Spor

  Güzellik Sırları

İnsanlarla yüzyüze iletişim kurarken ilk bakılan yer olan gözler ve göz çevresi yüzümüzün en duyarlı bölgesidir. Göz etrafına bakarak bir kişinin yaşı hakkında yapılmış olan tahminler genelde doğru çı...

  Nedir?

Sağlıklı ve fit bir görünümün önem kazandığı günümüz şartlarında, ideal vücut ağırlğına sahip olsak da bölümsel fazlalıklar, dengesiz yağ dağılımı sonucu hepimizde olabilecek bir sorundur. Özgüvenimiz...

  Diyet, Zayıflama

Fazla kilolarınızdan şikayetçisiniz. Nefes almanızı zorlaştıran, hareketlerinizde yavaşlığa neden olan ve üzerinizde fazlaca ağırlık hissettiren kilolarınızdan kurtulmak istiyorsunuz lakin nereden baş...

  Diyet, Zayıflama

Kilo verme prosesi, kilo vermeye karar verdiğimiz andan hedeflediğimiz kiloya ulaşana kadar hayli zorlu bir süreçtir. Kontrolü elden hiç bırakmamanız gerekli olan böyle anlarda bazen kontrolünüz dışın...

  Diyet, Zayıflama

Bira her ortama uygun içecektir. Zafer kutlarken, iş yemeğinde ve ayrıldığınızda kafa dağıtmak için içilir. Ölçüyü kaçırdığınız dönemlerde ise göbeğiniz var ise hemen birayı suçlarsınız. Kısaca söylem...

  Diyet, Zayıflama

Kafein terimi özel olarak kahve ile anılır ve kahve severlerin değişmez uyarıcı maddesidir. Ama kafein yalnızca kahvede değil; çayda, yeşil çayda, çikolatada ve kolada da bulunmaktadır. Kafeinin zarar...

  Diyet, Zayıflama

Malzemeler SuSporcu içeceği İpucu ve Uyarılar Ebeveynlerin bir hastalık halinde hem su alımı aynı zamanda su atımına dikkat etmeleri ve münasip sıvıları sağlamaları gerekir.Bu bilgiler bir uzman görüş...

  Diyet, Zayıflama

Birçoğumuzun kilo verememesinin nedenlerinden biri, yemekten de taviz vermememizdir. Bu hali tetikleyen bir çok unsur olduğu gibi, mücadele etmenin de bazı yolları vardır. Daha çok bilgi için okumaya ...

  Güzellik Sırları

Cilt, yaşlanmaya bağlı olarak, mevsim değişikliklerinden veyahut günün içinde maruz kalınan hava kirliliği ve kimyasallara bağlı olarak matlaşabilir. Matlaşma, herkesin kimi kez karşılaşabileceği bir ...

  Blog

Kilo vermek isteyenler için “Günde 10 öğün yiyorum ama halâ kilo alamıyorum” diye yakınanları görmek, tam tersi halde da su içsem yarıyorcuları görmek can sıkıcı olabiliyor. Bu defa kilo almak isteyen...

  Kadınlar

Kilo sorunu kadın, erkek yahut çocuk ayrımı yapmadan bu günlerde nerdeyse her kişinin sahip olduğu bir hastalıktır. Bu hastalıkta vücutta bulanan yağlar normalden birazcık daha fazladır yani yağ dokul...

  Diyet, Zayıflama

Hızlı kilo verdirme özelliği olan limon toksin attırıcıdır ve selülit oluşumunu önlemektedir. Düzenli kullanıldığı zaman vücudumuzun su tutmasını önlemektedir ve günlük C vitamini ihtiyacını karşılar....

  Kadınlar

Vücudumuz her saniye hiç durmadan çalışan bir makine gibidir. Bir yandan yapım olayları olurken diğer yandan yıkım olayları olur ve bu süreç ölene kadar devam eder. Vücudumuzdaki yapım ve yıkım olayla...

  Diyet, Zayıflama

Bu günlerde çoğu kişinin ortak problemi biçimine gelmiş olan fazla kilolar için basit bir yöntem geliştirilmiştir. Bu yönteme zayıflama bandı denilir. Bölümsel olarak fazla kilolardan kurtulunabilmekt...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermek esasen kalori bazında alınan enerji ve vücudumuzun harcadığı enerji arasındaki basit bir meseledir. Benzer zamanda su tutan besinler ve kadınların metabolizma hızı gibi kilo vermeyi etkile...

  Diyet, Zayıflama

Kimselerin birçoğu fazla kilolarından kurtulmak için türlü diyet programları uygulamaktadır. Lakin özenle hazırlanan diyet programları kısa zamanda bırakılmakta, onca emek boşa gitmektedir. Bu sebeple...

  Kadınlar

Genç, yaşlı bütün kadınların ortak sorunlarından kırışıklığın ne zaman başladığı ve sebeplerinin neler olduğu uygulanacak yöntemler yönünden gayet önemlidir.  Cilt yaşlanmaya başladığı zaman kırışıklı...

  Kadınlar

Proteinler aminoasitlerin birleşmesiyle oluşan bileşiklerdir.Aminoasitler ise vücudumuzun temel yapıtaşıdırlar.Hücrelerin  yapısında bulunarak hücrenin iskelet yapısını oluşturmaktadır ve hücrelerin i...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermek isteyenlerin hayatlarında devamlı başvurdukları zayıflama yöntemi diyetlerdir. Hassaten ekim ve şubat ayları arasında hava şartlarından kaynaklı spor yapma sıkıntısı, salona gidecek zaman ...

  Diyet, Zayıflama

Her kimsenin sabah uyandığında yaptıkları değişik değişik alışkanlıkları vardır. Bazıları ise sabah uyanır uyanmaz kahve içmeden kendime gelemem diye düşünen kişilerdir. Bu kişiler kahveyi bağımlılık ...

  Neden Olur?

Birayı sıkça içtiğiniz yaşam stiline sahipseniz ve bunun yanı sıra spor yapmayıp yediklerinize dikkat etmiyorsanız bira göbeği sahibi olmanız kaçınılmazdır. Bira göbeğinin nedeni çok uzmana göre değiş...

  Spor

Sabah sporu, yapmayı çok istemenize karşın zor olabilir. Gece yatarken pek güzel görünen bir fikir sabahın erken saatinde alarm çaldığında o kadar da iyi görünmeyebilir. ‘Ertele’ butonuna basmak, gene...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı beslenme için yenilen öğünlerin zamanına nasıl dikkat ediliyorsa vücudumuza sıvı alımının da doğru saatleri vardır. Ne zaman su, süt ya da benzeri içeceklerin içileceği doğru çalışan bir meta...

  Kadınlar

Protein, vücudumuz için çok önemli besin içeriklerinden birisi, belki de en önemlisidir. Çok fonksiyondan sorumlu proteinler, doku inşası, hücre yenilenme, onarım ve kas inşasında görev alırlar. Herke...