Kan şekerini düşüren bitkiler

Vücudumuzdaki glikoz kan şekerini oluşturur. Glikoz ise karbonhidratların en küçük parçasına glikoz denir. Vücutta var olan bütün hücreler glikozu kullanmaktadır. Kan şekerini düzenleyen organ karaciğerdir. Genelde kan şekeri yemek yedikten sonra yükselir. Lakin karbonhidrat emilimi tamamlanınca seviyeler normale düşmektedir. Kan şekeri tansiyon gibi normal değeri vardır. Zaman zaman düşebilir bazı hallerde artabilir. Bu gibi hallerde yenilen ve içenlere dikkatli olunması gerekir. Peki kan şekerini düşüren bitkiler nelerdir?

Tatlı patates

Badem

Düşük glismikli bir yiyecek çeşididir tatlı patates. Şu nedenle kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur. Ek olarak kan şekeri yükseldiği zaman yavaşçacık dengeli şekilde düşürdüğünden ötürü açlık hissini de engeller.

Yağ ve protein yönünden gayet zengindir badem. Bu nedenden ötürü vücut direncinin kontrol edilmesine yardım eder. Şu nedenle şeker yükseldiği zaman veya yükselmemesini kontrol amacı ile günd an az 10 badem yenmesinde yarar vardır.

Tarçın insülini taklit ederek kan şekerini dengelemeye yardım eder. Vücut insülin alındığını zannedip kan şekeri normal seviyelere ulaşır. Düzenli bir şekilde gün içerisinde bir çay kaşığı tüketilmelidir.

Tarçın

Kan şekeri düşüklüğüne tıpta hipoglisemi denir. Kan şekerinin düşmesinin sebepleri;

3 derece kan şekeri düşmesi ve belirtileri de mevcuttur.

Hafif halde kan şekeri düştüğünde, açlık hissi, baş ağrısı, halsizlik, susuzluk, aşırı terleme gibi belirtileri olabilir.

Orta biçimde kan şekeri düştüğünde, bulanık görme, yürümede güçlük, konuşmaya zorlanma, devamlı uyku durumu, enerji düşüklüğü, sinirlilik, karın ağrısı gibi belirtiler olabilir.

Ciddi derece kan şekeri düşüklüğünde, uykudan uyanamama, bilinç kaybı, sorulara cevap verme yetisini kaybetme gibi belirtiler vardır.

Genelde kan şekeri yükseldiği zaman şeker düşürücü haplar alınabildiği gibi, ara öğünler sıklaştırılmalı, yemekler düzen sokulmalı, egzersiz yapılacak ise sonuç kısmında muhakkak karbonhidrat alınmalıdır. Bunların yanında kan şekeri düşüren alternatif bitkilerde mevcuttur. Kan şekerini düşürmeye yardım eden bitkiler genel açıdan zayıflamaya da yardım eden bitkilerdir.

Fazla insülin yapımı

Kadınlarda adet günü başlangıcı

Spor yapılıyorsa vücudumuzun dayanamayacağı biçimde fazla yapmak

Sıvı veyahut gıda kaybının olması

Fazla alkol alımı

Normal öğün aralarının uzaması, öğün aralarında atıştırma yapılmaması, yemek yemeği geciktirme ve az yemek yeme.

Gibi nedenlerden ötürü kan şekeri düşebilir.