Mutlu

  Sağlık

Yoğun çalışma, okul  hayatı hepimizde fiziki ve ruhsal yorgunluklara yol açmaktadır. Sabah yataktan kalmak istemezsiniz, iş yerinde gözünüz devamlı saattedir. Eve gelirsiniz yemek yemeğe bile üşenirsi...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Son yıllarda piyasadaki biri birinden değişik pusetler arasından size en ideal olanını seçmek samanlıkta iğne aramak gibidir. Hele ki puset seçerken hangi kriterleri göz önünde bulundurmanız gerektiği...

  Blog

Hayli yorgunsunuz ve tek hayaliniz saatlerce uyumak… Kulağa güzel gelebilir lakin dikkatli olmalısınız. Çünkü aşırı uykunun vücudumuzun metabolizmasını bozan çokca zararı bulunur. Yapılmış olan test s...

  Blog

Hormonlar vücudumuzun dengeleyicisidirler. Kimi kez mutlu olma sebebimiz çoğu zaman da üzüntü sebebimiz hormonlarımızdaki değişimlerden kaynaklanır. Bazı hormonlar gereğinden fazla yahut gereğinden az...

  Sağlık

Benlik, ilişkileriniz, işiniz ve genel anlamda sağlığınız ve mutluluğunuzda dahil olmak üzere hayatınızın her alanını etkilemektedir. Fiziki görünüş, sosyal statü, bireysel başarılar ve ilişkilerin ka...

  Fitness

Sağlık enstitülerine göre on insandan sekizi hayatlarında bir noktada sırt ağrısı çekiyor. Ayrıca bel ağrısı, çoğu işe bağlı sakatlığın ve işe gidememenin nedeni. Lakin gün içinde beş dakika yaptığını...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Banyo yaptırmak, bebek için yalnızca temizlenmek kelimesinin karşılığını oluşturmaz. Benzer zamanda bebeğimizin anne ile bebek arasındaki bağların güçlenmesi yönünden de hayli önemlidir. Bebeğinizin e...

  Sağlık

Kaz ayağı kırışıklıkları, diğer bütün kırışıklar gibi, bitkisel tedavilerle ortadan kalkabilmekte veyahut daha az görülebilmektedir. Bu konuda en büyük rolü bitkisel tedaviler üstlenmiştir. Bitkisel y...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Akıllı ve zeki çocuklar yetiştirmek her anne babanın isteğidir. Her anne baba evinde bir minik dahi olsun isteyebilir. Peki bu, kendi kendine olabilecek bir şey midir? Tabii ki ki hayır. Çocuğunuzun z...

  Fitness

Göğüs kasları, Pectoralis Major ve Minor kaslarından oluşur. Bu kaslar anatomisi gereği yırtılarak büyüyen kaslardır. Bu büyüme yeterli beslenme ve dinlenme ile beraber olduğu miktarda hedeflere ulaşm...

  Blog

Bu günlerde ister öğrenci olun ister çalışan, "Pazartesi" kelimesini duyar duymaz irkildiğinizi görmek mümkündür. Peki nedir bu Pazartesi sendromu? İş yerinize gidiyorsanız güzel geçen bir haftasonunu...

  Yemek Tarifleri

Çikolata, kimsenin karşı koyamadığı bir lezzettir. Günün içinde hemen herkes bir parça çikolatayla küçük kaçamaklar yapar. Kokusuyla bile kişilere haz veren bu yiyeceğin, bol ölçüde kalori içermesine ...

  Blog

Hayatında herkes üzüntü ve depresyonla yüzleşir ve başa çıkabilmek ve başa çıkabileceğinizi bilmek, bu duygusal zamanların geçilmesini kolaylaştırır. Sizi üzen şey neyse onu arkanızda bırakmak için yo...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Otizm için erken teşhis hayli önemlidir. Erken yaşta keşfedilmeyen otizm ise ileriki yaşlarda ciddi gelişim sorularına yol açmaktadır. Otizimi teşhis etmek için ise bebeğinizi gözlemlemek hayli önemli...

  Sağlık

Ayrılık sonrası yaşanan kalp kırıklığı ve üzüntü kişiyi depresyona sürüklemektedir. Kimileri için bu depresyon süresi uzun sürerken kimileri için kısa sürmektedir. Bu depresyon prosesi ne kadar uzun s...

  Sağlık

Anoreksiya , kilo alma korkusuyla yaşayan kişinin ölümcül sonuçlara varacak kadar yediklerini kısıtlaması halinde görülebilen psikolojik bir rahatsızlıktır. Çoğu zaman genç kızlarda görülmekle birlikt...

  Blog

Hediye vermek son dönemlerde açıkça bir sanat durumunu aldı. Gerek her çeşit nesneye ve fikre ulaşımın çok kolay olması, gerekse bu nesnelerden her yerde çokça bulunması hediye almayı kolay, seçmeyi z...

  Blog

Stres, günlük hayat içerisinde yaşadığımız veya yakın zamanda yaşayacağımız haller karşısında vücudumuzun gösterdiği tepkidir. Stresin ; zihinsel ve fiziki gücün düşmesi, uykusuzluk, depresyon, psikol...

  Çocuk, Bebek Bakımı

İnsanları, dışarıdan gelen her çeşit mikroplara karşı vücudumuzun bağışıklık sistemi korur. Eğer bağışıklık sisteminde sorunlar var ise hasta olmak daha kolay bir hal alır. Küçük yaştaki çocuklar için...

  Sağlık

Kilo alımının temel nedenleri içerisinde sayılan insülin direncinizi bu yöntemi kullanarak tedavi etmeniz mümkün. İnsülin direnci olan kişiler kilo almaya başlarlar. Hepsinden önce alınan kilolar veri...

  Blog

Hayatta bazı şeyler olur ve sonuç olarak kendimizi üzgün ve bıkkın hissederiz. Değişik duygularla boğuşmak tamamımızın karşılaştığı bir durumdur. Üzgün olduğunuz zaman, kendinizi dibe vurmanıza gerek ...

  Fitness

Güçlü ve estetik karın kaslarına sahip olmanın yollarından biri de mekik çekmektir. Göbek ve etrafındaki yağları eritmeye yardım eden mekik çekme hareketi, benzer zamanda dengeli beslenme ve düzenli s...

  Blog

İç ve dış türlü uyaranlar karşısında fiziki ve psikolojik bir gerginliğin ilgili olduğu haller stres olarak tanımlanır. Kadın, erkek veyahut çocuk her kişinin yaşayabileceği bir hal olarak stres, düşü...

  Sağlık

Depresyonun hafif şiddetli olanı ama daha uzun süren bir durumu olan distimi sorunu yaşayan insanlar kendilerini süreli olarak mutsuz etmektedirler. 21 yaşından önce beliren distimiye erken distimi, 2...