Kuru

  Fitness

Sağlıklı yaşam ve güzel fizik için yapılabilecek en güzel ve kolay sporlardan biri yürüyüştür. Sporun yanında yapılacak beslenme de hayli önemlidir. Vitaminlerle direnç artırılmalı Yürüyüşün sonrasınd...

  Diyet, Zayıflama

Baharatların yemeklerimize tat ve koku katmanın yanısıra bağışıklık sistemimize çok faydası vardır. Kekik, bu yararlı baharatlar arasında ilk sıralarda yer bulur. Geniz akıntınız, astımınız, sinüzitin...

  Diyet, Zayıflama

Brezilya'da biber ağacından elde edilen bir tür meyve olan pembe biber türkiyede yaygın olarak kullanılmaz. Sakızağacıgiller ailesinden olan pembe biber Brezilya biberi, Amerikan biber ağacı ve Yalanc...

  Diyet, Zayıflama

Yenilebilen bir mantar çeşidi olan kuzu göbeği mantarı Morchellaceae familyasına aittir. Çoğu zaman gruplar durumunda yahut tek tek büyür ve ormanlık alanlarda yetişir. Yağışı çok sever. Yağışın olmad...

  Diyet, Zayıflama

En fazla sevilen ve tüketilen gıdalardan birisi olan nohut vücudumuza yararları ile pozitif etkide bulunmaktadır. Nohut tüketerek zayıflanması da mümkündür.  Nohut suyu ile de zayıflamak mümkündür. No...

  Sağlık

Sağlıklı dişlere sahip olmak ağız sağlığı başta olmak üzere çokca halde önemsenmesi gerekli olan bir konudur. Temiz ve güçlü dişlere sahip olabilmek için ağız bakımının ihmal edilmemesi gerekmektedir....

  Sağlık

İshal, bağırsaklarla ilgili bir durumdur ve dışkılama miktarının, renginin veyahut sayısının değişmesi halidir. Bakteriyel nedenlerden dolayı meydana gelir. İshal bazen hafif şiddetle atlatılırken baz...

  Sağlık

Yara bakımı olarak bilinen pansuman, yaraların dış etkenlerden korunması amaçlı hasarlı bölgenin sterilizasyonu ve münasip bakımın sağlanması işlemidir. Pansuman benzer zamanda yapılacak tedavilerde i...

  Fitness

Yakın zamanımızda kilo vermek isteyen kimseler hayli artmaktadır. Böylesi bir halde çok kilo verme yöntemi ve programı gelişmiştir. Kilo vermek isteyen kimselerin yapmaması gerekli olan diğer tutum is...

  Diyet, Zayıflama

Çok lezzetli yaz meyvesi olan kayısının türkiyede yaygın bir biçimde yetiştiriciliği yapılmaktadır. Taze kayısı yetiştiriciliğinde dünya sıralamasında Türkiye ilk sıralarda gelir. Kayısı Nasıl Yenir? ...

  Sağlık

E vitamini cilt hücrelerinizi koruyan antioksidanlarla doludur. E vitamininde sizi daha genç gösterecek ve sağlıklı olmanıza yarayacak çok kullanım biçimi vardır. Saçlar Şampuanınız veyahut saç kremin...

  Diyet, Zayıflama

7'den 70'e her bireyin seve seve tükettiği ve yalnız olarak bir eczane olarak değerlendirilen kuru üzüm, çokca minerali ve vitamini içinde bulundurur. Taze, kuru ve sıvı olarak tüketilebilen bu meyven...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Çocuklarda büyüme ve gelişe zamanı iki yaşın sonuna kadar devam eder. İki yaşına kadar olan dönem çocuklarda büyüme ve gelişmenin en hızlı olduğu ve yemek alışkanlıklarının kazandırıldığı zamandır. Ku...

  Blog

İnsanlar arasında çok bilinmese de vücudumuzun üretemediği ve dışarıdan almak zorunda olunan Omega-3 bir doymamış yağ asididir. Anne karnında gelişimin başlamasıyla ölünceye kadar hayatın her evresind...

  Sağlık

Soğuk algınlığı ve grip enfeksiyonlarını oluşturan solunum yollarına yerleşmiş bakteri ve virüslerin neden olduğu bronşitte, vücut direnci düştüğünde bakteri ve virüsler iltihap oluşturarak bronşlarda...

  Sağlık

İnsan derisi üzerinde oluşan iltihap sonrasında beliren bir hastalık türüdür olan yılancık hastalığı yüz kısmında oluşur. Hastalığa neden olan mikrop Amil isminde, yuvarlak ve küçük biçimdedir. Amil y...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Yaz aylarının gelmesi ile beraber sıcak havalar ve güneş bilhassa bebekler için tehlike oluşturabilmektedir. Bebeklerin zararlı güneş ışınlarından korunması için ebeveynler tarafından türlü önlemler a...

  Diyet, Zayıflama

Çayırlarda ve yol kenarlarında doğal olarak yetişen karahindiba, radika ve güneyik olarak da bilinir. Papatyagiller ailesinden, yeşil yapraklı ve sarı çiçekli çok senelik bir bitki olarak bilinmektedi...

  Fitness

Kanoyu karadan ayrılmadan önce sızdırmaması için kontrol edin. Küreklerin kenarlarının yontulmamış ve kırılmamış, kullanılabilmektedir halde olduğuna emin olun. Şeffaf, su geçirmez bir çantaya topoğra...

  Diyet, Zayıflama

Güzel kokusu ve tadıyla en fazla tercih edilen meyvelerden birisi olan kayısı katı ve sıvı bir biçimde tüketilebilmektedir. İçinde çokca vitamin ve mineral bulunduran kayısı benzer zamanda kurutularak...

  Diyet, Zayıflama

Zayıf kimselerin sağlıklı biçimde kilo alması, bilinenin tersine kolay değildir. Özel olarak iştahsızlık problemi yaşayan kimselerin kilo alabilmesi için düzenli ve sağlıklı beslenme programına sahip ...

  Sağlık

Şişkinlik hissi bir çok insanı gündelik hayatta etkileyen bir sorun. Gazlı içeceklerden tuzlu yiyeceklere, günün içinde tükettiğimiz bir çok gıda ürünü böyle bir problemin başlıca nedenleri içerisinde...

  Sağlık

Cildimiz, vücudumuzda kemiklerin, kasların, bağların, diğer organ ve diğer yapıların; travmalara, güneş ışığı etkilerine, enfeksiyonlara ve aşırı sıcağa karşı korunmasını sağlayan, vücudumuzu dıştan b...

  Sağlık

Yaşlanmaya bağlı olarak görme yetisinde meydana gelen değişmelere ve azalmalara sarı nokta hastalığı denilmektedir. Görme yetisini sağlayan ‘maküla’nın bozulması sonucu meydana gelir. Maküla küçük yaz...