Damar

  Diyet, Zayıflama

İnsanlar fiziki görünüşü daha güzel kılmak amaçlı türlü diyet programlarını uygulamaktadır. Bundaki amaç fazla kilolardan kurtulunup vücudumuzun daha fit olmasını sağlamaktır. Lakin diyetle beraber ço...

  Diyet, Zayıflama

Şişmanlık ve bilimsel adıyla obezite, zamanımızda estetik sorunun çok ötesinde, ciddi bir sağlık problemi olarak karşımıza çıkmaktadır. Vücudumuzda normalin üstünde yağ dokusu birikimi, sadece hareket...

  Diyet, Zayıflama

Paleo diyeti, diğer bir adıyla taş devri diyeti sebze ve meyve ağırlıklı bir listeyle fast-food veyahut yağlı gıdaları yasaklayan bir diyet programıdır. Şekerli, karbonhidratlı besinleri genele yayara...

  Diyet, Zayıflama

Ceviz, içerdiği doymamış yağ oranı ile başta kalp damar sağlığı olmak üzere uzmanların en fazla tavsiye ettiği kuruyemişlerden biridir. Bilinen cevizlerden değişik olarak, son dönemlerde pikan cevizin...

  Diyet, Zayıflama

İkbahar aylarından başlayarak çiçek açan çilek kırmızı ve pembemsi renkleriyle sofralarda yerini alır. Gülgiller ailesinden olan çilek meyve olarak tüketilebileceği gibi marmelat, reçel veyahut meyve ...

  Diyet, Zayıflama

Hamur işleri ve salata başta olmak üzere çokca yemekte kullanılabilen keten tohumu, insanların sağlığına gayet yararlıdır. Yapılmış olan son araştırmalar keten tohumunun çok hastalığın tedavisinde kul...

  Diyet, Zayıflama

Çaygiller ailesi içinde yer alan çay nemli iklimlerde yetişen ve türlü şekillerde bulunan bir bitki olarak bilinmektedir. Türkiyede çay denince akla gelen ilk yer Doğu Karadeniz Bölgesi'dir. Dünya çev...

  Diyet, Zayıflama

Türkiye'de özel olarak yaz mevsiminde tüketilen meyvelerin başında gelen kavun, kabakgiller ailesine özgü tek senelik otsu bit bitkidir. Anavatanı İran'ın orta bölümleri ve Anadolu'dur. Türkiye'de tür...

  Diyet, Zayıflama

Balık yağı bazı sağlık sorunlarında, hastalıkların tedavisinde ve tedavi süresinde ek gıda olarak sıkça kullanılır. Kullanım alanı yönünden en başta kolesterol seviyesini düşürmek gelir. Kolesterolü d...

  Diyet, Zayıflama

Diyet yapanların büyük bir kısmı zayıflama süreçlerine yardım eden olmak için zayıflama çaylarını tüketmektedir. Bu yanlış bir düşünce değildir. Çünkü gerçekten de çok zayıflama çayı kilo vermeye dest...

  Diyet, Zayıflama

Lahana turpgiller ailesinden bir sebze çeşididir. Akdeniz ikliminde yetişir. Kışın sağlam olması için kurak ve azotlu toprak yapısında bulunması şarttır. Bir senelik kökleri bulunabileceği gibi birden...

  Diyet, Zayıflama

Mutfakta devamlı kullanılan sebzelerden biri de domatestir. Göz alıcı kırmızı rengini ve sağlığa olan güçlü etkisini içerdiği likopen adlı antioksidandan alır. Çok vitamin ve mineral içermesi ile türl...

  Diyet, Zayıflama

Her mevsim bulunabilen elma sıradan bir meyve gibi görünse de esasen sağlığa çok yararlıdır. Türkiye elma üretiminde ilk sıralarda yer aldığından türlü elma çeşitleri de Türkiye'de yaygın olarak tüket...

  Diyet, Zayıflama

İçerdiği vitamin ve mineral yönünden çok üründe kullanılan, çeşitli biçimlerde tüketilebilen muz önemli kabul edilen bir besin kaynağıdır. Fındık taze bir biçimde tüketilebileceği gibi türlü gıda ürün...

  Diyet, Zayıflama

Buğdaygiller ailesinin içinde yer alan çavdar, soğuğa en sağlam bitkiler arasındadır. Bunun yanında yüksek bölgeler ve gevşek kumlu bölümlerde yetişir. Çavdar, görünüm olarak arpaya benzese de içerdiğ...

  Diyet, Zayıflama

Bitki çaylarının popülaritesi gün geçtikçe artmaktadır. Bunlardan biri olan ıhlamur senelerdir grip, soğukalgınlığı, bronşit gibi hastalıklarda kullanılmasının yanında ek olarak zayıflamaya ve güzelli...

  Diyet, Zayıflama

Alkali diyeti, vücudumuzdaki PH dengesini düzenlemek için yapılmaktadır. Bu diyet hasebiyle vücudumuzdaki PH dengesi, asidik ortamdan alkali ortama yönlendirilmektedir. Bu vesileyle sağlıklı diyet yap...

  Diyet, Zayıflama

Enerji içeceklerinin zihni uyanık tuttuğu, konsantrasyonu artırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı söylenir lakin bahsedilen iyi özelliklerinden çok çok fazla yan etkisi vardır. Sporcular enerji içecekl...

  Diyet, Zayıflama

Ağaçta yetişen ve bilinen en eski besinlerden biri cevizdir. Ticari üretiminin hepsinden önce Yunanlılar tarafından yapılmasıyla yaygınlaşmaya başlayan ceviz, daha sonrasında İngiltere ve antik Yunan ...

  Diyet, Zayıflama

İçerdiği yağ oranı, vitamin, mineral ve proteiniyle ceviz özel meyvedir. Türkiyede nerede ise her ilimizde yetişen ceviz A, E, K vitamini ve bazı B vitaminlerini içermektedir. Ek olarak kalsiyum, fosf...

  Diyet, Zayıflama

Görüntüsü ve lezzetiyle çok gıda ürününde kullanılan böğürtlen, yapısı dolaylı olarak içinde çokca vitamin ve mineral bulundurur. Yabani bir bitki olan böğürtlen, ılık iklimleri severken dağ ve orman ...

  Diyet, Zayıflama

Latince ismi Coriandrum Sativum olan ve maydanozgiller ailesi içinde yer alan kişniş tek senelik otsu bitki çeşitleri arasında yer bulur. Genel açıdan baharat olarak kullanılabilen kişnişin kökeni Akd...

  Diyet, Zayıflama

Doğal yapısı ile bir mucizevi özelliklere sahip olan yeşil çayın demlenerek düzenli biçimde tüketilmesi, çok hastalığın zaman içinde iyileşmesine ve vücudumuzun bir daha hastalanmamasına yardım etmekt...

  Diyet, Zayıflama

Hastalıklardan korunmaya yardım eden olabilecek çok özelliğe sahip olan kuşburnu C vitamini, A vitamini, kalsiyum ve demir bakımından gayet zengin bir kaynak olmasının peşi sıra B kompleks vitaminleri...