Bisiklet

  Moda

Bütün vücut hatlarını belirginleştiren, münasip vücut yapısına göre seçildiğinde zarif ve büyüleyici görünüm veren balık kesimli gelinlikleri tercih etmeden önce yazımıza göz gezdirin. Nasıl Seçim Yap...

  Kadınlar

Bisiklet yaş sınırlaması olmaksızın her kişinin zevkle kullandığı bir araçtır. Daha küçük yaşlarda oyuncak olarak değerlendirilip rağbet edilen bu nesne ilerleyen senelerde ulaşım aracı veyahut spor m...

  Fitness

Spor yapmak isteyen lakin spor salonlarına gidemeyen kimseler için evde yapılabilen ve bütün vücudumuzun çalışmasını sağlayan egzersizler bulunur. Bu egzersizler açık ve kapalı alanda yapılabilmektedi...

  Fitness

Göbek eritmek ve karın kaslarını forma sokmak uzun ve disiplin bir prosesi de yanında getirmektedir. Göbek eritmek için yapılmış olan ağırlık çalışmalarının verimli olabilmesi için düzenli beslenme pr...

  Spor

Her spor için uygulanacak antrenman teknikleri değişiklik göstermektedir. Ama her sporda antrenman teknikleri değişiklik göstermesine karşın bunun belli başlı özellikleri bulunur. Antrenman teknikleri...

  Spor

Zamanımızda pek çok spor dalı ve bu spor dallarına hizmet eden pek çok ekipman ve kıyafet var. Bu kıyafetlerin başında da çoğu spor dalında kullanılan şortlar geliyor. Peki yaptığımız spora göre şortu...

  Spor

Spor yapan kişiler, yaptıkları hareketlerin ve çalışmaların bir an önce etkisini görmek istemektedirler. Spor yapmak, benzer zamanda düzenli ve programlı bir yaşamı da yanında getirmektedir. O nedenle...

  Blog

Kilo, herkesin kimi kez karşılaşabileceği bir problemdir. Özel olarak kadınların korkulu rüyası olan bu problem, yaz aylarının gelmesiyle daha da önemli hale geldi. Mini etek, şort yahut bikini giymek...

  Moda

Pembe etekler yaz ve bahar aylarının hayli şık parçaları olan genç ve canlı bir hava kazandıran eteklerdir. Pembe renk olarak saflığı, sevimliliği ve sakinliği temsil eder. Sakinleştirici ve rahatlatı...

  Kadınlar

Triatlon, üç değişik spor dalını tek bir yarış şekline getiren dayanıklılık yarışıdır. Yüzme, bisiklet ve koşma dallarında bu sporlar sırası ile yapılmaktadır. Sporcular ara vermeksizin geçiş bölümler...

  Fitness

Sağlıklı yaşam için spor çok önemlidir. Çoğu insan için spor gündelik yaşamın bir parçasıdır. Ama bilinçsizce yapılmış olan sporun, sağlığımıza yararından çok zararının olduğunu bilmemiz gerekmektedir...

  Fitness

Güç Arttırıcı Antrenman Her kas geliştirme girişiminin temel taşı güç arttırma antrenmanları olmalıdır. Koşu yahut bisiklet gibi kardiyo egzersizleri kas kütlesi artışında küçük etkiyle sonuçlanmaktay...

  Spor

Bisiklet sevenlerin doğada zorlu şartlar içerisinde yapabilecekleri bir spor dalı olan dağ bisikleti için kullanılan bisikletler doğa koşullarına münasip oldukları için dilediğiniz gibi kullanabilirsi...

  Blog

Bisiklet kullananların beklide ilk başvurdukları akrobasi hareketi ön kaldırmaktır. Peki bisiklet ön kaldırma işlemi nasıl yapılmaktadır. Bunun iki değişik yolu vardır; Ayaklar Pedalda Dururken Ön Kal...

  Fitness

Kilo vermek için sadece diyet yapmak yetmez. Benzer zamanda hareket etmek de gerekmektedir. Üstelik düzenli egzersiz veya spor, hem sağlıklı yaşamın kapılarını sonuna kadar açar aynı zamanda kilo veri...

  Blog

Spor yapmadan önce sporcular muhakkak ısınma hareketleri yapmalıdır. Çünkü ısınmadan spor yapıldığı durumda, sakatlanmalar ve yaralanmalar kaçınılmaz olabilir. Isınma hareketleri yani egzersizler yapı...

  Fitness

Vücudumuzdaki yağlar herkesin korkulu rüyası. İstediğimiz forma ve sağlıklı vücudumuza kavuşmak herkesin istediği şeylerin başında! Peki bu nasıl olacak diyenlere kardiyo bir mucize. Kardiyo egzersizl...

  Fitness

Spor salonlarında yapılmış olan klasik egzersizler, yerini gün çektikçe daha eğlenceli ve daha etkili olanlara bırakıyor. Grup çalışması biçiminde müzik eşliğinde yapılmış olan, son zamanların çok bil...

  Fitness

Kondisyon diğer adı ile dayanıklılık sizin fiziki bir aktiviteyi ne kadar uzun sureli yapabildiğinize verilen addır. Ne kadar fazla kondisyona sahipseniz o kadar fazla süre devam edebilirsiniz.Çoğu sp...

  Spor

Spor, kimileri için terk edilemeyecek bir tutkudur ve yazı - kışı, soğuğu - sıcağı hiç önemsemez. Şartlar ne olursa olsun tutkunu olduğu sporla buluşur. Sporun yazı kışı olmaz dedik ama taşıdıkları ka...

  Spor

Spor hayatın her zamanında ve her yaşta ihtiyaç... Sağlıklı bedene sahip olmak için spor yapmak şart. Kimimiz spor yapmak için zaman bulamadığımızdan şikayet etsek ve türlü bahaneler uydursakta, her y...

  Blog

Yolculuk yapmak hep güzeldir. Ama bisikletle olunca bu yolculuk paha biçilmezdir. Ama dikkatli olunması gerekli olan bazı hususlar vardır. Bu nedenle bisikletle yola çıkmak isteyenlerin aşağıdaki madd...

  Blog

Kaykay çocukların ve gençlerin eğlenme amacıyla kullandığı extrem bir spor aletidir. İlk başlarda eğlenme amacıyla kullanılan kaykay daha sonrasında düzenlenilen yarışmalarla, özel park alanları ile b...

  Spor

Düzenli beslenme ve spor alışkanlığı olmayan insanlar kısa zamanda istemedikleri kiloları hızla alır ve fit görünümlerini kaybederler. Özel olarak karın kısmında oluşan yağların erimesi için bazı spor...