Spor

  Blog

Boks eldivenleri hangi tür boksu yaparsanız yapın ciddi bir ekipman olarak karşımıza çıkmaktadır. O neden ile bu eldivenleri seçerken de hayli dikkatli olmalı ve azami verimi alacağınız eldivenleri se...

  Spor

Bedenen ve ruhen çokca hastalığa, soruna iyi gelen spor, hem keyifli bir zaman geçirmenizi sağlarken aynı zamanda saymakla bitmeyecek kadar faydası vardır. Spor yapmak neden önemlidir? Bu soruya veril...

  Blog

Uğruna uzun tartışmaların yapıldığı, türlü içeriklerde televizyon programlarının yapıldığı, toplumun taraftarı olduğu kulüp için ayrımları oluşturan spor... Ülkemizin bu favori sporu, 90 dakika zamanı...

  Spor

Çok dinamik bir spor olan basketbolda kısa bir zaman içinde yüksek skorlar üretmek mümkün olur. Hassaten ard arda atılan 3 sayılık basketler, çift hanelerde olan sayı farklarının kısa bir zaman içeris...

  Nasıl Yapılır?

Japon modern dövüş sanatlarının ilk örneği olan judo, benzer zamanda bir spor dalıdır. Judo, geleneksel japon savaş sanatlarından juijutsudan geliştirilmiştir. Bu spor dalı silahsız bir biçimde, rakib...

  Blog

Pilates zamanımızda kadınların olduğu kadar erkeklerin de rağbet göstermeye başladığı, pek çok kimsenin üşenmeden spor salonlarını arşınladığı ve alışkanlık yapan bir egzersiz. Pilates türlü aletler v...

  Spor

Türkiyede hızla gelişen spor dallarından biri olan basketbola duyulan ilgi devamlı artmaktadır. 7'den 70'e zevkle izlenmekte ve gerek yurtiçinde gerekse uluslararası platformlarda kalitesiyle yükselen...

  Blog

Dünyadaki en bilinen spor dalarından bir tanesi olan futbolun tartışmalara en açık kuralı penaltı atışıdır. Penaltı, top oyun sahası içinde iken, ceza sahası içerisinde savunma takımından bir oyuncunu...

  Oyunlar

Türkiyede çok yaygın olan spor ve zevk için oynanan bir oyun olan halı saha futbolunda iş futbol maçına gelmeden başlar. Bunlardan bahsetmek gerekirse bunların başında neler gelir? Halı saha futbolund...

  Blog

Düzenli biçimde yürümek ve koşmak sağlıklı yaşam için hayli önemlidir. Bu nedenden dolayı insanlar evlerine koşu bandı alarak yürüyüş ve koşma sırasında hem vakitten kazanıyorlar aynı zamanda dışarıda...

  Spor

Dinamik bir spor dalı olan basketbolda en temel hareketlerden birisi turnikedir. Turnike, potaya şut atma haricindeki sayı alma yoludur. Basketbolun temel hareketlerinden birisi olmasından ötürü, turn...

  Blog

Sağlıklı yaşam için olmazsa olmazlardan birisi de spor yapmaktır. Vücudumuzu şekle sokmak ve korumak için yapılmış olan çokca spor vardır. Ama pilates, evde kolay bir şekilde yapabileceğiniz, benzerle...

  Blog

Kimselerin özel olarak ta kadınların en büyük kabuslarından biri göbekli olmaktır. Düz göbeğe sahip olmak için spor yapmak şarttır. Ama sporun yanında beslenme alışkanlıklarınıza da dikkat göstermeniz...

  Blog

Tenis, sporcunun tüm vücüdunu devamlı kullandığı sporlardan biridir. Hem kolları hem bacakları çalıştırır ve çoğu zaman açık havada uygulanan bir spor olması nedeni ile vücudumuza giren oksijen miktar...

  Blog

Futbol maçı öncesi gördüğümüz, izlediğimiz ve bildiğimiz kadarıyla futbolcular sahaya önce ısınmak için çıkarlar. Futbolcuların ısınma egzersizlerini kesinlikle yapmaları gerekiyor. Bu egzersizleri ya...

  Spor

Dünya içinde en fazla ilgi gören spor olan futbol her geçen gün cazibesini arttırmaktadır. Futbolcuların kazandıkları ücretlerin gün geçtikçe artması ve bunun yanı sıra büyük şöhretler yakalamaları ha...

  Spor

Gayesi, topun potadaki çemberden geçirilerek sayı yapılmış olması olan basketbol, çok dinamik bir spor dalıdır. Her biri beş insandan oluşan iki takım arasında yapılmış olan müsabakalarda temel hedef ...

  Spor

Futbol hep vardı, hep de var olacak bir spor dalı gibi karşımızda dimdik durmakta. Peki siz de bu spor içinde yer almak ister miydiniz? Cevabınız evet ve tercihiniz de kaleciden yanaysa işte bunu başa...

  Blog

File ile ikiye ayrılmış bir sahanın iki değişik bölümünde bulunan altışar kişilik iki takım arasında oynanan voleybol, top ile yapılmış olan spor dallarından birisidir. Voleybol oynanırken kullanılaca...

  Spor

Dinamik bir spor olan basketbol müsabakalarında görülebilen en estetik hareketlerden birisi de bloktur. Sayı atılmamış olmasına karşın, iyi bir blok hem taraftarı aynı zamanda oyuncuları ateşleyici bi...

  Erkekler

Futbolun Türkiye'deki en meşhur spor olduğu su götürmez bir gerçek. Her erkek en azından ilkokulda bir maç yapmıştır arkadaşlarıyla. Bayanların da bu spora uzak olduğu söylenemez ki profesyonel bayan ...

  Blog

Bir egzersiz çeşidi olarak Alman Joseph Pilates tarafından vücut direncini geliştirmek ve sağlıklı kalmak için yapılmış olan Pilates, son zamanların gözde aktivitelerinden. Hassaten kadınlar arasında ...

  Nasıl Yapılır?

Vücut sıkılaştırmada akla ilk gelen sporlardan biridir pilates. Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak,hangi kaslarımızı çalıştırmak istediğimizi belirlemek önemlidir. Pilatesle kol, kalça, göbek, s...

  Blog

Denge ve esneklik kazanma denince akla ilk gelen spor olan Pilates, gittikçe artan popülaritesi ile genç yaşlı, kadın erkek demeden her kişinin pratik bir biçimde yapabileceği bir egzersiz çeşididir. ...