Sıvı

  Nasıl Yapılır?

Vücutta yaşamsal faaliyetler nihayetinde bazı atık maddeler oluşur. Bu maddelerden bir kısmı kanımıza karışır. Kanımıza karışan bu zararlı maddeler ve suyun fazlası ise böbreklerimizden süzülerek idra...

  Fitness

Aerobik egzersizi çoğu kez daha sağlıklı yaşamak ve kronik hastalıklardan korunmak isteyenler için kesin bir çözümmüşçesine sunulmaktadır. Yürüme, bisiklet veyahut yüzme gibi aerobik egzersizlerinin s...

  Fitness

Barfiks kanat ve çift başlı kaslarınızı güçlendirmenin etkili yoludur. Lakin, barfiks bütün vücut ağırlığınızı yalnızca kollarınızı kullanarak başınızın üstünde bir demire çekmenizi gerektirdiğinden y...

  Yemek Tarifleri

Uzun seneler boyunca sağlıklı olduğu iddiası ile tüketilen ve tüketimi yaygınlaştırılan margarin, tereyağına alternatif olarak görülmüştür. Yapılan testler margarinin insan vücudumuzu üstündeki yıkıcı...

  Fitness

Yaz aylarının yaklaşmasıyla kişilerin biriktirdikleri yağlardan kurtulmak adına spor salonlarına gittikçe kilo vermek için çaba sarf edilir. Düzenli egzersiz hareketleri ve beslenmeyle bu mümkündür. P...

  Fitness

Türkiye'nin Semih Saygıner gibi çok yetenekli sporcular tarafından temsil edildiği bilardo sporu, amatörler arasında da popülerliğini arttırmakta. Çok eğlence merkezinde, bowling salonunda bilardo mas...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bebeklerin diş çıkarma zamanı bebeklerin yaşadığı ilk sancılı dönem olarak ifade edilmektedir. Bu dönem hem bebek için aynı zamanda bebeğimizin ebeveynleri için zor bir dönem olur. Bu dönemin başlamas...

  Sağlık

Hamilelikte her anneliğe hazırlanan kadının yaşadığı basit sorunlar olduğu kesindir. Lakin basit problemlerin yanında ciddi sayılabilecek ve önlem alınması gerekli olan sorunlar da yaşanmaktadır. Yüks...

  Yemek Tarifleri

Çarkıfelekgiller ailesinden sayılan ve ana yurdu Tropikal Amerika olan çarkıfelek çok yıllıklı bir bitki olarak bilinir. Dünya içinde takriben 400 değişik çeşidi bulunan çarkıfelek çoğu zaman gölgeli ...

  Blog

Vücut için gereken sıvı ve mineral desteğini damardan direk kana katan sıvıya serum denir. Böylelikle vucut ihtiyacı olan eksik elementleri en kısa zaman içinde tamamlar. Serumun içine damardan verile...

  Sağlık

Vücudumuza alınan sıvı miktarından fazlası kimi hallerde kaybedillebilir. Bu halde vücut fonksiyonları düzgün olarak işleyemez. Eğer kaybedilen sıvı yerine konulmazsa dehidratasyon gelişebilir.  Dehid...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Orta kulak her yutkunmamızda içine hava giren bir boşluktur. Orta kulağın içerisinde çekiç, örs, üzengi kemikleri, östaki borusu ve oval pencere bulunmaktadır. Bebeklik devrinde östaki borusu çabuk tı...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Bebeklerde hayli sık görülebilen ve çok büyük sıkıntılar veren orta kulak iltihabı, çok değişik nedenden meydana gelebilmektedir. Bebeklerin yetişkinlere nazaran bu rahatsızlığa daha yatkın olması da ...

  Fitness

Protein tozu, kişinin günlük protein ihtiyacını gidermek için kullanılmaktadır. Hassaten sporcu kimselerin günlük protein ihtiyacı çok çok fazla olduğundan ötürü genel açıdan sporcular kullanır. Prote...

  Diyet, Zayıflama

Ramazan ayının son dönemlerde yaz aylarına gelmesiyle birlikte oruç tutarken daha dikkati açık olunması gerekir. Sıcak havalarda vücudumuzun dengesinin korunması gerekir. Yaz mevsimindeki aylarda hass...

  Diyet, Zayıflama

Ödem söktürücü çayların ne zaman ve nasıl içilmesi gerektiği sıkça sorulan bir sorudur. İnsanların bazısı bu tarz çayların günün içinde çok kez tuvalete gitmelerine neden olacağını düşünür ve bu durum...

  Yemek Tarifleri

Zambakgiller ailesinden çiğdem bitkisi nem oranı yüksek yerlerde yetişir. Çiçekleri zehirli bir bitki olarak bilinmektedir. Pembe, mor, leylak ve beyaz renkli çiçekleri vardır. Çiçekleri Ağutos- Eylül...

  Diyet, Zayıflama

Anne adayları bebeklerini kucaklarına alacağı anı sabırsızlıkla bekler. Hamilelik hem duygusal hem fiziki açıdan değişik durumlarla karşılaşılan bir süreçtir. Bu süreç zarfında annenin vücudunda bir t...

  Yemek Tarifleri

Besinlerin içinde çokca yağ molekülü bulunmaktadır. Bu yağlar sindirim sistemi başta olmak üzere dolaşım sistemi ve kalp damar düzeninde kullanılmaktadır. Zararlı yağlar, kalp ve damar hastalıklarına ...

  Diyet, Zayıflama

Kilo almak, kilo vermek kadar zor bir durumdur. Zor olan bu zaman zarfında sabırlı olmak gerekmektedir. Bir hastalık olup olmadığı tahlillerle araştırıldıktan sonra beslenmeye dikkat göstererek kilo a...

  Çocuk, Bebek Bakımı

Vücut ısısının sabitlenmesi için ter bezlerinin sıvı üretmesine terleme denir. Ter bezlerinin aşırı çalışması, normalden fazla sıvı kaybına neden olan bir durumdur ve hastalık değil belirtidir. Bu seb...

  Sağlık

Su çiçeği bir virüsün yol açtığı vücutta kaşıntı, kırmızı döküntü, yorgunluk ve ateş ile kendini gösteren bulaşıcı bir hastalıktır. Su çiçeği vakalarının yüzde 95'i 15 yaşının altındaki çocuklarda gör...

  Diyet, Zayıflama

Ramazan ayının gelmesiyle beraber beslenme düzenimiz değişti. Oruç tutarken sağlığımıza dikkat göstermek için yediklerimize ve içtiklerimize dikkat etmeliyiz. Sahur oruca dayanma gücü vermiş olduğu iç...

  Sağlık

Soğuk algınlığı hassaten insanları ekim ve şubat ayları arasında yakalayan ve kişilere çok sıkıntı veren bir rahatsızlıktır. Ama soğuk algınlığı yalnızca kış aylarına mahsus bir rahatsızlık olmadığı g...