Antioksidan

  Diyet, Zayıflama

Gün geçtikçe teknolojik imkanların gelişmesi, iletişim ve ulaşım araçlarının hızlanması dünyanın her yerine daha kolay ve hızlı ulaşmamızı sağladı. Böylelikle uzak diyarlardaki insanları, kültürleri, ...

  Diyet, Zayıflama

Beslenme tarzındaki hataların cilt kusurlarının oluşumunu kolaylaştırdığı artık kabul görmüş bir gerçek ve bu hataları en aza indirerek cildi iyileştirmek de mümkün. “Ne yersen o’sun!” sözünün geçerli...

  Diyet, Zayıflama

Hücrelerin normalin üstünde su tutması nihayetinde meydana gelen ödem yetersiz beslenmeden, kalp, böbrek ve karaciğer başta olmak üzere bir çok hastalık sebebi ile ortaya çıkabiliyor. Böbrek hastalıkl...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı kalmak ve hastalıklardan korunmak için dengeli ve sağlıklı beslenmek önemli. Fakat bazı besinler toksin atıcı özellikleriyle daha çok ön plana çıkıyor. Çokca hastalığın sebebi olan toksinlere...

  Diyet, Zayıflama

Turp suyu folik asit, C vitamini ve potasyum bakımından gayet zengin bir sebze suyudur. Turp suyu çok rahatsızlığa karşı koruyucu ve iyileştirici özelliğiyle tüketilmektedir. Turp suyu özel olarak öks...

  Diyet, Zayıflama

Çizgi filmlerde de hayli sık konu olan havuç, beslenme zincirindeki yeriyle kış mevsimindeki aylarda hayatımızın önemli biri tarafında kendini göstermektedir. Havuç sebzesi içerisinde bolca bulundurdu...

  Diyet, Zayıflama

Evde olsun toplu beslenme yapılmış olan mekanların mutfaklarında olsun kızartma en fazla kullanılan pişirme yöntemlerinden biridir. Yemeğin lezzetli olmasının yanı sıra sağlıklı kalması da önemlidir. ...

  Diyet, Zayıflama

Yerba mate ağacının yapraklarından elde edilen mate çayı kafein ve teobromin gibi uyarıcı maddeler içerir. Son senelerde içindeki uyarıcı maddeler sebebi ile özel olarak kilo vermek isteyenlerin ve yo...

  Diyet, Zayıflama

Kökleri milattan önce 1500 senesine kadar uzanan çikolata, Aztek ve Maya uygarlıklarında kakao çekirdeği olarak kullanım alanı bulmuş ve Christoph Colomb'un Yeni Dünya'yı keşfi ile İspanya'ya, daha so...

  Diyet, Zayıflama

Her evin vazgeçilmezidir meyveler. Akşam yemeğinden sonra, misafirlikte leziz ikramdır meyve tabakları. Peki, meyvelerin çok yararı olduğu gibi zayıflamak için de bize yardım eden olduğunu biliyor muy...

  Diyet, Zayıflama

Kralların bitkisi: Safran! Eski Mısırlılar, Romalılar ve Yunanlılar tarafından, hem mutfakta aynı zamanda tıbbi kullanımlarda asırlar boyunca çok değerli bir bitki olarak kabul edilen safran, sağlığa ...

  Diyet, Zayıflama

Tıbbi tedavilere alternatif olarak bitkilerin tercih edilmesi gün geçtikçe artmaktadır. Bilhassa pazarda ve markette rahat bir biçimde bulunabilecek yahut evlerin bahçelerinde fazla zahmet gerektirmed...

  Diyet, Zayıflama

Enginar, insanlık tarihinin yetiştirdiği bilinen en eski bitkidir. Her şeyden önce Etiyopya'da yetişen bitki buradan Avrupa'ya yayılmıştır. Enginarı 16. yüzyılda kraliyet aileleri ve zengin aileler tü...

  Diyet, Zayıflama

Stresli bir günün sonrasında rahatlamak akşam oturup bitki çayı içmek isteriz. Kendine münhasır, güzel aroması ve tadı ile yasemin çayı güzel tercih olabilir. Yeşil çayla beraber tüketilebilmektedir. ...

  Diyet, Zayıflama

Son yıllarda insanlar kilo vermek için türlü diyet programları uygulamaktadır. Bu diyet programları uygulanırken devamlı bir şekilde yenilecek ve yenilmeyecek besinler için tartışmalar yaşanmaktadır. ...

  Diyet, Zayıflama

Safran; çok uzun ömürlü, mavi-mor yaprakları bulunan, çiçekleri son baharda açan bir bitki olarak bilinir. Safran diğer baharatlara göre çok pahalıdır ayrıca dünyanın en pahalı baharatı olarak nitelen...

  Diyet, Zayıflama

Fesleğen, kokusu ve zarif yapraklarıyla evlerimizin ve mutfaklarımızın vazgeçilmeyen bitkilerindendir. "Reyhan" olarak da bilinen fesleğen, fesliyen, reyhan otu, rahan gibi adlar ile de anılıyor. Biyo...

  Diyet, Zayıflama

Meyveler, vücudumuzun düzenli çalışması ve doğru beslenmemiz için önemli bulunan bir besin kaynağıdır. Meyvelerin içerdiği vitamin ve mineraller nedeni ile temel olarak vücudumuzun dengesini sağlamak ...

  Diyet, Zayıflama

Alkali su en basit anlamıyla günlük içtiğimiz, kullandığımız suyun zararlı etkenlerden arındırılmış halidir. Benzer zamanda pH seviyesi de yükseltilmiştir. ‘Su hayattır’ cümlesinden hareketle yaşamımı...

  Diyet, Zayıflama

Kafkas dağlarında yaşamış eski Türklerin bulduğu, çok eski zamanlardan bugünümüze kadar gelmiş olan ve Kafkas ırkının uzun ve sağlıklı yaşam sürmelerinin sırrı olan kefir mucizevi bir yaşam iksiridir....

  Diyet, Zayıflama

Beyaz çay, siyah ve yeşil çaydan değişik özelliklere sahip bir çaydır. Onun diğer türlerden değişik olmasının sebebi işlem görmemesinden ötürü içindeki antioksidan özelliği taşıyan “kateşin” maddesini...

  Diyet, Zayıflama

Dopamin, bir sinir iletici, beyinin türlü alanlarında üretilir. Fonksiyonunun hassaten kavrama ve davranış üstünde önemli etkileri vardır. Bunlar; dikkat, ruh durumu, hafıza, öğrenme, motivasyon ve is...

  Diyet, Zayıflama

Botanikte Thymus vulgaris olarak bilinen kekik, uçucu yağlar, mineraller, yararlı fenoller ve flavonoidler açısından zengindir. Bu özelikleri ile kekik çayı, son derece sağlıklı içecek alternatifidir....

  Diyet, Zayıflama

Zerdaçalın yapısında yer bulan curcumin maddesi hasebiyle pek çok rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz ve oluşabilecek diğer rahatsızlıklara karşı bağışıklık kazanabilrisiniz. Baharat olarak ve çay olarak...