Şeker

  Diyet, Zayıflama

Boza, besleyici özelliğinden ötürü “Sıvı ekmek” olarak anılır. Probiyotik etkisi bulunan Boza içerdiği protein, B vitamini ve karbonhidrat sebebiyle günlük harcanan enerjinin büyük miktarını karşılar....

  Nasıl Yapılır?

Daima formda ve sağlıklı kalabilmemiz ister istemez beslenmemize bağlı. Ne zaman ki işin ucunu biraz kaçırsak tartıya çıktığımızda hemen bir somurtma hakim oluyor yüzümüze. Tekrar kolayca gülümseyebil...

  Diyet, Zayıflama

Gün içinde çok kısa aralıklar ile acıkabilir ve bir şeyler atıştırmanız gerektiğini düşünebilirsiniz. Kısa bir zaman yemeseniz bile terleme, el-ayak titremesi, baş dönmesi ve sinirlilik gibi durumlarl...

  Diyet, Zayıflama

Kilo vermek isteyenlerin hayatlarında devamlı başvurdukları zayıflama yöntemi diyetlerdir. Hassaten ekim ve şubat ayları arasında hava şartlarından kaynaklı spor yapma sıkıntısı, salona gidecek zaman ...

  Diyet, Zayıflama

Zayıflamak, metabolizmayı hızlandırmaktan geçmektedir. Bunu yapmanın da üç yolu bulunmaktadır. Birincisi, metabolizmayı hızlandırıcı tiroit hormonları. İkincisi, bitkisel kökenli metabolizma hızlandır...

  Diyet, Zayıflama

Diyetin temelinde çoğu insan için güzel görünmek yatarken esasen birincil amaç sağlık için kilo vermek olmalıdır. Çok hastalığın temelinde fazla kiloların yattığı düşünülürse bu tezin doğruluğu ispatl...

  Diyet, Zayıflama

Sofra şekeri tüketiminin az olması sağlıklı beslenmek bakımından daha yararlıdır. Günlük olarak tükettiğimiz gıdalardan yeteri kadar şeker alırız. Misal olarak, 1 kase mısır gevreğinin içerisinde takr...

  Diyet, Zayıflama

Diyet şeker hastaları için vazgeçilmeyen bir yaşam biçimidir zira şeker hastalarının çoğu yalnızca diyet ile tedavi edilmektedir. Şeker hastalarının kolaylıkla uygulayabileceği günlük diyet listesi: Y...

  Blog

Ayva, en eski çağlardan beri gerek lezzeti gerekse de faydaları sebebi ile çok tüketilen bir meyvedir. Eski Roma' da yaşayan insanlar ayva meyvesinin çiçeklerini kullanarak türlü yiyecekler, bal, reçe...

  Diyet, Zayıflama

Turpgillerden bir bitki olan şalgam,  türkiyede hassaten adana kısmında yetiştirilir.  Bolca tüketilen bir sebze olan şalgam türlü biçimlerde sofralarımızda yerini alır.  Bazen eşsiz bir tada sahip şa...

  Diyet, Zayıflama

Aspartam, 6 bin gıda maddesi, ilaç ve içeceğin içerisinde yer bulan, kimyevi formülü aspartil-fenilalanin-1-metil ester olan yapay tatlandırıcıdır. Elmhurst Üniversitesinin araştırmalarına göre aspart...

  Diyet, Zayıflama

Beyaz ekmek bu günlerde en fazla kullanılan ekmek türüdür. Ayrıca kökeni çok eskilere dayanan tam buğday ekmeğinin bile önüne geçip, herkes tarafından tüketilmektedir. Normal insan eğer bütün öğünleri...

  Diyet, Zayıflama

Orta Amerika kıtasında keşfedilen ve şu an dünyada yaygın olarak tüketilen ananas insanlar için yararlı bir meyvedir. Sindirim sistemi üstünde ve kas kramplarını gerçirmede etkili olmasının yanında an...

  Diyet, Zayıflama

Tatlandırıcı sıcak içeceklerde kullanılan şekerin tadını veren ama şekerin vermiş olduğu zararı tam olarak vermeyen kimyevi bir maddedir. Tatlandırıcıyı genelde şeker hastaları, diyet yapan kişiler, v...

  Diyet, Zayıflama

Kadınların yaşamında pek önemli bir dönem olan menopozda yaşamın her anında olduğu gibi yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması, sağlığın korunması ve geliştirilmesi açısından önem taşır. Sebze ve m...

  Diyet, Zayıflama

Ballıbabagiller familyasına mensup bir bitki türü olan kekik, kendine özel bir kokuya sahiptir. Kekik üretiminde, Türkiye dünyanın takriben %70’ini elinde tutmaktadır. Çok türü olmasına karşın en fazl...

  Diyet, Zayıflama

Şeker, küçük yaşlardan başlayarak alıştığımız ve günlük hayatımızda çokça kullandığımız bir maddedir. Ama çok fazla şeker tüketimi sağlıklı olmak açısından hayli zararlıdır. Çağımızda piyasada bolca b...

  Diyet, Zayıflama

Diyet, herkes için ilk başvurulan zayıflama yöntemidir. Spor için hava şartlarının uymaması, çalışma temposunun yoğunluğu gibi sebeplerle diyet hem yaz aynı zamanda ekim ve şubat ayları arasında terci...

  Diyet, Zayıflama

Yapılacak her egzersiz programından önce vücudumuza alınan besinler yapılacak olan egzersizin kalitesini belirlemede etkili rol oynar. Çünkü egzersizler için vücudumuzun enerji ihtiyacı vardır. Gereke...

  Diyet, Zayıflama

İnsülin, kan şekerini kullanan kas, yağ ve karaciğer gibi dokulara kan şekerinin alınmasını sağlayan pankreastan üretilen hormondur. İnsülin direnci ise bu hormonun görevini yerine getirememesi sonucu...

  Diyet, Zayıflama

Gıda Tarım ve Hayvancılık Bakanlığı'nın açıkladığı sahte bal üreticilerinin sonrasında, iyi bal nasıl anlaşılır konusu zihinlerimizi bolca meşgul etti. Hem gıda aynı zamanda ilaç olarak tüketilen balı...

  Diyet, Zayıflama

Bitki çaylarının her biri, kış aylarına sıcaklık katan ve vücudumuza ayrı ayrı yararları olan bitkilerden oluşur. Nane çayı da bu şifalı bitki çaylarından biridir. Bu çayı evinizde nasıl hazırlayabile...

  Diyet, Zayıflama

Bebek maması diyeti son devirde adından sıkça söz ettiren ve moda olan diyetler arasındadır. Hassaten Hollywood ünlülerinin çokça tercih ettiği ve uyguladığı bir diyet olarak bilinir. Bebek maması diy...

  Diyet, Zayıflama

Zeytinyağının girmediği karışım, şifa vermediği bir hastalık yok gibidir. Bazen problemli bölüme direkt uygulanarak, bazen diğer şifalı yağlarla karıştırılarak bazen de içilerek ihtiyacı olan kısma şi...