Damar

  Diyet, Zayıflama

Yeşil çaydan daha çok antioksidan kapasitesine sahip olan kakao, demir, magnezyum, kalsiyum, fosfor, bakır ve manganez gibi mineral yönünden zengindir. Anti-inflamatuar, anti-alerjik, anti-kanserojen ...

  Diyet, Zayıflama

Az tanınan bitkilerden biri olan çoban çantası nerdeyse çoğu yeşil alanda rastlanan her derde deva bitkidir. 40 cm boylarında beyaz çiçekleri olan Türkiye'de yaygın olarak yetişen ve her yerde kolayca...

  Diyet, Zayıflama

Yaz aylarının vazgeçilmeyen meyvelerinden biri olarak gösterilen karpuz serinlik vermesi sebebiyle pek çok insan tarafından daima tercih edilir. Karpuz %92 oranında su içermektedir. Hararete son verme...

  Diyet, Zayıflama

Aromatik kokulu bir ağaç çeşidi olan ceviz Juglans cinsine aittir, tüysü yaprakları karşılıklı dizilmiş şekildedir. Vücut için faydalarıyla öne çıkar. Kuruyemiş olarak tüketilmesinin yanında suyunun d...

  Bahçe

Olgunlaştıkça parlak kırmızı hale gelen çilek bir bahar meyvesidir, yazın habercisidir. Kendine özel güzel kokusu ile tam bir sağlık deposudur. Vitamin kaynağı olan çilek, çok biçimde tüketime sunulma...

  Bahçe

Ananas, ananasgiller ailesinden bir meyvedir. Anavatanı Güney Amerika olan ananas büyük, güzel kokulu, çok leziz bir meyvedir. Ananas düşük kalorili bir meyvedir ve büyük bölümü sudur. Türkiyede son d...

  Bahçe

Turpgiller ailesinden olan, yaprakları lahanayı andıran; ama ondan daha uzun ve daha yeşil olan, gövdesi ise küçük, beyaz, minyatür ağaçlara benzeyen bir sebzedir. Anavatanı Doğu Akdeniz bölgesidir. S...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik veyahut daha fazla kullandığımız şekliyle hamilelik anne adayları için güzel zamandır. Hayatınızda yeni dönemin başlangıcıdır. Başlangıçlar sürekli zordur, hamilelik de hormonsal değişimleri...

  Kadınlar

Ilıman iklim bitkisi olan sumak Türkiye, İran, Kuzey Afrika ve Güney Avrupa gibi ülkelerde yoğun olarak yetiştirilen, meyveleri baharat yaparken kullanılan bitkidir. Ekşimsi tadıyla yemeklere lezzet k...

  Diyet, Zayıflama

Buğdaygiller ailesine özgü bir bitki olan pirinç, mısır ve buğdaydan sonra ekimi maksimum yapılmış olan besindir. Dünya üstündeki çok kimsenin başlıca besin kaynakları arasında yer bulur. Çağımızda ik...

  Diyet, Zayıflama

Baklagiller ailesinden olan geven otsu ve çalılık biçiminde olan bir bitki çeşididir. 2000 kadar çeşidi bulunur. Astragalus brachycalyx, astragalus hummifer, astragalus kurdicus ve astragalus microcep...

  Diyet, Zayıflama

Genellikle fazla kilolardan kurtulmak için verilen kararlar ilk günlerde etkili olsa da zaman içinde devamlılığı sağlamak ve kalıcı sonuçlara ulaşmak zordur. Öncesindeki kararlılığın sürdürülmesinde e...

  Bahçe

Kendine özel güzel kokusuyla elma, tatlı bir meyvedir. Türlü araştırmalar sonucu sağlığa çokca faydası olduğu görülmüştür. Elma yetiştiriciliği yönünden Türkiye şanslı ülkeler arasında yer alır. Gülgi...

  Bahçe

Kuruyemişler beslenmemizden eksik etmediğimiz besinlerdir. Türkiyede çoğu zaman Karadeniz Bölümünde yetiştirilen fındık da yaygın olarak tüketilen bir kuruyemiş olup iyi bir enerji kaynağıdır. Zengin ...

  Bahçe

Defnegiller ailesinden, ana vatanı Güney ve Güneydoğu Asya olan defne, güzel kokulu, yaprak dökmeyen bir ağaç çeşididir. Tropik iklim görülebilen kısımlarda yetişir. Türkiye'de sadece az sayıda botani...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik zehirlenmesi olarak da bilinen preeklampsi hamilelik süresince görülebilen, hamileliğin olağan seyretmediği bir durumdur. Hamilelik zehirlenmesi erken tanı konulursa tedavisi kolaylaşan bir ...

  Diyet, Zayıflama

Enginar ailesinin bir üyesi olan devedikeni 30 ile 100 cm. büyüklüğünde, gövdesi köşeli, seyrek tüylü, 1-2 senelik otsu bir bitki olarak bilinmektedir. Mor, pembe ve beyaz çiçeklidir. Güneşli, rüzgar ...

  Diyet, Zayıflama

Latince ismi papaver somniferum olan haşhaş gelincikgiller ailesine özgü bir bitki olarak bilinmektedir. İklim olarak yazların sıcak geçtiği ve orta derecede yağış alan bölümlerde yetişir. Köken olara...

  Diyet, Zayıflama

Türkiye'de yetişen cevizden dış görünümü dışında lezzet olarak da değişiklik taşıyan pikan ceviz dolgun bir meyveye ve kırılabilecek kadar ince bir kabuğu sahiptir. Normal ceviz tüketildikten sonra bo...

  Ev İşleri, Tamirat

Yatlarda verniğe başlamadan önce, tekne baştan aşağı münasip temizlik malzemeleri ve ekipmanları kullanılarak temizlenmelidir. Ahşap yüzeyin verniklenmesi işlemi önemli bulunan bir iştir. Dikkatli ve ...

  Bahçe

Toplum içerisinde Kurt Üzümü olarak bilinen Goji Berry kısaca Goji, çok faydasıyla son dönemlerde sık gündeme gelir. Özel olarak Amerika ve Kanada’da popüler olan Goji Berry yapılmış olan testlere gör...

  Bahçe

Cevizgiller ailesinden olan ceviz aromatik kokulu bir ağaçtır. Dünyada ceviz üretiminde ABD ilk sırada yer bulur. ABD’yi Çin ve Türkiye takip eder. Türkiye’de bir ağaçtan takriben 35-40 kilo ceviz çık...

  Bahçe

2000 yıldır ilaç olarak kullanılabilen ve ölümsüzlük mantarı olarak bilinen reishi mantar odunsu yapısı sebebiyle sindirimi zor olduğu için yenilebilir bir mantar değildir. Acı ve mayhoş olduğundan do...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Hamilelik bir kadın için her defasında değişik deneyimler toplamıdır. İlk hamileliği problemli olmayan bir halime kadının ikinci hamileliğinde sağlık problemleri yaşaması sık rastlanılan bir durumdur....