Ebegümeci ile nasıl zayıflanır?

Ebegümecigiller ailesine ait bir bitki olan ebegümeci hubbaz ismi ile de bilinir. Çiçeklerinden ilaç yapılırken yaprakları daha fazla sebze olarak tüketilir. Averaj yarım metre boyunda olan ebegümeci bitkisi serbest durumda yetişen bir bitki olarak bilinir. İnsanların sağlığı üstünde pek güzel etkileri olduğu bilinir ve bu amaçla sürekli kullanılmaktadır.

Ebegümeci Çayı 

Yarım tatlı kaşığı ebegümeci

250 mililitre soğutulmuş su

İnce kıyılmış ve kurutulmuş yarım tatlı kaşığı ebegümeci bitkisi 250 mililitre soğuk suyun içine atılır. Ağzı kapatılır. Bir gece demlendirilir. Demlenmiş olan çay içine bir nebze sıcak su karıştırılarak sabah aç karna tüketilir. Akşam yemeğinden önce veyahut sonra da tüketilebilmektedir 

Ebegümeci son günlerde zayıflatması için kullanılan bitkilerin arasına girmiştir. Bilhassa Amerika'da ünlü modellerin ve film yıldızlarının ebegümeci ile zayıfladığı haberleri üstüne ebegümecine olan ilgi hayli artmıştır. Ebegümeci bitkisinin zayıflama üstünde etkili olmasını sağlayan ise tok tutma özelliğidir.

Bu bitki zayıflama konusunda hayli sağlıklı süreç sunar. Ebegümeci ile hızlı kilo verilmesi mümkün değildir. İçinde ebegümeci bitkisinden tarifler olan şok diyet listeleri de yoktur. Ebegümeci toptan uygulanan diyet programına takviye olarak kullanılabilen bir bitki olarak bilinir. Bitkinin bu özelliği de bir yan etki görülmesini engellediği gibi sağlıksız kilo verme yöntemlerinden uzaklaşılmasına da katkı sağlamaktadır.

Ebegümeci bitkisi zayıflama programlarına takviye olarak tüketilir. Kilo vermeye yardım eden tüketim hali çaydır. Ebegümeci çayı diyet programı ile beraber tüketilebilmektedir. Diyet listesinde tüketilmesine izin verilen sıcak içeceklerin yerine ebegümeci çayı içilebilir. Ebegümeci çayı büyük oranda tok tutma özelliğine sahiptir. O nedenden dolayı öğün aralarında içilmesi tavsiye edilir. Tok tutan özelliği hasebiyle diyeti hafifletir. Bu vesileyle de kilo vermeyi büyük oranda kolaylaştırır.

Taze olarak tüketilmesi gerekmektedir. Bu neden ile günlük olarak tekrar demlenmelidir. Öğün aralarında çok fazla açlık hissediliyorsa öğün aralarında da tüketilebilmektedir. Fakat aşırı tüketilmemesi gerekmektedir. Bilinen ciddi yan etkileri olmasa da aşırı tüketiminden ötürü türlü sorunlar meydana gelebilir. İki hafta tüketip bir hafta ara verilmesi daha verimli olur.