Taze

  Diyet, Zayıflama

Kepekli besinler arasında en fazla tüketilen buğday tahıl grubundandır. Buğday, nerdeyse her öğünde dolaylı olarak tüketilir. Hem besin değerleri açısından çok zengindir aynı zamanda zayıflamaya yardı...

  Diyet, Zayıflama

Turpgiller ailesinin bir üyesi olan çoban çantası (Capsella bursa-pastoris) yol kenarlarında, açık arazilerde ve tarım alanlarında doğal olarak yetişen tek senelik, otu bir bitki çeşididir. Gövdesi tü...

  Diyet, Zayıflama

Sebze olarak tüketilen bir bitki olan kuşkonmazın yemeği ve çorbası yapılmaktadır. Bunun peşi sıra bilhassa et yemeklerinin yanında garnitür olarak sunulur. Çok leziz bir bitki olarak bilinmektedir. E...

  Diyet, Zayıflama

Baklagiller ailesinden olan börülce Türkiye'de bilhassa Ege ve Marmara bölümlerinde sürekli tüketilen bir sebzedir. Hem taze sebze aynı zamanda kuru gıda olarak tüketilebilen börülce sağlığa gayet fay...

  Diyet, Zayıflama

Vücudumuzun büyüme, gelişme ve günlük olarak devam eden metabolizma hareketlerini gerçekleştirmesi için gereken olan besin öğelerinin dengeli halde yeterli miktarlarda alınmasına sağlıklı beslenme den...

  Diyet, Zayıflama

Havaların soğuması ile beraber sağlığı tehdit edecek çokca sorunun ortaya çıkması, sağlıklı beslenmenin gerekliliğini bir kat daha arttırmaktadır. Grip ve soğuk algınlığı başta olmak üzere diğer hasta...

  Ev İşleri, Tamirat

Klor suyu dezenfekte etmek için nerdeyse her yüzme havuzunda kullanılan kimyasaldır. Ne yazık ki, bu kimyasala yüksek dozlarda uzun bir zaman maruz kalınması sağlık için zararlı olabilir. Havuzunuzun ...

  Sevimli Hayvanlar

Yem Ararken Güvencinler saka yahut kanarya yemlerini hazla yiyecek olan sağlam yem-yiyicilerdir. Biraz mısır tanesini katıştırın veyahut çeşitlilik için muhabbet kuşu yemi kullanın, biraz tavuk yemi e...

  Diyet, Zayıflama

Fesleğen olarak da bilinen reyhan ballıbabagillerden familyasındandır. Tek senelik ve ılıman bölümlerde yetişen reyhan güzel kokulu, tadı acı, beyaz veyahut pembe çiçekli bitki çeşididir. Boyları 10 c...

  Diyet, Zayıflama

Günlük kalori ihtiyacı kadınlar için 1900 kalori civarındadır. Erkeklerde bu oran takribî 2300 kaloridir. Bu oranlar kişinin boy ve kilosuna göre değişkenlik gösterebilir. Kilo vermek için vücudumuza ...

  Diyet, Zayıflama

Ebegümecigiller ailesine ait bir bitki olan ebegümeci hubbaz ismi ile de bilinir. Çiçeklerinden ilaç yapılırken yaprakları daha fazla sebze olarak tüketilir. Averaj yarım metre boyunda olan ebegümeci ...

  Diyet, Zayıflama

Sevilen sporlardan biri olan voleybol antrenmanı ve müsabakalarında çok fazla fiziki ve zihinsel enerji harcanır. O nedenden dolayı voleybolcuların beslenmelerine ve dinlenmelerine dikkat göstermesi g...

  Diyet, Zayıflama

Başta insanlar olmak üzere doğada bulunan tüm canlılar için hayati bir öneme sahip olan su, canlı organizmalarda bulunan tüm hücrelerin, dokuların, organların ve sistemlerin işlemesi için gereken olan...

  Diyet, Zayıflama

Ekim şubat arası ayların sürekli görülebilen hastalığı olan grip, yaygın bir problemdir. Kaynağı olan virüs sebebi ile de kesin bir korunma yöntemi bulunmaz. Kolayca bulaşabilir ve atlatılması zor bir...

  Ev İşleri, Tamirat

Akvaryum balıklarının beslenmesi için yemlerin üretilmiş olması, daha sağlıklı balık çeşitleri için bir basamak olmuştur. Normal zamanda akvaryum balıkları doğal ortamlarında larva, sinek yahut canlı ...

  Ev İşleri, Tamirat

Hem evde bir şeylerle uğraşmak, aynı zamanda şık ve mis kokulu ürünler mi almak istiyorsunuz? Organik olduğu kadar kolay da denilebilecek evde çilek yetiştirmenin püf noktalarını gelin beraber inceley...

  Diyet, Zayıflama

İnsanlar arasında zerana, nemrut, şebrem veyahut sütlücen olarak da bilinen sütleğen bitkisinin bir ya da çok senelik, otsu veyahut odunsu olmak suretiyle Türkiye'de 60 değişik türü bulunmaktadır. Kır...

  Diyet, Zayıflama

Kilo verme sürecinde en fazla destek alınan şeylerden biri de bitkisel ürünlerdir. Aktarlara ve bitkisel ürün satan dükkanlara gidildiğinde gripten romatizmaya, depresyondan obeziteye kadar çok soruna...

  Diyet, Zayıflama

Sağlıklı kişinin vücut ağırlığı ile boyu arasında ideal ölçü bulunmalıdır. Beslenme ve diyet uzmanları bu ölçüyü her insan için ayrı ayrı belirler. Zamanımızda bir çok kişinin vücut ağırlığı normal öl...

  Diyet, Zayıflama

Günlük yaşamın ve iş hayatının hareketliliği hassaten çalışan kişilerde kahvaltının atlanmasına neden olur. Kahvaltı günün içinde alınması gerekli olan çok önemli öğünlerin başında gelir. Uzmanlara gö...

  Diyet, Zayıflama

Dut ailesinden olan incir ficus isimli ağacının meyvesidir. Meyvenin içi gevrek ve yenilebilir tohumlar ile çevrilidir. Anadolu’nun en eski meyvelerinden biridir, yaş ve kuru olarak tüketimi yaygındır...

  Ev İşleri, Tamirat

Balık tutmak için gerekli olan materyallerin içerisinde en önemli olanı şüphesiz ki balık yemleridir. Türlü olabilen, hedef balık cinsine göre farklılık gösterebilen balık yemleri, münasip koşullarda ...

  Ev İşleri, Tamirat

Tavşanlar, evcil hayvan olarak da bakılan sevimli canlılardır. Evcil olarak bakılmalarında tavşanların barınmaları için kafes temin edilmelidir. Ahşap ve plastik kafesleri kemirerek zarar verebildikle...

  Ev İşleri, Tamirat

Reçine; dökme, sanat ve el sanatları imkânları için yeni dünya açar. Reçinenizi tek veya kâğıt, cam elyafı, heykel ve mücevherler yapmak için taze çiçeklerle beraber kullanabilirsiniz. Polyester reçin...