vitaminleri ve potasyum başta olmak üzere çok mineral yönünden gayet zengindir. Bol sulu ve güzel lezzeti olan bu meyve ...

  Yemek Tarifleri

Kırmızı biber yeşil biberin farklı çeşididir. Yeşil bibere göre daha tatlı olan kırmızı biber A, B, C ve E vitaminlerini bol bol bünyesinden barındırmaktadır. Uzmanlara göre kırmızı biber tam bir vita...

  Yemek Tarifleri

Jamaika Gülü olarak da bilinen hibiskus bitkisi Amerika kıtasına özgü bir bitki olarak bilinmektedir. Çoğu zaman zencefille karıştırılıp çay olarak tüketilir. Kafein içermeyen hibiskus bitkisinden eld...

  Yemek Tarifleri

Çoğunluk kilo vermek için egzersiz yapıp her hafta perhize başlasa da kiloyla başı dertte olanların hiçbir zaman anlam veremedikleri bir de şişmanlamak isteyen kesim var. Bol kalorili beslenen, üç öğü...

  Yemek Tarifleri

50 seneye kadar yeşil kalabilen, süpürge otu olarak da bilinen çok dallı çalı formunda olan funda bitkisi pembe güzel çiçekleri nedeni ile evlerde devamlı süs bitkisi olarak karşımıza çıkmaktadır. Bun...

  Yemek Tarifleri

Fosfor hücre yapısını yenileyen bir mineraldir. Metabolizmanın işleyişine yardımcı olur. Ek olarak vücutta çok ölçüde bulunmakta olan kalsiyum mineralinin dengelenmesinde rol oynar. Fosfor mineralleri...

  Yemek Tarifleri

Her biri biri birinden yararlı, her biri bir sağlık pınarı olan bitkiler ulaşımdaki kolaylıkları, uygulamadaki alternatifleriyle hemen her hastalığı tedavi edici yahut hafifletici özellik sunmaktadır....

  Yemek Tarifleri

Mantar, dünyada onbinlerce türü yaşayan, c ve demir bakımından gayet zengin, besin değeri yüksek bir gıdadır. Sağlıklı yaşam için tüketilmesi gerekli olan bir besin kaynağıdır. Bunun peşi sıra mantarı...

  Yemek Tarifleri

Karaciğer, karın boşluğunun sağ üst bölümünde ve diyaframın hemen altında bulunan, vücudumuzun en büyük iç organıdır. Karaciğerin kırmızı kan hücrelerinin üretimi, protein sentezi gibi vücut için haya...

  Yemek Tarifleri

Vücut tarafından oluşturulan bir sinir taşıyıcısı olan serotoninin işlevi beyindeki nöronlar yani sinir hücreleri arasındaki haberleşmeyi sağlamaktır. Bunlara yani nöronlar arasındaki iletişimi sağlay...

  Yemek Tarifleri

Yumurta, bilindiği üzere insanlık tarihinin en eski ve çok önemli besin kaynaklarından birisidir. İçermiş olduğu yoğun proteinin peşi sıra A, B, D, ve E gibi vitaminlerini de ciddi oranda yapısında ba...

  Yemek Tarifleri

Narın içerisindeki taneler gerçekten bin adet midir bilinmez ama çiçeğinin yararları saymakla bitmiyor. Çağımızın yaygın şikayetlerinden olan şekeri dengelemesinden tutun da kanserli hücre sayısını az...

  Yemek Tarifleri

Bilindiği üzere meyveler sağlığımız açısından tüketilmesi en gereken besinlerdendir. Vişne de yaz mevsimindeki aylarda seve seve tükettiğimiz meyeler arasında yer bulur. Peki vişne suyunun yararları n...

  Yemek Tarifleri

Günümüzden takriben 4.000 sene önce İnkalar tarafından yetiştirilen kinoa, besin değeri ile süper tahıl olmaya aday. İnkaların güç ve dayanıklık verdiğine inandığı kinoayı tüketmek için 6 neden! Magne...