Vücut

  Diyet, Zayıflama

Ketojenik diyet, protein ve sağlıklı yağlar açısından zengin içeriğe sahip olan, karbonhidrat içeren besinlerin tüketilmesini azaltmayı hedefleyen perhize verilen isimdir. Ketojenik diyet adını, vücud...

  Blog

Kanın pıhtılaşmasına yardım eden K vitamini, yağda çözünme özelliğine sahip önemli kabul edilen bir vitamindir. Başka bir adı da " Naftakinon " dur. Bu vitaminin eksikliği vücutta ciddi sorunlar ortay...

  Sağlık

Kişilerde normal zamanda spor yaparken, hava sıcaklığının yüksek olduğu yerlerde, sıcak bir içecek tüketirken yahut acı bir besin yerken terleme olabilir. Bu durumların dışında yahut ortamda bulunan d...

  Nedir?

Miyop bir göz kusurudur. Miyop göz kusuruna sahip kişiler uzağı net göremezken yakını görebilirler. Bu göz kusurunun nasıl oluştuğunu anlayabilmemiz için görme olayının nasıl gerçekleştiğini bilmemiz ...

  Blog

Gündüz uykusunun zararı, yararından çok çok fazladır. Gündüz uykusu biyolojik saatimizi alt-üst etmektedir. Biyolojik saatimiz yaptığımız işlerin, uyku düzeninin programlı bir şeklide gerçekleştirmesi...

  Blog

Madde kullanmaya başlayan şahısların ilk zamanlarında, maddeyi kullandıkları diğer kişiler tarafından kolay anlaşılamayabilir. Hassaten yeni başlayan kullanıcıların anlaşılması laboratuar teknikleri d...

  Sağlık

Damarların kasılmasıyla meydana gelen üşüme yalnızca ekim şubat arası ayların değil benzer zamanda diğer mevsimlerin de karşımıza çıkardığı bir sorundur. Devamlı üşüme bariz bir hastalık adı taşımamak...

  Kadınlar

Bale ile jimnastik hareketlerinin beraber yapıldığı, estetiğin ve zarafetin ön planda tutulduğu bir jimnastik türü olan ritmik jimnastik genellikle kadınlar tarafından yapılmaktadır. Ek olarak, ritmik...

  Fitness

Vücudumuzu sağlıklı ve formda tutmak için yapılan spor olan fitness'ın kelime kökeni fit olmaktan gelir. Uygulama olarak iki temel ögesi vardır, bunlar spor ve egzersizdir. Fitness sırasında vücutdaki...

  Nedir?

Yorucu ve stresli bir haftayı arkada bırakınca en fazla ihtiyaç duyduğumuz şeylerden birisi de uzman ellerin yapacağı güzel vücut masajıdır. Ara sıra değişik kültürlerin masajlarının popüler olduğunu ...

  Blog

Bağışıklık sistemi ve tiroid bezi arasındaki uyumsuzluk sonucu meydana gelen hashimoto hastalığı nedeniyle tiroid bezi iltihabı, tiroid bezi yetmezliğine neden olur. Hashimoto hastalığının kesin bir t...

  Blog

Çinko, vücudumuzdaki 200' e yakın enzim ve hormonun üretiminde önemli rol oynayan bir mineraldir. A Vitamininin hücrelere taşınması, tat alma, RNA ve DNA sentezi, yaraların iyileşmesi, davranış gelişi...

  Fitness

Yürüyüş yapmak sağlıklı vücut ve zinde kalmak için her bireyin yapması gerekli olan çok güzel ve kolay bir spordur. Yürüyüşün en güzel özelliklerinden biri de çok az ekipmanla yapılıyor olmasıdır. Bun...

  Blog

Vücudumuz çokca hücrenin bir araya gelmesiyle oluşmuştur. Bu hücrelerin arasında dengeyi sağlayan sıvı vardır. Eğer bu sıvının miktarında yahut içerisinde bir farklılık olursa vücudumuza ödem dediğimi...

  Sağlık

Sosyo iktisadi seviyeleri ne olursa olsun günümüz toplumlarının en büyük sorunlarından biri artan uyuşturucu kullanımı. Uyuşturucu kullanımındaki artışın bu kadar endişe verici boyutlarda olmasının di...

  Fitness

Sağlıklı vücut için beslenme kadar spor yapmak da önemlidir. Lakin spor yaparken benzer hareketleri yapmak vücudumuzun dengesiz şekil almasına neden olabilir. Kaslı vücudumuza sahip insanların dengeli...

  Nedir?

Tarihi kökeni 2000 sene öncesine dayanan ve geleneksel Thailand tıbbının 4 branşından biri olan Thai masajı(Nuad Bo-Ram olarak bilinir) hem bedensel aynı zamanda ruhen insanları rahatlatmayı amaçlayan...

  Blog

 Günümüz popüler kültürünün içerisinde yer bulan konular arasında piercing de bulunur. Bir ilgi ve alakadan öteye giden piercing akım biçimine gelmiş olur.  Vücudumuzun türlü yerlerine yapılarak güzel...

  Blog

Güneşli günlerde bolca depoladığımız D vitamininin her geçen gün vücudumuz için yeni yararları ortaya çıkıyor. Hassaten kemik gelişimimiz için henüz anne karnındayken ihtiyaç duymaya başladığımız bu v...

  Blog

Vücudumuzun en ehemmiyetli kısmından biri olan ayaklar, bütün tüm gün vücuy ağırlığımızı taşımada görevlidirler. Ayaklarımız bu görevi yarı yarıya paylaşarak dengeli biçimde yapmaktadır. Bu denge bozu...

  Erkekler

Büyüme hormonu kafatası içinde ön hipofiz bezinden salgılanan, kişilerde ve hayvanlarda büyümeyi ve hücre üretimini sağlayan hormondur. Büyüme hormonunun İngilizcesi ‘’Growth hormon (GH)’’dur. Hipofiz...

  Blog

Çok tiyatrocunun, müzisyenin etkin bir kas olarak kullandığı diyafram nefes kullanımında etkin bir rol oynar. Sevdiği takımın maçında bağıra bağıra tezahürat eden bir kimsenin maçtan sonra sesinin kıs...

  Diyet, Zayıflama

Hayatın her alanında sağlıklı vücut ile var olmak tamamımızın tek amacıdır. Bu yolda bazı zamanlar kilo vermeye kimi kez da almaya çalışırız. Zinde ve sağlam bir vücut için diyet ve spor programlarıyl...

  Fitness

Problemli bulunan kısma faradik akım gönderilmesi esasına dayanan pasif jimnastik, o kısma yerleşmiş yağ dokusunu parçalamaya yardımcı olmaktadır. Faradik akım nedir? Kimyevi etki olmadan mekanik tepk...