Erkekler

  Kadınlar

Okçuluk, köken olarak insanlık tarihin başlarına dayansa da çağımızda avcılık ve savaşçılık kökenlerinden uzaklaşmıştır. Spor dalı olarak okçuluk, yuvarlak bir hedefi vurup maksimum puanı alma uğraşın...

  Fitness

Sağlıklı ve formda olmak; yemek, su, oksijen kadar vücudumuzun önemli ihtiyaçlarından biridir. Kas sistemimizin sağlıklı olması demek; hareket, sinir, endokrin, dolaşım, solunum, sindirim, boşaltım, ü...

  Spor

Tenis minimal derecede ekipman gerektiren eğlenceli bir spordur. Gereken ekipman her bütçeye münasip türlü fiyatlarda bulunabilir. Tenis oynamak günlük veya haftalık spor rutininiz için muhteşem çözüm...

  Erkekler

Spora başlayan bir çok kişinin aklında “Yağlarım kasa dönüşür mü ?, “Sporu bıraktıktan sonra kaslarım sarkar mı?” "Doğal olarak bölümsel zayıflayabilir miyim?" soruları vardır. Acaba bu soruların ceva...

  Kadınlar

Her oyuncunun elinde bulunan ve uçlarında ağ bulunan sopalarla ufak ve sert plastikten yapılmış plastik topu rakip takımın kalesine yollamaya çalıştığı takım oyununa lakros denmektedir. Amerika'nın en...

  Kadınlar

Atletizm dalları içerisinde en zorlu sporlardan bir tanesi engelli koşudur. Engelli koşu başarı, öz disiplin ve tekniğe dayanır. Engel tekniklerini öğrenmek ve başarı elde etmek hayli uzun yolculuktur...

  Kadınlar

Çoğu zaman kapalı sporlarda aletli ve aletsiz olarak iki değişik biçimde yapılan spor olan jimnastikte belli başlı kurallar vardır. Aletsiz Jimnastik Daha fazla kadın sporcuların yöneldiği bu spor dal...

  Spor

19. asrın sonlarında İskoçya'da meydana gelen sutopu su üzerinde oynanan bir spor dalıdır. Bu sporun gayesi rakip filelerinin üzerine maksimum sayıyı yapmaktır. Dört periyot üstünde yapılmış olan ve ü...

  Oyunlar

Ege yöresinin toplum danslarına genel açıdan zeybek ismi verilir. Aydın, Manisa, İzmir, Muğla ve Denizli yörelerinde oynananları meşhurdur ve bunlar, ağır zeybek olarak adlandırılır. Harmandalı, Sarı ...

  Kadınlar

Almanya’da köylüler tarafından 13. yüzyılda yapılan toplum dansı olan vals, o dönem bilinen diğer danslardan farklıydı. Diğer danslardan değişik olarak süzülme, dönme gibi hareketler içeriyordu. Alman...

  Kadınlar

Badminton, kadınlar ve erkekler tarafından tekli yahut çiftli olarak oynanabilir. Badminton oyununa başlamak için yazı tura atılır; kazanan kişi, oyun alanının hangi bölümünde oynamak istediğini ya da...

  Spor

Erkekler ve kadınlar tarafından oynanabilen olimpik sporlardan buz hokeyi 19. yüzyılda ilk kez Kanada'da oynanmaya başlanmıştır. Son günlerde bu sporun en bilinen olduğu yer de yine Kanada ülkesidir. ...

  Kadınlar

Vücut dinamizmini sağlamak için yapılmış olan koşu, yarış olarak da yapılmaktadır, hem erkekler aynı zamanda kadınlar tarafından yapılan spordur. Koşu, tarihin en eski sporlarından birisi olan atletiz...

  Spor

Atletizmin atlama branşlarından uzun atlama sporunda amaç tek bir sıçrayış yaparak en uzak mesafeye atlayabilmektir. Bu sporu yapan kişiye ise atlet denmektedir. Uzun atlama, 1896 senesinde erkekler t...

  Kadınlar

Bir mermiyi, ateşli silah kullanılarak olabildiğince hedefe ulaştırmayı amaçlayan atıcılık, tabanca ve tüfek gibi araçlar kullanılarak yapılan spor dalıdır. Hedef, durağa yahut hareketli olabilir. Atı...

  Kadınlar

Tek sıçrayışta en uzak mesafeye ulaşmaya çalışılan bir uzun atlama pist ve alan sporudur. Erkekler ve kadınlar olarak iki kategoride yapılmaktadır  Uzun atlamada kıyafet Uzun atlama sporunda rahat koş...

  Erkekler

Son yıllarda pekçok kadın daha kaslı bir vücudumuza sahip olmak için çaba harcamaktadır. Böylece hem daha sağlıklı aynı zamanda daha estetik bir vücudumuza ulaşmayı hedeflerler. Lakin unutulmaması ger...

  Oyunlar

İki takımın bir halatın iki ucundan tutarak, karşıdaki takımı belirlenmiş bir alana çekme mücadelesi halinde oynanan oyuna halat çekme oyunu denir. Halat çekme bir spor mücadelesi olup benzer zamanda ...

  Erkekler

Fit bir vücut ile güzel görüntüye sahip olmanın en etkili yolu vücudumuzun üst bölgesini çalıştırmaktır. Kol, goğüs ve omuzlar sıkı ve kaslı olursa çekicilik artar giyilen kıyafetler daha fazla yakışı...

  Kadınlar

Atletizm branşı içerisinde yer bulan gülle atama sporu, gülleyi omuz hizasında tutarak el vasıtası ile en uzak mesafeye atabilmeyi amaçlayan olimpik bir sporudur. Gülle Atma Sporunun Kuralları Nelerdi...

  Spor

Atmalar branşı altında bulunan disk atma bir atletizm dalıdır. Gayesi yassı ve ince bir biçimi olan diski belirlenen sınırlar içerisinde saha boyu mümkün olan en uzak noktaya fırlatmaktır. Diskler 1 v...

  Kadınlar

Savunma ve dövüş sporu olan eskrim büyük oranda kas gücüne bağlıdır. Fiziki becerinin yanında taktiksel zeka da gerektirdiğinden oynayan kişinin düşünce gücü ve konsantrasyon gelişimine katkıda buluna...

  Erkekler

Salon oyunları arasında en fazla tercih edilen ve asgari 2 kişi oynadığı zevkli bir oyun olarak görülebilen bowling bir çok insan tarafından sevilir. Bu oyunun öğrenilmesi ve daha iyi oynanması için b...

  Kadınlar

Hafif atletizm sınıfında yer bulan engelli koşu, bir alan ve pist sporudur. Eşit aralıklar ile yerleştirilmiş olan engelleri aşarak yapılmaktadır. Bu nedenden dolayı atletizmin diğer dalları içerisind...