Şeker

  Diyet, Zayıflama

Yaz ve sonbahar mevsimlerinde yetişen ahududu gülgiller familyasına mensuptur. Ceylan dutu olarak bilinmektedir. Genel olarak ormanlık açık alanlarda yetişen ahududu, arılar için temel nektar kaynağıd...

  Diyet, Zayıflama

Ballıbabagiller ailesinden 'mentha' türüne ait ve dünyada 25-30 kadar türü bulunan, ıtırlı bitkiler sınıfından sağlıklı olmak açısından son derece yararlı, güzel kokulu bir bitki olarak bilinmektedir....

  Diyet, Zayıflama

Türkiye'de oranla yeni içecek sayılabilecek olan yeşil kahve, hızla popülerleşmeye başlamıştır. Yeşil olmasının nedeni ise, normal kahve gibi kavrulma işleminden geçmediği için rengini korumasıdır. Bu...

  Diyet, Zayıflama

Türkiye'de özel olarak yaz mevsiminde tüketilen meyvelerin başında gelen kavun, kabakgiller ailesine özgü tek senelik otsu bit bitkidir. Anavatanı İran'ın orta bölümleri ve Anadolu'dur. Türkiye'de tür...

  Diyet, Zayıflama

Vitamin ve mineral deposu olan kiraz C, A, K vitaminleri ile fosfor, demir ve kalsiyum gibi önemli mineral yönünden çok zengin meyvedir. Hassaten sindirim rahatsızlığı, uykusuzluk, beyin sağlığı, ilti...

  Diyet, Zayıflama

Demlediğinde renk vermeyen, bildiğimiz siyah çayın üstünde bulunan beyaz tüylerden oluşan beyaz çay yoğunlukla Çin’in Fujian bölümünde yetişir. Siyah ve yeşil çayın geçtiği kimyevi işlemlerden geçmedi...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuza çok faydası olan çiğdem bitkisi süsengiller ailesinden çok senelik bir bitki olarak bilinir. Çiğdemin ana vatanı Alp Dağları olup Akdeniz ülkeleri ve Avrupa’nın güneyi de yetiştiği yerlerde...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı beslenme düzeyinin önemli kabul edilen bir parçası olan incirin içerisinde bol ölçüde protein, vitamin ve mineral bulunmaktadır. Bunun sayesinde hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besindir...

  Diyet, Zayıflama

İnsan vücudumuzu için gereken vitaminler yeterli seviyede olmadığı zaman dışarıdan takviye edilmesi gerekebilir. B3 vitamininin kullanımında doz ayarlaması önemli olduğundan dolayı kesinlikle bir dokt...

  Diyet, Zayıflama

İnsanlar tarafından asırlardır kullanılan bitki olan kantaronun son günlerde yapılmış olan bilimsel çalışmalarla modern tıp tarafından da şifa vermiş olduğu kanıtlanmıştır. Kantaron bitkisinin hem ken...

  Diyet, Zayıflama

Pazarlarda ve marketlerde sürekli karşılaşılan semizotu, sebzeler arasında en fazla Omega-3 içeren besindir. Bunun sayesinde beyin gelişimine katkıda bulunmaktadır. Ülkemizin nerdeyse her yerinde yeti...

  Diyet, Zayıflama

Bitki çaylarının popülaritesi gün geçtikçe artmaktadır. Bunlardan biri olan ıhlamur senelerdir grip, soğukalgınlığı, bronşit gibi hastalıklarda kullanılmasının yanında ek olarak zayıflamaya ve güzelli...

  Diyet, Zayıflama

Latince ismi Crocus olan çiğdem süsengiller ailesine özgü bir bitki çeşididir. Türüne bağlı olarak ilkbahar veya sonbahar ayları içinde çiçek açar. Çiçeklerin en ehemmiyetli özelliği geceleri yahut kö...

  Diyet, Zayıflama

Günümüzün en fazla tartışılan konulardan birisi de diyet listelerinde yer alacak meyve ve sebzelerdir. Uzmanlar bölümünde her geçen gün yeni liste ortaya atılıp, yeni araştırmadan söz edilir. Diyet ya...

  Diyet, Zayıflama

İnsan vücudunun işleyişinde 7-keto maddesi önemli görülen bir rol oynar. Bu madde metabolizmanın hızlı çalışmasını ve bu vesileyle vücudumuza alınan kalorinin dengeli halde yakılmasını destekler. Bu m...

  Diyet, Zayıflama

Gül meyvesi olarak da bilinen kuşburnu Avrupa, Batı Asya, kuzeybatı Afrika'da yetişen bir bitki olarak bilinir. Türkiye'de de çok yerde görülmektedir. Kuşburnunda beyaz çiçekler açar ve çiçek açtıktan...

  Diyet, Zayıflama

En lezzetli yaz meyvelerinden biri olan dut, kara dut ve beyaz dut olarak iki çeşittir. Meyve olarak tüketilebileceği gibi diğer çokca kullanım hali mevcuttur. İçerisindeki zengin etken maddelerle sağ...

  Diyet, Zayıflama

Buğdaygiller ailesinin içinde yer alan çavdar, soğuğa en sağlam bitkiler arasındadır. Bunun yanında yüksek bölgeler ve gevşek kumlu bölümlerde yetişir. Çavdar, görünüm olarak arpaya benzese de içerdiğ...

  Diyet, Zayıflama

Amerika kıtasında yetişen tropikal bir meyve olan pikan cevizi, insanların sağlığına olan faydalarıyla bilinen bir kuruyemiştir. Diğer kabuklu kuruyemişlerden çok çok fazla antioksidan madde içerdiğin...

  Diyet, Zayıflama

Ege ve Akdeniz bölümlerinde yetişen kuşkonmaz diğer bölümlerde daha az bilinmesine karşın büyük bir şifa kaynağıdır. Kuşkonmaz bitkisi birkaç değişik şekilde tüketilebilmektedir. Kuşkonmaz bitkisi eğe...

  Diyet, Zayıflama

Ramazan ayında sıkça tüketilen hurma tropikal iklim meyvesidir. Ülkemizin sıcak iklim bölümlerinde ağaçları olmasına karşın meyvenin olgunlaşmasına sıcaklığın yetmemesinden ötürü ithal edilir. Hurma m...

  Diyet, Zayıflama

C vitamini deposu olarak bilinen gilaburu, uzmanlarca da onaylanmış, ilaç sanayisinde kullanılan ve Türkiye'de çokça bulunan bir meyvedir. Kırmızı renge sahip üzüm gibi salkım halinde yetişen ve nohut...

  Diyet, Zayıflama

İçerisindeki yüksek lif ve tok tutan yapısı vesilesiyle muz, son günlerde diyet programları için ideal besin olarak görülür. Ortalama büyüklükteki muzun besin değerleri 3 gram lif14 gram şekerFarklıla...

  Diyet, Zayıflama

Yaz aylarının en güzel yönlerinden biri de rengarenk meyve tabaklarıdır. Bu meyveler hem lezzetli aynı zamanda sağlığa hayli yararlıdır. Her meyve değişik iklimde ve toprak türlerinde yetişir. Hangi m...