Posa

  Yemek Tarifleri

Rosaceae ailesine ait bir bitki olan bademin ana vatanı Orta ve Batı Asya'dır. Badem Anadolu'da yetişen en eski meyvelerden bir tanesidir. Ege, Akdeniz ve Güneydoğu Anadolu yetişme imkanı bulur.  750 ...

  Yemek Tarifleri

Olgun, hayli sulu ve mevsiminde yetişmiş bir şeftali, çoğumuz için yaz aylarının hafifletici ve serinletici meyvelerinden birisidir. Şeftali suyu olarak da tüketilen bu lezzetli meyve düşük kalorisi v...

  Yemek Tarifleri

Posa gıdaların yapısında yer bulan ve sindirilmeyen kısım olarak ifade edilmektedir. Genellikle pek değeri bilinmese de insanlar için tüketilmesi önemlidir. Günün içinde normal kimsenin takribî 25-30 ...

  Yemek Tarifleri

Gülgiller ailesinden olan böğürtlen; ormanda, yol kenarında, bahçede ve daha çok yerde kendi kendine yetişebilen bir bitki olarak bilinmektedir. Doğada kendi kendine yetiştiği için elde etmesi kolay o...

  Sağlık

Konstipasyon olarak da bilinen kabızlık bağırsakların yeteri miktarda çalışmaması nedeni ile oluşan bir hastalıktır. Kabız olan kişi dışkılamada güçlük yaşar. Sert dışkılama, dışkının tam anlamıyla bo...

  Mutfak

Elma suyu pek çok kimse tarafından şifa kaynağı olarak kabul edilmektedir. Bunun sebebi ise elma suyunun içerisinde yer bulan vitaminler, kalsiyum ve fosforun vücudumuzun sağlığı için katkıda bulunmas...

  Bahçe

Enginar papatyagiller ailesinden çok senelik otsu bir bitki olarak bilinmektedir. Boyu 50-150 cm arasındadır. Mor mavi renkte çiçekler açan enginar türkiyede Akdeniz kısmında yetişir. Yenilebilen kısm...

  Diyet, Zayıflama

Meyveler, vücudumuzun düzenli çalışması ve doğru beslenmemiz için önemli bulunan bir besin kaynağıdır. Meyvelerin içerdiği vitamin ve mineraller nedeni ile temel olarak vücudumuzun dengesini sağlamak ...

  Yemek Tarifleri

Gülgiller ailesinden vişne kiraza benzerliğiyle bilinir. Bu meyve Türkiye'de yaygın olarak yetiştirilir. Şeker oranı kiraza göre çok çok düşük olduğundan hafif ekşimsi bir tadı vardir. Düşük kalorisi ...

  Yemek Tarifleri

Rafine edilmiş buğday ununa ham kepeğin karıştırılması ile elde edilen kepek ekmeği, beyaz ekmeğe oranla daha bol lif içermektedir. Diyet listelerinde vazgeçilmeyen bir ekmek türü olarak yerini alan k...

  Yemek Tarifleri

Şahısların tüketebilmek için belli bir besi (kültür) ortamında yetiştirdiği mantarlara kültür mantarı denir. Türkiyede genellikle şapkalı bir mantar çeşidi olan Agaricus Bisporus kültür mantarı olarak...

  Diyet, Zayıflama

Bu günlerde yaşam tarzı değişiklikleri, hareketsiz yaşam ve artan stres faktörü gibi pek çok nedene bağlı olarak kalp hastalıklıklarında da artış görülür. Bu artışa neden olan en büyük etkenlerden bir...

  Sağlık

Tıpta inflamatuar bağırsak hastalıklarından biri olarak sınıflandırılan kolit kalın bağırsak iltihabına neden olan türlü formları bulunan ve bağırsaklarda hasar oluşturabilen bir hastalıktır. Sindirim...

  Mutfak

Bakliyat tüketimimizde çok önemli kaynaklardan biri de nohut ile yapılmış olan yemeklerdir. Çoğunlukla kış yemeği olsa da her mevsim tüketilmesi yararlıdır. Bilhassa yaklaşan ramazan ayı dolaylı olara...

  Güzellik Sırları

Ciddi bir sağlık problemi olarak kabul edilmemekle birlikte kişide acı hissi ve rahatsızlık yaratan ağız yanması çokca nedene bağlı olarak gerçekleşebilir. Bir müdahale uygulamadan kendi durumuna bıra...

  Diyet, Zayıflama

Ekmek sofralarımızın vazgeçilmezi. Milletçe ekmeğe düşkün bir toplumuz. Genellikle soframıza her şeyden önce su ve ekmek getiririz. Peki, bu kadar sevdiğimiz ekmek nasıl kilo yapıyor? Kilo almayı önle...

  Güzellik Sırları

Elma içerdiği yüksek miktarda antioksidanlar vesilesiyle vücudumuzdaki oksitlerin atılmasına yardım eder. Bol vitamin ve posa içermektedir. Sindirim sistemine yararları mevcuttur. Elmanın bu yararları...

  Yemek Tarifleri

Kalp hastalığı kişinin yaşantısını etkileyecek ciddi rahatsızlıklardan biridir. Kişinin yaşam stili ve beslenme programının kalp hastalığına büyük etkisi vardır. Kalp hastalığı bulunan kişinin hepsind...

  Yemek Tarifleri

Sindirim sistemi sorunlarının başında gelen ve yaygın olarak görülebilen rahatsızlıklardan birisi olan kabızlık çokca neden yüzünden meydana gelebilir. Psikolojik nedenlerin yanında beslenme problemle...

  Kadınlar

Polikistik Over nedir? Polikistik Over Sendromu ile yaşamak Kelime olarak ; Adet düzensizliği Polikistik Over Sendromu belirtileri; Bu hormon bozuklukları uzun zamanda kadınların sağlığında negatif et...

  Pratik Bilgiler

Sürekli tüketilen sıcak içeceklerden birisi olan çay değişik biçimlerde de kullanılabilmektedir. İçilmeyen çayı atmak yerine verimli halde değerlendirmek mümkündür. Kötü koku oluşumunu engelleme özell...

  Ev İşleri, Tamirat

Sağlıklı beslenmenin ayrılmaz bir parçası olan meyve ve sebze sularını, katı meyve sıkacağı kullanarak zahmetsizce hazırlayabilirsiniz. Makinenizden yüksek verim almak ve kullanım ömrünü uzatmak için ...

  Diyet, Zayıflama

Beslenme, hayat kalitesinden tutun da vücut şeklinizin belirlenmesine, hastalıklarla ne sıklıkta karşılaşacağınıza kadar çokca başlığın belirleyicisi durumundadır. Sağlıklı beslenmenin temel taşları o...

  Diyet, Zayıflama

Havuç bağışıklık sistemini güçlendiren gıdalardan birisidir. İçerisinde yer alan A vitamini, C vitamini, B6 vitamini, magnezyum, demir, sodyum ve kalsiyum birçok rahatsızlığa gelir. Kış mevsimindeki a...