Antioksidan

  Diyet, Zayıflama

Diyetlerin vazgeçilmezlerinden domates sağlıklı ve besleyici olduğundan dolayı tercih edilir. Kırmızı rengini aldığı likopen içeri nedeniyle tam bir gençlik iksiridir. Antioksidan özelliğinin peşi sır...

  Sağlık

Türlü bitkilerde bulunan nikotin, nitrojen içeren bir tür zehirli ve uçucu kimyevi alkaloittir. Patlıcan, kırmızı biber, karnabahar, yeşil domates ve patateste bulunan nikotin, başta tütün olmak üzere...

  Güzellik Sırları

Güney Asya'ya özgü bir baharat olan zerdeçal, Latince'de curcuma longa adıyla bilinen, zencefil bitki ailesine ait çok senelik bir bitkidir. Baharat olarak bitkinin yumruları kullanılmaktadır. Bu yumr...

  Güzellik Sırları

Dünya çapında ılıman kısımlarda yaygın olarak yetişen papatya çoğunlukla zihni ve bedeni yatıştırıcı etkileri ile bilinir. Uykuya teşvik eder. İltihaplı ya da tahriş olmuş cildi yatıştırır. Sakinleşti...

  Pratik Bilgiler

Diş etinin bakımı, diş ve ağız sağlığı bakımından gayet önemlidir. Diş etinin sağlıklı ve doğal metodlar ile bakımı mümkündür. Bunu yapmak için diş etine iyi gelen bitkiler de mevcuttur. Diş etinin il...

  Pratik Bilgiler

Kuru üzüm adından da anlaşıldığı üzere üzümün kurutulmuş halidir. Sarı ve siyah olmak üzere iki değişik türü vardır. Bir çok kişi kuru üzümü çerez olarak kabul etse de beslenme uzmanları kuru üzümü çe...

  Pratik Bilgiler

En sağlıklı sebzelerden biri olan enginar antioksidan özellikleri ile başta kanser olmak üzere çok miktarda hastalığa karşı koruma sağlamaktadır. Hasat zamanı hayli kısa olan bu lezzetli sebze vitamin...

  Mutfak

İçerdiği yüksek ölçüde antioksidan ile en yararlı gıdalar arasında yer bulan domates, bünyesinde bulunan likopen hasebiyle mucize besin olarak bilinir. Küp küp ya da kuşbaşı biçiminde doğrama Yemeklik...

  Sağlık

İnsan vücudumuzu için önemli olan A vitamini vücutta çokca işlevin yerine getirilebilmesini sağlamaktadır. Eksikliği halinde ise bazı sorunlar görülmektedir. Hayvansal ve bitkisel çokca gıdada bulunma...

  Sağlık

Terlemek tüm gün karşılaşılan ve vücudumuzun gerçekleştirdiği doğal eylemdir. Bütün sağlıklı kimselerde görülebilen bu hal vücudumuzun su, tuz ve ısı dengesinin korumasını sağlamaktadır. Terlemenin an...

  Güzellik Sırları

Günümüzden takriben 5000 sene önce ilk kez Afganistan’da yetiştirilen havucun turuncu, kırmızı, siyah, sarı, beyaz ve mor renklere sahip çok miktarda çeşidi vardır. Sevilen sebzelerden biri olmasının ...

  Pratik Bilgiler

Güney Amerika kıtasına ait olan Yerba Mate ismi verilen ağacın yapraklarından üretilen mate çayı siyah ve yeşil çaya alternatif olarak gösterilmektedir. Son dönemlerde tüketiminde artışlar gözükmekted...

  Pratik Bilgiler

Cilt hücrelerini yenileyen, antioksidan etkisiyle vücudumuzu yenileyen ve nezleden kansere, bronşitten kolesterole bir çok rahatsızlığa iyi gelen zeytin yaprağı çayını hazırlamak için her şeyden önce ...

  Pratik Bilgiler

Afrika kıtasının kuzeyinde bulunan yalnızca Fas ülkesinde yetişen ağaçlardan arganın yaprakları sarı ve yeşil renktedir. Ağacın meyvesi sert kabukludur. Arganın meyveleri Mayıs ayından başlayarak olgu...

  Mutfak

Akdeniz toplumunda önemli görülen bir yere sahip olan zeytin ve zeytinyağı sağlığa olan yararları sebebiyle her kesim tarafından tüketilmektedir. Son devirlerde ABD ve Rusya'da da zeytinyağı tüketimi ...

  Mutfak

İç ferahlatıcı özelliğiyle yazın en sevilen meyvelerinden olan karpuzu hava koşulları sebebi ile uzun zaman saklamak zor olabilir. Yaz sıcakları sulu olan meyvenin kolay bozulmasına neden olur. Bunu ö...

  Sağlık

Yaz aylarının kavurucu sıcaklarından korunmak için artık sürekli klimalar kullanılır. Serinlemek için iyi bir yöntem olan klimalar zaman zaman sağlık sorunlarına da yol açmaktadır. O nedenle hem klima...

  Sağlık

Saç bakımında gittikçe popülerleşen ve kullanımı artan argan yağı zengin antioksidan kaynağıdır. İçinde yüksek miktarda E vitamini bulunan argan yağının faydası da çoktur. Diğer yağlara göre azıcık da...

  Güzellik Sırları

Mutfaklarda yoğun olarak kullanılabilen bir baharat olan biberiye taze veyahut kuru olarak tercih edilebilen aromatik bir ottur. Sindirim şikayetlerini giderdiği, kas ağrıları hafiflettiği ve hafızayı...

  Pratik Bilgiler

Serinletici, doğal ve sağlıklı içecek için üzüm suyunu deneyin. Katkı maddeleri ve koruyucu kimyasallar olmadan, doğal ve sağlıklı meyve sularını kısa bir zaman içerisinde hazırlayabilirsiniz. Sağlıkl...

  Pratik Bilgiler

Yeşil çay Latince adı Camellia Sinensis olan çay bitkisinin yapraklarından elde edilir. Üretim safhasında işlenme farkından ötürü iki değişik çay çeşidi meydana gelir. Toplanan çay yaprakların yavaşça...

  Pratik Bilgiler

Doğal şifa kaynağı olan karabaş otunun demlenerek tüketilmesiyle bir çok rahatsızlığa iyi geldiği bilinir. Bu otu evde sağlıklı halde tüketebilmek için saklama koşullarına dikkat göstermek gerekmekted...

  Mutfak

Brokoli ve lahanaya benzer fito-kimyasallara sahip olan karnabahar; çok miktarda vitamin, mineral ve antioksidan içeriyor. Brokoliden sonra kansere karşı en etkili sebzelerden biri olan karnabahar, bu...

  Mutfak

Tropikal meyvelerin içinde tadı ve kokusu ile en fazla sevilenlerden biri mangodur. Hem çiğ aynı zamanda salatalarla tüketilebilen bu meyvenin suyu da tercih edilen içecekler arasındadır. İçerdiği vit...