Gece

  Yemek Tarifleri

Tavuk etini soslayıp marine ederek daha yumuşak ve daha lezzetli olmasını sağlayabilirsiniz. Etleri yağ, aromatik otlar ve türlü sıvılardan oluşan karışımlarda bekletmek, bağ dokusunun parçalanarak et...

  Blog

Bruksizm diş sıkma ve diş gıcırdatma hastalığı olarak bilinir. Bruksizm agresif, stresli insanlarda ve rekabetçi ve kusursuz iş yapmak isteyen yönetici meslek gruplarına mensup insanlarda daha çok gör...

  Yemek Tarifleri

Farenjit ağızdaki yutak tarafında oluşan iltihaplanmadır. Üst solunum yolu enfeksiyonu olan farenjit yutkunmada acı hissetme, ses kısıklığı, boğazda yanma, ateşlenme, burun akıntısı, yorgunluk hissi, ...

  Yemek Tarifleri

Kavuna benzerliğiyle tanınan papaya meyvesi egzotik meyveler arasında kabul edilir. Bu meyveyle çokca değişik tat denenmesi mümkündür. Meleklerin meyvesi adıyla bilinen bu meyve güzel tadının yanında ...

  Blog

Gece uyurken veyahut koşarken gelen anlık kas krampları muhakkak dikkatinizi çekmiştir. İşte bu tarz kramplardan korunmanıza ve olabildiği kadar hızlı halde krampı atlatmanıza yardım eden olacak bazı ...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Kulak ağrısı, yaşattığı acı boyutuyla hayli ciddi bir ağrıdır ve çocukları gece saatlerinde daha çok zorlar. Şiddeti artan ağrılar çocuğun kendini kötü hissetmesine neden olmasının yanı sıra uyumasını...

  Sağlık

Egzersiz Vücudunuzun hormonları düzenlemesine yardım eden olmak için devamlı olarak egzersiz yapmaya başlayın. Hareketli egzersizler vücudunuzun terlemesine neden olur bu da yalnızca hormon seviyesini...

  Neden Olur?

Çağın hastalığı olarak bilinen ve hassaten gençler arasında yaygın olarak görülebilen boyun düzleşmesi, hali C’ye benzeyen omurganın zaman geçtikçe şeklinin değişmesiyle oluşur. Boyun düzleşmesinin ço...

  Yemek Tarifleri

Mutfaklarda maksimum kullanılan yiyeceklerden bir tanesi hiç şüphesiz ki süzme yoğurttur. Yemeklerde, günlük kullanımda ve tatlılarda kullanılan bu yoğurdu klasik yoğurtlardan ayıran en büyük şey ise ...

  Yemek Tarifleri

Vücut sağlığı için bir takım vitaminlerin ve minerallerin alınması hayli büyük bir öneme sahiptir. Hassaten A vitamini, vücudumuza katkı sağladığı noktalar ve pozitif etkileri ile kritik bir yer tutma...

  Yemek Tarifleri

Beslenme hali, yenilen  besinler kişilerin sağlığını fazlasıyla etkilemektedir. Tüketilen yiyeceğin nasıl üretildiği, hangi koşullarda yetiştiği ve sofraya gelene değin hangi aşamalardan geçtiği öneml...

  Yemek Tarifleri

Papatyagiller ailesinden dikenli bir bitki olan devedikeni toplum dilinde meryemana dikeni veyahut sütlü kengel adları ile de bilinir. Boyları bir metreye kadar uzayabilir. Genelde yol kenarlarında ve...

  Kadınlar

İnsanlar arasında kadınlık hormonu olarak bilinen östrojen erkeklerde de bulunmaktadır. Menopoz zamanında azalan bu hormon, kadınlar için sıkıntılı bir dönemin başlangıcı olarak bilinir. Kadınların bu...

  Fitness

Eğer spor yapıyorsanız ve kas geliştirmek için spor salonuna gidiyorsanız, kesinlikle protein tozu kullanımını önerenler olmuştur. Bunun yanında ek olarak +proteinin, yapay kas yaptırdığı ve aniden ka...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bebeklerde türlü nedenlerden ötürü oluşabilecek öksürük çoğu anneyi endişelendirmektedir. Bu öksürük bazen her bebekte karşılaşılabilecek bir hal olduğu gibi bazen de tehlikeli olabilir. Önemli olan b...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik boyunca uyku düzeninde yaşanan değişiklikler sizi şaşırtacak kadar yoğundur. Uyku düzeninin sapmasındaki etken hormonsal değişikliklerin yanında ek olarak psikolojik etkenlerdir. Her ikisi d...

  Blog

Lenfatik sistem içerisinde gelişen lenfoma, bir grup kan kanserine verilen isimdir. Lenfoma, Hodgkin lenfoma ve non-Hodgkin lenfoma olarak iki ana tipte incelenir. Non Hodking Lenfoma Non Hodhing Lenf...

  Yemek Tarifleri

Beslenme programlarında yer bulan çoğu besin maddesi, özellikleri yönünden vücudumuzun bir çok noktasına yararlı olur. Bu besinlerin içerisinde, içerdikleri ile gözlere faydası olan havuç sebzesi de b...

  Blog

Görme sorunlarıyla kendini gösteren diyabetik retinopati, şeker hastalığının bir sonucudur. Gözün, ışığa duyarlı dokusunda oluşan hasar sonucu meydana gelen bu hastalık, hafif görme kaybına yol açabil...

  Yemek Tarifleri

Bilhassa tek senelik olarak yetişen reyhan bitkisi ballıbabagiller familyasına aittir. Anavatanı Asya'ya dayansa da çokca bölümde yetişebilir. Tüketilen bölümleri taze çiçekli bölümleri ve tohumları o...

  Blog

Saat farkı seyahatinizin ilk günlerini kabusa çevirmek zorunda değil. Birkaç basit yöntemle bu problemi aşabilirsiniz. Talimatlar Uyku düzeninizi gideceğiniz yere göre uçuşunuzdan birkaç gün önce ayar...

  Fitness

Yastık iyi bir uyku için pek önemli bir etkendir. İyi bir yastık sizi destekler ve tercih ettiğiniz uyuma pozisyonunu korumanıza yardım etmektedir. Yastığınızın sertliği gece ne kadar iyi uyuduğunuzu ...

  Diyet, Zayıflama

Meyveler yoğun C vitamini içeren sağlıklı besin kaynaklarıdır. Yalnız olarak enfes tatları olduğu gibi tatlı ve keklerin içerisinde de bu yiyeceklere farklı lezzet katarlar. Meyvelerin tamamı zarar ve...

  Sağlık

Topuk dikeni rahatsızlığının belli olarak görülebilen belirtisi, hassaten sabah yataktan kalkarken yere basıldığı zaman, birkaç adımda çok ciddi biçimde ayakaltında yırtılma hissi, batma veyahut ciddi...